[...] doczepialem,bylbym nawet sklonny stwierdzic ze to ty sie doczepiles a nawet moglym zasygnalizowac ze w******liles mi sie w post bezwartosciowymi i bezpodstawnymi uwagami...cos ludzie nie oceniaja tego treningu tak jak ty dzieciaku...wiec chyba musisz mnie ladnie przeproscic mistrza i powiedziec masz racje fenix... zle myslalem jestes najlepszy [...]
Jeśli interwały nie będą zbyt dużym obciążeniem dla Ciebie, to myślę że do tych 4 treningów możesz śmiało dać tylko najlepiej w sobotę (rozumując że w piątek i niedziele nie trenujesz). Jeśli będziesz się czół po nich zbyt zmęczony, albo po prostu będziesz miał gorszy dzień, to nie ma się co przemęczać nadmiernie :) Dzięki za szybką odpowiedź :) [...]
Sambo powstalo w XVwieku To nie jest prawda Tygrysico. Sambo powstało w XX wieku tak jak BJJ i KM. Prawdopodobnie przeczytalaś w historii sambo, że powstało na bazie gruzińskich czy innych styli walk ale to nieprawda. Sambo powstało bezpośrednio na bazie judo i ju-jitsu w XX wieku. A co do rodzajów sambo: sportowe= coś pośredniego między judo a [...]
Wada bardzo widoczna ? Nie wiem czy ktos powazny moglby cos takiego napisac. Sam bylem posiadaczem kurzej klatki, bo chyba taka masz wade ? Bo trudno sie dopatrzyc, ale ze ja jestem juz wyczulony na te problemy to moge conieco zauwazyc. No wiec sam mialem kurza klate o wiele bardziej widoczna, poddalem sie operacji i ..... teraz mam szewska [...]
[...] z przytrzymaniem i docisnieciem sztangi do klaty nie miałem wiecej cieżaru a czułem ze duzo wiecej i tak bymnie wzioł góra 5kg.Czemu tak słabo to nawet nie mój rekord!co robic myslałem ze bedzie lepiej zeby ja rozciagnac nakładałem wieksze cieżary?doradzcie cos Robie dociskanie deski 3/140,3/135,3/130 Aktywne opuszczanie 150kg,160kg,160kg
Przede wszystkim idź do lekarza, albo do kilku lekarzy i znajdź przczyczynę tego bólu, ponieważ może on mieć bardzo negatywne konsekwencje. Może być tak, że ciśnienie spoczynkowe masz ok, ale w czasie wysiłku rośnie ono bardzo wysoko, również ból głowy wysiłkowy może mieć przyczynę w sercu, itd. Nie mniej, symtom w postaci wysiłkowego bólu głowy [...]
Witam, mam identyczny problem. jest wszystko ok, kłade sie na ławce 5powtórzeń i wgłowie tak pulsuje że nie do wytrzymania... jak cwiczenp. bika, albo barki, cokolwiek innego jest ok... ale jak tylko położe się na ławce to koniec. Ku...wa...co to jest??!! Kolego poraddziłeś sobie z tym jakoś? Możesz coś więcej powiedzieć??
wiesz co? mi wyswietla nazdjeciu tylko jeden bark a drugi do połowy to i tak trudno cos powiedziec. jesli masz watpliwosci zgos sie do poradni wad postawy i nie kombinój bo albo to albo zle cos cwiczysz....
[...] długo tak sie głodziłeś i niewiele zażywałeś ruchu to potrzebujesz prezynajmniej kilku tygodni rozsądnej aktywności ruchowej- np. chody- na poczatek, potem mieszanie, potem biegi w miare wzrostu wydolności. oczywiscie odżywianie musisz znacznie poprawić- w dziale Odżywianie znajdziesz napewno cos dla siebie- tylko nie szukaj diet redukcyjnych...
No tak ale co jeśli skończe odblok i nie wróci wszystko do normy? Z tego co wiem wątroba nie boli bo nie jest unerwiona więc ciężko powiedzieć, a badań jeszcze nie robiłem bo nie miałem czasu. Miałem może z trzy razy bóle w okolicach wątroby ale kiedy jadłem coś ciężko strawnego, a tak to jakoś specjalnie nic więcej nie odczułem.
Widzę ze nikt ci nie chce pomóc więc napiszę. Hcg 5 tys jm w 12-13 tyg (rozbite na 4-5 strzałów e3d), po ostatnim strzale hcg- tak 3 dni po zaczynasz clomid. 3 tygodnie po 1 tabletce 50mg ok. Clom 7-10 dni po boldzie zaczynasz. Ja bym jednak dolozyl w ostatnim tygodniu bolda ze 20ml propa solo, moze byc z winem- zaleznie od jakości masy i [...]
akurat udało mi się coś znaleźć na jednej z angielskojęzycznych stron. Twierdzą, że według 3 prawa Newtona, każda akcja ma swoją reakcję. Tak więc jak jedna uderza to druga musi wrócić do nas. Jednak jest to prawda ukryta i w tradycyjnym karate z Okinawy każdy gest ma swoje znaczenie, których czasami ciężko się teraz doszukujemy. Zadaniem ręki, [...]
natolin: Nie mgłeś, bo wtedy już spałem mnth: Mnie również jest miło, że rozmawiamy na podstawie wymiany poglądów a nie standarowej w tym dziale kłutni W żadnym wypadku nie szmacę Aikido. Nieraz już mówiłem, że to fajna sprawa i tyle. Sam widzisz, że Twoja opinia jest zbudowana na podstawie książek, opnini innych. Moja jest zbudowana jeszcze w [...]
A czy jeżeli mówimy o stabilizatorze to zmienia to postać rzeczy? Bo jeżeli ma mi wykręcić kolano i ma boleć to wolę mieć coś takiego na sobie... po kontuzji tak mam, że co ruch skrętowy to widzę skręcone kolano w myślach. Wielu zawodników to nosi nie mówiąc już o czołówce więc chyba po coś to jest%-) Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-01-02 [...]
Na pewno będziesz się z tym lepiej czuł psychicznie. Przy jakichś niewielkich ruchach to faktycznie może zabezpieczyć przed ucieknięciem kolana na bok. Ja sam swego czasu miałem też problemy z kolanami, czułem pewną niestabilność i bolesności. Nosiłem jakiś czas po prostu opaskę taką białą dość ciasną, czułem się troszkę pewniej, ale tylko na [...]
jesli moge cos powiedziec w tym temacie ?? tak sie sklada ze NOWA SOLA lezy na moim terenie przedstawicielskim.. jakies niecale dwa lata temu moj przyjaciel NIEMIEC zapragnoł kupic taniej w polsce 100 kg bialka jajecznego ... dla ludzi chcial sprobowac jak to bedzie smakowalo , jak to bedzie wyglądalo i sie mieszalo ... dal mi zaliczke , obiecal [...]
a więc dzisiaj nogi poszły: - wy prosty na maszynie 4 serie po 10 całym ciężarem nie wiem ile tam jest. - przysiadów coś mi się nie chciało ale dałem radę 10x70 10x70 8x90 6x90 - na suwnicy 8x90 8x120 8x120 6x130 - ugięcia nóg w leżeniu na brzuchu 4 serie po 10 połową obciążeni czyli nie wiem ile :D:P - łydki poszły 4 serie w staniu na max 90kg i [...]
Hmm Nog Jardine Marquardt Leben Gonzaga Duffee Simpson To odnośnie tego kto wygra tak na sucho. Z punktu widzenia na kogo by obstawić to zdecydowanie najlepsze do gry moim zdaniem: nog, duffee, simpson, leben. Może Dunham jeszcze po 2.2 Vera - Soszynski no niby Vera, ale Soszynski może sprawić niespodziankę, wiem pisałem 30% dla Soszynskiego, ale [...]
Więc tak. Jeśli stan jest ostry i raczej ciężko Ci robić cokolwiek ponieważ tak bardzo boli, to przez kilka najbliższych dni staraj się nic nie robić i przyjmować takie pozycje, w których jak najmniej boli. Jak ustąpi stan ostry i będziesz mógł już poruszać się, to proponuję przejść do drugiego etapu. Na początek proponowałbym rozciągnąć nogi, [...]
żeby coś naprawdę trafionego doradzić dobrze by było gdybyś napisał coś więcej, nie tylko tak oględnie o sobie, jak z dietą -powinna byc dostosowana do tego celu, jak również do twoich potrzeb energetyczno-budulcowych że tak to nazwę, jak również ile może cię kosztować taki zestaw/na cały cykl wyrabiania siły/, itp.?
sambo w krakowie- opinie
