Syn właśnie skończył 5 lat.Co do znajomości chińskiego to wiadomo że to problem.Ale chyba nie jechałby tam recytować wiersze po chińsku.Dziecka nie chcę sie pozbyć.Czy głupi pomysł,nie sądzę,ja bym go raczej nazwał bardzo śmiałym jak na europejskie głowy.Oczywiście że standardem europejskim jest mama,grzechotka i Caarton Network przez pół dnia [...]
[...] jestes milionerem ktory jezdzi mercedesem i szasta pieniedzmi na prawo i lewo z reszta nie wiem, jezeli twoj syn przejawia talenty muzyczne i chial by zostac pianista albo cos w tym rodzaju to wtedy taki pomysl to d****izm bo bedzie wbrew jego woli poza tym twojemu dziecku bylo tam o wiele ciezej, dla takiego chinczyka wushu jest tym czym pilka [...]
[...] wiecej tabsów ,pokarm jest lepiej przyswajany. Z mastera nie schodze juz z rok i hdl trzyma sie w widelkach bez zmian a ldl nie przekracza normy,wiec w ten sposob mozna cos zdzialac oczywiscie schodzac z srodkow mozna tez uregulowac,ale jak.wspomnialem hdl i ldl wolno wracają a bywa i tak ,ze ciezko caly widz ,aby odpowiednio szybko [...]
[...] wiecej tabsów ,pokarm jest lepiej przyswajany. Z mastera nie schodze juz z rok i hdl trzyma sie w widelkach bez zmian a ldl nie przekracza normy,wiec w ten sposob mozna cos zdzialac oczywiscie schodzac z srodkow mozna tez uregulowac,ale jak.wspomnialem hdl i ldl wolno wracają a bywa i tak ,ze ciezko caly widz ,aby odpowiednio szybko [...]
Powiem to tak. Może i jest to placebo jeśli chodzi o samopoczucie, ale rzeczywiście mam lepszą żyłę i lepszą pompę. Od 2 tygodniu mam mocno dokręconą dietę, ale w dwa tygodnie nie powinienem widzieć żadnych rezultatów, tym bardziej biorca pod uwagę, że zrobiłem tylko dwa poważne treningi, bo te pozostałe to bym nie zaliczył do treningów. Coś tam [...]
W czwartek miałem problemy z żołądkiem i treningu nie zrobiłem, w piątek natomiast byłem po ostrym treningu technicznym więc też nic nie wyszło. Już koniec tygodnia, w poniedziałek miałem za mocny trening techniczny by się podciągać a we wtorek problemy z żołądkiem znowu ;/ Dzisiaj zrobię trening z obciążeniem ale najpierw się rozgrzeje skakanką. [...]
[...] co cztery dni - generalnie to caly moj dotychczasowy plan jest ulozony zgodnie z regeneracja poszczegolnych grup miesniowych a to, ze moge sobie robic osobno kazdego dnia cos innego, to ja wiem, bo to zadna filozofia tak wykombinowac, ale za to pojecia nie mam, po ile powinienem robic serii i powtorzen podczas danego treningu na dana partie w [...]
[...] wasze rady i pomysły z forum które mnie zainteresowałya także własne doświadczenia, czyli rozwiązania jakie na mnie najbardziej podzialaly, sumując to wszystko wyszło mi cos takiego (FBW): Dzien A: 1. przysiady ze sztanga 4 x 12 2. pompki na poręczach 4 x 15 3. ugianania młotkowe 15, 6, 15, 6 4. wyciskanie skos góra 15,6,15, 6 5. podciąganie [...]
[...] inne instynkty niż jajka,a dobermany i tak są strasznie impulsywne, goni wszystko co biegnie, atakuje wszystko co mu podpadnie (nie atakuje bez powodu, tylko jak go cos ugryzie lub kopnie, ale gania normalnie wszystko, łapie za nogawkę i zatryzmuje a rowery za przedni koło :). 5. Tak poza tym dieta wydaje się spoko jak dla ćwiczącego [...]
Dzisiaj jak robiłem III dzień to dziwne uczucie miałem po ostatniej serii martwego coś jak przy "opuszczaniu i podnoszeniu tułowia", jakbym się wyginał na maxa do tyłu i ostra pompa prostowników?. Tzn. dobrze czy źle, że takie coś czuje? JEśLI CZUJESZ POMPę PROSTOWNIKóW TO DOBRZE Martwy robiłem na 6 powtórzeń takim jakim dałbym na 7,8 [...]
poprzednio w sumie to robiłem coś w stylu FBW a tyle serii robię na jednym treningu i muszę powiedzieć że aż tak źle nie było myślę że mogę zmniejszyć klatkę na płasko do 6 serii a resztę pozostawić bez zmian.ogólnie mam zamiar tak ćwiczyć każdą inną partię ciała ;] w sobotę zrobię na biceps i triceps każde ćwiczonko po 15 powtórzeń lecz [...]
Najbardziej podoba mi sie to w tym wszystkim ze kazdy ma cos do powiedzenia zlego na SNI.Kazdy sprzedawca w sklepie powie ci zeby nie brac kreatyny z tej firmy a tak wogole to zeby zapomniec o Sni ale faktem jest ze kazdy sie zachwyca thermalem pro.Troche to dziwne.Ja mialem taki przypadek w sklepie gdy koleszka odradzal mi produktow sni a za 5 [...]
[...] i nabakanie o fotce z Maszewskim oraz to: "To co zrobiłeś później, poza forum, to już było świństwo, ale niech to zostanie między nami." - caly Ty. Insynulujesz cos (a moze straszysz ?) - ale watku nie rozwiniesz. Dziekuje Ci za twoja litosciwosc - ale ja oraz inni chcieli by sie dowiedziec co masz na mysli ? - takze zuciles haslo to [...]
Ej sorry dzisiaj nie kontaktuje, nie chodzilo mi o surowe tylko o jajecznice wlasnie, bo gotowane to dluzej trzeba czekac xD a tak serio to poprostu gotowanymi jakos tak szybko sie zapycham, w szczególności nie lubie żółtek... A takie produkty jak np. mleko? A z warzyw i owoców polecacie coś w szczególności czy tak ogólnie? Bo dużo się mówi, że [...]
Tak się składa, że tez jeżdżę konno. I powiem Wam, że konie do rekreacji (od tak, żeby sobie człek pojeździł) mogą chodzić po 4h dziennie ;P... A pupa wcale nie boli, tylko uda. I czasami niestety krok, jak przedni łęk jest niewygodny (takie coś z przodu siodła). Faktycznie, dużo się spala podczas jazdy, i dużo podczas czyszczenia konia :) Szybko [...]
A mnie się wydaje, że Pudzian jednak nie ma już motywacji. Powiedzcie sami, czy po zdobyciu 5-u tytułów chciało by się Wam jeszcze coś udowadniać ? Zresztą Pudzian już myślami jest w ringu z Najmanem i dla niego przygoda ze strongman chyba się kończy. Co prawda to dopiero jeden dzień, ale tak słabego Pudziana to nie pamiętam od lat, żeby w dwóch [...]
no tak klęska pudzianowskiego,gortat słaby,małysz i kubica rółwnież, są takie momenty,że bym tych marnych dziennikarzynów,którzy w większości nie uprawiali nigdy żadnego sportu spakował i wysłał w kosmos lub sprawił im solidne wpier...,ażeby wreszcie coś zrozumieli
Mówiąc o miasteczku Politechniki możesz myśleć tylko o tym na Boguchwałę. Zdaję mi się że w Ikarze i w Akapicie są dość dobre siłownie, może jeszcze Arcus. Dawno tam nie byłem i nie pamiętam, ale jest tam sprzęt wystarczający. Odnośnie Uniwerka to myślałem o akademikach byłego WSP czyli tych za zaporą na Kwiatkowskiego. Tam jest klub "Pod [...]
To oczywiste ze zalezy...ale chodzi mi głownie o to czy po tak mocnym środku mozna ciągnąć cos dalej...bo przerwe trzeba zrobic kiedys,nie to ze nie potrafie zrobic dobrej formy, ale tyle lat nie zajmowałem sie suplementami ze nie bardzo jestem w temacie.Interesują mnie doswiadczenia ludzi ktorzy juz brali takie srodki.
Tzn to nie jest tak że wogóle nie mam czasu na jedzenie ale to wygląda tak, że rano jem śniadanie, później ide do szkoły to wiadomo, jakąś bułke czy coś się zje ale to jest tylko tak żeby w brzuchu nie burczało. Pozniej po powrocie ze szkoły(15-16 po południu) jem obiadek, pozniej jem jeszcze gdzies o 18:00 noi wieczorem kolacje (ok 20-21:00). W [...]
Cykl na dekompozycję.
