cos nie tak

Wiele osób zastanawia się nad tym co takiego można zrobić aby urosnąć. Chyba prawie każdy chciałby coś trochę wyższy, szczególnie osoby niskiego wzrostu lub kobiety. Wynika to z powszechnie panujących poglądów iż osoby wysokie są bardziej przystojne, ładne i mają w życiu łatwiej. Odpowiedź na to co można zrobić aby urosnąć jest prosta: NIC nie [...]

[...] ich tam nie ma. Do wyprawcowania miesni brzucha rowniez wymagana jest dieta z delikatnym dodatkiem kalorii i odpowiedni trening. Tutaj moze byc a6w, a moze byc zupelnie cos innego. Zeby je wyrzezbic zdecydowanie trzeba pozyc sie zbednego tluszczu, ktory pomimo mocnych miesni brzucha uniemozliwi ich spotkanie ze swiatlem dziennym. [...]

[...] to po cholere robic jakies kilku czy nawet kilkunastotygodniowe zabawy? Zeby naprawde przebudowywac ciało to trzeba brac praktycznie NON STOP i wtedy na serio zmieniamy cos i zaczyna miec to sens tylko ze to jest juz pewnego rodzaju wybor, wybor majacy wplyw na cale zycie...i dlatego wlasnie tez mysle nad tym zeby sie wycofac i nie mialbym z [...]

Thx wielkie za all odpowiedzi i doszedlem do wniosku ze chyba sprobuje cos takiego: TYGODNIE PARZYSTE ROKU: 8: Pn. Klatka - Biceps 9: Wt. Wolne 10: Śr. Plecy - Triceps 11: Cz. Wolne 12: Pt. Barki - Biceps Tylko jeszcze jedno pytanko mianowicie w piatek na biceps nie powinienem robic tych samych cwiczen co w poniedzialek tak?zmieniac?(w [...]

nie wiecej niz 40g to bialka pszeniczne, jezeli by zostaly wymienione przed bialkiem serwatkowym to by musialy stanowic wiekszosc, a tak to bialka serwatkowe stanowia wiekszosc ale mozna pokusic sie o cos bardziej sprawdzonego

Jogurt ty czopie:) Jak bys cwiczył to by Ci cos dała ta twoja "kretka" a jak ty olewałes sprawe to lipa.a zresztą tobie o tak nic nie da...:P

[...] bije prop 4tydzien dodałem vino od tygodnia. chce powolutku przestać redukowac i wejsc na bilans kaloryczny 0. Dodając tygodniowo 200 kcal bedzie dobrze? nie chodzi mi o cos orzechowego tylko o tluszcze i podbicie kalori . ciezko mi bedzie bra(c do pracy cala butelke oliwy a tak słoiczek malutki wezme z masłem i sobie zjem do posiłku 2 [...]

Z fizjologicznego punktu widzenia nadal sie rozwijasz, cali meskie do 26 roku zycia sie rozwija i hormonalnie stabilizuje do polowy 30stki. wiec nie wykluczy zaden lekarz ze jeszcze moze ci cent dwa wpadnie, zainteresuj tematem zobacz co da sie zrobic i jak mozna pomoc, jezeli naprawde ci zalezy tak bardzo to mysle ze cos napewno zrobisz.

zdecydowanie witaminy z ultimate nutrition daily complet super complet super vitamin B complex w tabletach , kapsulach kazdy znajdzi cos dlaa siebie dawki na polske sa ustalone przez sanpid tak wiec wcale nie trzeba lykac tyle co kaza ameryknce u nas wychodzi ze opakowanie wystarcza na min 3 miesiace !!!!!!

no rzeczywiscie teraz troszke zlecialo kg wiec chcialem jakos to podciagnac ale nie ma co przesadzac zdrowie najwazniejsze i tak przy mojej masie mysle ze 30 przy starczylo i przyrosty lepszej jakosci by bylo wypowie sie ktos na temat jeszcze tej mety z propem czy lepiej odpuscic na razie i po pewnym czasie cos wykombinowac pozdro

No młody nie jestem.Własnie skończyłem 27 lat.Tak wogóle to nie jest zapózno dla mnie zeby zaczynac takie cos jak muay thai?

A coś do stosowania po ciężkich treningach? Powiem szczerze że ćwiczę ale bez specjalnych specyfików więc się za bardzo nie znam jednak przy tak ciężkim "treningu" to dobra okazja żeby trochę "przypakować"

[...] podpowiedział - interwały. Ja od niedawna staram się biegać 3dni w tyg, po 2 razy w ciągu dnia i narazie różnicy nie widzę, pomimo to ze to co napisałem jest potwierdzone badaniami naukowymi. A różnicy pewnie nie ma bo zdaży sie kilka cheat meal'ow w ciagu tygodnia, z powodu tego ze sa wakacje i nie zawsze mozna oszamac cos z pojemnika %-) .

ale zawsze mialem szybko przemiane materi ile zjadlem co zjadlem to i tak bylem chudy ale nigdy nie obrastal mi brzuch tluszczem a teraz sie cos pokickalo

no w tym u na samej gorze . Gosc pisze ze je dzienie 8 parowek z majonezme lososia ze smietana itp . i dalej jest cos o 5000 kcl . Czyli jedzac tak tluste zarcie nie da sie zejsc ponizej tego co sie potrzebuje !

boldek jest lajtowy na maxa tylko, że odczujesz go późno, tzn. pompa będzie szybciej ale jakieś efekty wizualne to dopiero 8tydz coś się ruszy ;) wiec ciągnij to z 12 tyg, i dawka śmiesznie mała ja przy 65kg waliłem 500mg i było lajtowo :) dokup boldka, przy***aj z 600mg na tydzień :) bo tak to nic Ci nie da albo będziesz czuł niedosyt ;]

Jezeli problem wystepuje tylko na bombie to nie wiem czy tak naprawde jest sens wrzucac cos co moze pozniej wplynac na nasz stan po zakonczeniu cyklu :/

cykl dalem przykladowy ja bede robil po nowym roku cykl i bedzie wygladal tak 1-4tyg meta 25mg/ed 1-14tyg boldenon 300mg/e7d 1-14tyg test. Enan 250mg/e3d 1-12tyg nan. Decon. 300mge6d a przynajmniej cos podobnego do tego i moze pozniej mostek ale nie wiem dlatego podalem przykladowy cykl Zmieniony przez - skr2604 w dniu 2008-11-27 15:16:55

Aż się boję dyskutować z Tobą Dacheng, żeby nie ulec efektowi stonogi. Pozwolisz jednak że pozostanę przy swoim zdaniu. Tak samo nie zgadzam się ze przed hsingi było jakieś sini, tzn zapewne było ale jako coś zupełnie innego. Myślę jednak że zgodzisz się co do tego że styl xingyi w postaci przeze mnie podanej istnieje i ma się dobrze.

[...] 3-4x6-8pow skos gora hantle 3x8pow hantel za glowe lezac 3x8 kaptury wzruszanie hantlami 4x8pow wzruszanie sztanga prosta 4x8pow sobota:NOGI od poniedzialku bede mial ,ozliwosci atlas wypycharki wiec trening na nogi sie zmieni tak wiec nie pisze go .Jezeli chcecie cos zaproponoac na nogi prosze bardzo jestem zainteresowany niedziela wolne