Żeby była jasność - zależało mi na tej bibie, ale w obecnej sytuacji to sam rozumiesz i wiesz o co chodzi więc niebęde pisał w kółko tego samego. Nieodbieraj moich ostatnich postów jako atak na Ciebie, albo jakiś uwag czy czegoś podobnego poprostu chciałem Ci wytłumaczyć jak u mnie stoi sprawa ze szkoła i jak widzisz za ciekawie niejest . [...]
Też nie wszystko jest takie piękne na jakie wygląda. Tak samo to co gadają nam w TV ma mało do tego co jest naprawdę. A moze taka sobie Jelfa wałowała Prolo przez ostatnie 10 lat(oszczędnosć na głównej substancji, która w ciągu kilku lat mogła przynieść ogromne zyski). Nagle okazało się, ze są podejrzenia, że coś nie tak jest z towarem - bali się, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
250 przysiadów z obciażeniem poszło, ale przy uginaniu nóg leżąc coś mi j**ło i musiałem skończyć, to jest życie %-) Ale bez sensu robię, bo po tych przysiadach już nic nie mogę robić, a nie tylko przysiady stanowią trening, trzeba będzie zmniejszyć na przyszły trening ilość serii chyba, albo po prostu coś nie tak robię przy uginaniu, choć nie [...]
Żeby być szczerym to z plecami nieciekawie, jak już się zaleczą to zaraz znowu coś nie tak...Trenować trenuję, ale na pół gwizdka, bo mam problemy z martwymi ciągami...Ciężka sprawa. Myślę, że na to wszystko złożyło się też troszkę stresu, przeprowadzka, praca ale i brak dobrych warunków do treningu, nie mam tutaj tak zgranej ekipy treningowej jak [...]
Znaczy wiem o czym mówisz i rozumiem. Z tym, że tak, jedna sprawa, że było ostro, ale myślę, że czy robię taki trening czy tylko trucht to obciążenia na to miejsce kontuzjowane są podobne. (gdybym np. miał kontuzjowaną dwójkę to zdecydowanie te skipy bardziej by obciążały). A nawet jeżeli byłyby względnie duże, to chciałem jeszcze trochę mocniej [...]
Nie biorę się za inne sporty z tego względu, że od kiedy pamiętam, ilekroć w coś grałem to zawsze musiałem sobie coś zrobić. Wybity palec, nad ciągnięty mięsień, boląca pachwina, z barkiem coś nie halo - zawsze coś nie tak.%-) Dlatego teraz wole chodzić sobie na siłownie bo to nie jest sport kontaktowy gdzie ktoś może mi wjechać w nogi itd.:-)) [...]
Na domiar złego od kilku dni czuje drętwienie opuszka palca serdecznego w prawej ręce. Tak sobie poczytałam i wychodzi, ze zespół cieśni nadgarstka się odezwał znów (miałam z tym problem po porodzie, ale samo przeszło) albo tez może być coś nie tak w odcinku szyjnym... w każdym razie, jak nie przejdzie, to będę musiała wybrać się do lekarza i [...]
Można też ustawić na odpowiedniej wysokości gryf maszyny smitha, owinąć go czymś albo położyć na nim złożoną nawet na kilka razy matę i na nim robić. Tak się da dość dobrze wyregulować wysokość pod konkretną osobę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-04-13 07:45:35 Niestety u mnie maszyna smitha jest w takim miejscu, że nie da rady tego [...]
Co do samego tematu to załamujący jest fakt, że judocy pewnie potrafią wykonać jedną technikę. Coś jest nie tak ze szkoleniem. To dyscyplina gdzie w dużej mierze jesteśmy skazani na trenera. Boks można doskonalić w domu, podpatrywać techniki i naśladować w domu na worku za 60 zł. W Judo szkolimy się na treningach, bo potrzebujemy partnera i sali, [...]
E tam.Ja lece nolve po 10mg/ed(pol tabletki) jak czuje,ze cos podejrzanego dzieje sie z sutami.Jak przechodzi to odstawiam.Jak znowu cos nie tak to wrzucam spowrotem.Dawka stala 10mg. Przyrosty normalne jak zawsze,skutkow ubocznych zadnych nie widze/czuje.Uwazam,ze to dobry,nie drogi srodek.A wy panikujecie o jakims blokowaniu przyrostow itd..
Skoro mówicie że nie ma to większego znaczenia jakie więc na pewno sam coś wybiorę ;) teraz mam smak czekoladowy i nie jest źle, ale to jeszcze nie mój smak ja raczej coś w kierunku wanilii banana bym celował :) Dzisiaj wszamałem 2 tabsy Venoma i zupełnie nic. Nie wiem już czy ten Venom to jakaś lipa czy ze mną coś nie tak. Będę jeszcze szamał [...]
[...] tzn brzuch i potem niezle mnie na dole boli, ale pewnie tak powinno byc Jeszcze 1 rzecz mnie niepokoi: otoz przy wspieciach na palcach ostatnio zaczynam czuc sciegna, czasami trzaskaja tak jakby, naciagaja sie troche, cos nie tak robie, zreszto mam proste nogi jak tyczka, podpowiedzcie cos :) Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-08-24 20:40:24
EDIT - przeczytałam swój dziennik. dżiz ale ja mam wyrzuty sumienia, wiecie? że de facto trochęc zasu to straciłam - zobaczcie, jestem an forum rok, ciągle coś mi stoi na drodze, ciągle coś nie tak.a to choroba, a to praca. do dupy to tak trochę. nie powinnam mieć nadwagi, nie powinnam mieć grubego brzucha. powinnam mieć ZNACZNIE lepsze wyniki [...]
Magda, nie jest tak źle dwa razy do roku mniej więcej miesiąc wycięty z życiorysu, a reszte roku luz umiarkowany, więc da się przeżyć:-) 22.02.2012 dzień niski 140/80/125 WARZYWA nie zabijajcie, ale brak warzyw dzisiaj, chyba że pieczarki można liczyć jako warzywa... tak wyszło, jutro zjem w ramach zadośćuczynienia dwa razy więcej NAPOJE woda 3l [...]
Trzeba dołożyć na pewno trochę tłuszczy nasyconych i wielonienasyconych. A z białkiem też coś nie tak bo po lewej masz 192 g a jak zsumujesz roślnne i zwierzęce to wychodzi jakieś 148g
Dzień 4/Tydzień 3 Dzisiejszy trening: 1. Bieg 2000 metrów na stadionie-czas 9 min 2. Miękkie nogi: -15 przysiadów + 1 burpee -14 przysiadów + 2 burpee -13 przysiadów + 3 burpee .... -1 prysiad + 15 burpee Czas około 10-12 min (nie pamiętam dokładnie). Wydaje mi się to trochę krótko ale wykonywałam ćwiczenie najdokładniej jak umiałam i najszybciej [...]
zaczelam nowy trening:)) 1A. Hip thrust - zrobilam zadanego maxa - daje popalic. Nie wiem czy to kwestia moich pokrzywionych plecow czy cos nie tak robialam (sprawdzalam w lustrze i wydaje mi sie,ze bylo OK) ale bardziej czulam miesnie po prawej stronie:-?) 1B. Przyciąganie gumy do klatki - wykoncypowalam,ze jest to na najszerszy - popraw mnie [...]
no właśnie z tego co widzę, to ktoś w laboratorium okazał się mało rozgarnięty, bo tego nie ma, a było zlecone... trójglicerydy wyszły 143 ( więc chyba ok?) będę powtarzać badania, bo chyba coś nie tak z tym laboratorium, bo jak całe życie miałam za mało żelaza, tak tym razem wyszło lekko powyżej normy, a nic specjalnego w tym kierunku nie [...]
Tomek to nowy krem ? bo był chyba tylko z ziemnych? tak, sa to zupelnie nowe kremy:-)) smaki sa obledne, kokos-biala zceko jak typowe rafaello, zrobilem maly eksperyment i zamiast nutelli, posmarowalem 11 latce omleta kremem czeko-orzech laskowy i nie skapnela sie ze cos nie tak:-)
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
