cos nie tak

Polecam też poniższe miejsce. Również biję 0.7 x 32 i nie mam problemów https://discourse-cdn-sjc1.com/tnation/uploads/default/optimized/3X/d/b/dbd74bf02c1b93dce5c01e6ee0657ac6ae043030_1_666x500.jpg Powiem tak jeśli chodzi o zastrzyki to jestem totalnie świeży w tym miejscu co robisz można w coś źle trafić ? :P

1-8 prol 3ed5 (jakos tak niepamietam dokladnie bo kumpel mi to rozpisywal) i jeszcze wino mi zostalo 19:P szotow na masie 10 a na sile nie patrzylem ale z treni9ngu na trening co 5 kilo dokladam!! ale mam cos z barkiem teraz bo mi wczoraj cos chyba sie naciagnal i lipa:/ stosuje ben-gay masc i powoli lepeij jest ALE PROSZE O POMOC Z ODBLOKIEM

zależy jaki trener, teraz papier każdy może zrobić w 24 godziny, byłem kiedyś na praktykach to kiepsko wychodziło im trenowanie, tutaj sobie osoba coś robi on w telefonie z kimś grzebie, dziewczyna sie go pyta czy ok a on tak a w rzeczywistości tak nie było. Najlepiej poczytać wcześniej na necie być moze trener ma swego fanepaga i sprawdzić co tam [...]

Jak masz zastój to ja bym Ci proponował najpierw zrobić przerwe, a później wypróbowac taki jeden mój sposób, coś ala szalona ósemka na biceps. Polega to na tym ze robisz normalnie trening na triceps, ale na samym końcu po skończonym treningu robisz dodatkową serie. Najlepiej zrobić prostowanie ramion na wyciągu. I tak zakładamy ciężar taki którym [...]

ile masz lat jaki staz ile masz kasy na czym Ci zalezy ? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak [...]

na profil nie patrz bo nie jest zbyt aktualny:( ostatnio wyliczyłem że potrzebuję około 3300 kcal, nie wiem ile zjadam dziennie bo nie liczę kalorii. Jem poprostu 6-7 posiłków dziennie, przeważnie staram się jeść prawie do syta ale nie obżeram się strasznie bo czytałem że lepiej jest jeść troszkę mniej a częściej. Generalnie to króluje u mnie [...]

[...] obarczone sa sosunkowo duzym odsetkiem zgonów (jako powikłanie pooperacyjne), teraz nie pamietam ile ale mysle ze z 10-15% a to bardzo duzo. ale zacznijmy od tego ze nie wiadomo co to za guz? dziadek mial robiona biopsje? mial badanie histopatologiczne? skad wiadomo ze potrzeba tak radykalnej operacji jak usuniecie zoladka? napisz cos wiecej pzdr

Dałabym Ci soga Tomaszku, ale nie mam abona tak jak ty:) jeszce nie podziękowałeś za uzyczenie skanera i kompa podro może później coś wkleje z moich zbiorów, bo kilka niezłych fot pominąłeś...i znam powody, hehe "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"

ja nigdy w życiu nie zjadłem więcej niż 3 jajka dziennie Jajka jem BARDZO RZADKO, a wołowinę ostatnio chyba prawie 4 lata temu u babci Kurczaka NAJWYŻEJ 3-4 razy w tygodniu, to samo wieprzowinę (oprócz szynki i kiełbasy), wiec mam prawo podważać to, że bez diety się nic nie osiągnie i odpowiadać na takie pytania w stylu: "Robienie masy bez [...]

Nieeeee, gościu pomyliłeś się... Najpierw trzeba ugotować jajko na twardo, wysmarować go w maśle i w majonezie i posypać cukrem, i płatkami owsianymi. Potem wcieramy sobie to jajko w piszczel a resztki zjadamy. Na następny dzień nic nie czujesz. A tak nawiasem jak utwardza sie golenie w tajlandii? bo ktoś coś tam napisał takiego.

syzyfków nie mogę żurawia bez problemu raczej, no coś takiego kombinuje praktycznie tak tak samo jak napisałeś , tyle że w ten sposób bardziej się tną nogi masy nic nie wskakuje mimo dobrej diety hmm.

p.s. mozna cos zjesc przy xpandzie rannym? nie no teraz to pojechales z tym pytaniem...przeciez ŻARCIE jest najważniejsze.. zjedz coś po przebudzeniu białko + węglowodany przynajmniej tak z 15-20g białka i 40g węgli.. a za 30 minut xpanda

[...] odpowiednich momentach:-)nie po treningu tłuszcze(zmniejsz przysfajanie białka)duzo pisania by było zeby wszystko dokładnie opisac,zostaje ci na gainera gdzies 150zl,wybierz cos sobie i nie przesadzaj z nim,uzupełniacz diety to jest nie pełny posiłek,no chyba ze nie wiem co sie stało to 100g gainera-lepiej to niz nic:-),ale to tylko tak [...]

Po "cyklu" zrob przerwe od kreatyny tak dluga jak dlugi byl "cykl". Czy brac cos pomiedzy? Mozesz cos wrzucic, ale mozesz tez calkiem wyluzowac na ten czas od supli (nie od diety)

tamoxifen to mi babka daje od kopa kiedy chce.A czasmi zamówi kilka opakowań ,wszystko bez problemu.Pogadaj sensownie to dostaniesz,wychodziło mnie jakoś koło 7,8 pln opakowanie.Mówiłem babce,żeby mi nie liczyła żadnych zniżek tam ani nic,czym jakaś kontrola mogłaby sie zainteresować jakby ich ktoś sprawdził czy coś jak "pożytkują" hajs [...]

tak mis00... pomińmy już kwestię niedozwolonego wspomagania... bo to temat morze... ale sam sens kulturystyki... tak jak napisałem... toż to to samo co wybory miss a nie sport... i tu i tu chodzi o to samo... żeby ładnie wyglądać i przypodobać się jurorom... a zawody miss mają jeszcze przewagę nad kulturystyką... bo na fajne kobiece ciała z [...]

To ile ty będziesz na tym.cyklu ? A reszta pytan to sprawa indywidualna i dlatego robimy badania sprawdzając co się dzieje Zanim zacząłeś nie lepiej było się pytać tylko robić coś bez ładu i składu? Tak jak.pierwszy cyjl który był mało sensowny?? Wrzuc badania sprzed.cyklu Masz hcg ? Jakieś ia np exe i cabaser ? Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

zgodnie z wypowiedziami obiektywny nie był to program mają rację że może to oszustwo gdy sięga się po doping na jakichś zawodach z igrzysk typu skok w dal czy cos ale w kulturystyce jest to oczywiste i niezbędne sięgać po koks i nikt nie powinien się w tej dziedzinie czuć że kogokolwiek oszukuje ps. ciekawy jestem ile osób wczoraj zaczęło oglądać [...]

Więc jak widzę mam 2 opcje: 1-sza to moja dieta jest ok ;) i nic nie trzeba zmieniać....(w co wątpię) 2-ga to że jest tak beznadziejna że nawet szkoda coś poprawiać.... p.s dzięki wszystkim za porady....

Kozieradka podnosi poziom testosteronu. Bez problemu kupisz w zielarskim. Ja kupiłem 2zł za paczkę 50g . Biore 2 łyżeczki dziennie (2 razy po jednej podczs posiłku )od około 1,5 tyg. Podobno przy dłuższym stosowaniu zaczyna sie śmierdzieć . U mnie jeszcze tego nie stwierdzono . Polecam dużo pić ja tak robie . Znaczącego wzrostu siły jeszcze nie [...]