haha dzieki chłopaki, dałbym po sog-u no ale ten abonament heheheh. A co do sportu to odkad pamietam byłem aktywany, zaiwaniałem w piłke od małolata i cały czas coś cwicze, bo zwyczajnie uwielbiam sie ruszac. I nie wyobrazam sobie siebie spasionego:)))) to chyba w tym rzecz że mam szybką przemianę materii, co zjem to i tak wybiegam pózniej szybko. [...]
Lifter ja z nikim nie będę dyskutował bo to może zaprowadzić do kłótni - jeśli uważasz, że to wyssane z palca - to tak uważaj. Ja mam swoje zdanie na pewne tematy Ty masz swoje i kropka - Jeśli masz coś do zaoferowania to prosimy o Twój input." Prosimy? Czy ty prosisz? Sprobuj ten cykl na sobie a potem polecaj innym. Czy wyssane z palca, byc [...]
Nie mam badań sprzed. Estogen (e2?) i prolaktyne zbadam i dam wyniki, coś jeszcze? Co z tym cynkiem, ile go w końcu jesc i czy rozbic na kilka dawek? Na odblok brać nolve czy clomid? Zrób badania jak Ci podali estradiol(e2), prolaktyna, możesz dorzucić jeszcze progesteron, ale go i tak nie ma jak zbić. Na wybite estro wrzucasz np exe,ari, letro, [...]
[...] ed jak bedziesz widzial poprawe nastepne 5 dni wal po pol tabsa na noc czyli 25 mg ed ew mozesz jeszcze z 2 dni pociagnac 1/4 ed zrobic lagodne zejscie.Czyli jak bedziesz szlo wszystko ok to cale "pct" powinno potrwac max 12 dni. Do tego witaminy itp o ktorych byla mowa wyzej. I jak cos informuj jak idzie to bedziemy nanosic poprawki.
ja bym wywalił jeszcze tą mete drugi cykl nie faszeruj się jeszcze tak metka nie jest dobra na pierwszy cykl wogóle a na drugi poczekaj jeszcze troche z tą metą i wbijaj reszete tak jak napisałeś na 3 ***nij sobie samą mete a dopiero potem takie coś ***nij
[...] Inni ci co maja jakies pojecie na ten temat nie beda sie sugerowac jakimis reklamami a wlasnymi spostrzezeniami na temat odzywek. Co do filmiku mozna byloby zrobic takie cos ze na poczatku gdy mowi zalozmy biceps urywek momentu jak robi jakies cwiczenia, np triceps i urywek filmiki gdy robi cwiczenie na trica, takie jakby zachecenie i [...]
[...] wiekszym stopniu bo mam 16 lat i 169cm a chcialbym dobic do 175cm ale nie wiem czy mi sie uda tak normalnie bo cwiczylem chyba troche zbyt wiele na barki teraz przestalem ale nie wiem czy to da sie odwrucic wiem ze istieje cos takiego jak rozciaganie stawow na drazku ale nie wiem co dokladnie robic i czy mozna jeszcze cos do tego robic dodatkowo
Katol, ja mam dokladnie tak samo z bolem, jak cwicze to bolu nie ma, Jak pracuje ( non stop w ruchu, czasami trzeba cos ciezszego dzwignac) tez bolu nie ma. Najgorzej wlasnie w aucie i przed kompem;P A u lekarza bede w PN zobaczymy co mi powie.
Lekarz stwierdzil, ze moge robic przysiady i mc jezeli cwiczenia nie generuja bolu. W ankiecie nie napisalem jak dlugo trenuje ACT, cos kolo 8 miesiecy. Tak wyglada moj plan 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Podciaganie 4.Military press 5.Pompki na poreczach 6.Uginanie ze sztangą prostą 1x w tygodniu 1.Allachy 4/5x15/20p 2.Wznosy nóg z [...]
[...] ale to szczerosc , panowie zachwycaja sie raczej nad golutkim cialkiem i beda słodzic..zazdroszcze wytrwałosci i włozonego wysiłku ale rush ma racje mozna czasami przedobrzyc a jak cos robic i wkładac duzo pracy to zrobic to z takim efektem jakiego sie oczekuje. Pozdrawiam goraco ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina
sam enan, no wczoraj mnie bolalo gardlo teraz malutko prawie wcale, również od wczoraj w CH*J katar mialem, 2 papiery toaletowe na to zuzylem a teraz jakos katar jest mniejszy, a odczuwam gorączke tak ze troche mnie muli, nie mam tak ze kreci mi sie w glowie czy cos po prostu jak by nie inne objawy to moze bym pomyslal ze slaby jestem :) pozdro
[...] bardzo wiem gdzie je rzucic wiec dam tematycznie w tradycyjnych Fotek ogolnie mamy ponad 2500 ale z oczywistych wzgledow nie bede ich wklejal.Wybiore co lepsze i mysle ze cos fajnego sie ulozy Generalnie wyjazd za***isty zarowno pod wzgledem sportowym jak i turystycznym.Orlando przepiekne miasto.Palmy ,slonce i baseny Ale tak pokolei. [...]
Mozna duzo rzeczy dodac tylko po co kiedy wystarczy cos ujac (kalorie) Spalanie miesa mozemy wlozyc miedzy bajki, przerabialismy to w gornie kilkudzisieciu osob tu na forum, osoby skarzace sie na spadki miesnia to wylacznie ci ktorzy nie zdawali sobie sprawy jak malo miesa zostanie po kompletnym splukaniu glikogenu, odlaniu wody i spaleniu fatu. [...]
psychika to masakra. zapomne o tym i nic mnie nie swedzi, a jak przypomne sobie to odrazu cos mnie tam delikatnie zaswedzi zreszta chyba gino po 8 dniu zarzywania po 1caps m-drol jest nie mozliwe. ale wkret jest dobry. kiedys bralem superdrol a to to samo, nic nie bylo. fakt ze bralem kolo 10dni bo zle sie czulem (cisnienie). jak tylko gdzies [...]
Spokojnie, moze to byc inna kontuzja, mnie kiedys bolalo cos w boku z lewej strony (tak troche z tylu) na wysokosci nery. Bolalo kilka miesiecy podczas treningow i w domu i straszyli mnie ze to niewiadomo co a potem przeszlo i do dzis nie wrocilo. Ale badania zawsze warto zrobic jesli bol jest silny i dlugo sie utrzymuje. Pozdro
nie cos innego zobaczysz, tak ponad rok temu bylem w takiej smaej dokaldnie sytuacji i ktos mi pogl pokazal droge i wskazal jak robic dobrze i osiagnac to co zamierzone zrob tak jak mowie a nei pozalujesz
[...] zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: [...]
raz oglądałam tv późno i była reklama "pod napięciem" i mówili co będzie w odcinku (z resztą nie wiem czy to było "pod napięciem" ale coś w tym stylu) i pokazywali w tej reklamie jak rzeźnik żywą świnie do wrzątku wrzucał skur****n ja pier**le już mi się ciśnienie podnosi (p.s. to było w Polsce)... powiedzcie mi, jak tak można [...]
Tak zgadza sie , tylko czasem zdarza sie tak że nie zdąże nawet dojeść a białko podobno można pić z mlekiem tak ? Wiec coś tam bym zawsze uzupełnił ;) panowie mam trudną sytuacje teraz i wiem ze ciezko to zrozumieć ale postarajcie sie mi doradzić ;]
Apoel w grupie z Porto, Szachtarem i Zenitem. Wcale nie taka mocna grupa i gdy Wisła złapałaby forme mogła by "coś" osiagnac, a tak pozostaje gra w LE . Moim faworytem tej edycji LM jest FC Barcelona . Moze bedzie w koncu druzyna, ktora 2 razy z rzedu siegnie po to trofeum Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-08-25 19:41:46
Pewne obawy o T3
