cos nie tak

nie można tak od niechcenia do tego podchodzić- dlatego, ze ma sie cos kasy na zbyciu jesli tak jest a nie jest to potrzebne- bo to klucz do wlaściwej porady- to lepiej kasę odłozyć np. na kolejny cykl kreatynowy itd... można właściwie wiele proponować, choc chyba dobre naprawdę propozycje nie padły, ale jak wspomnialem za mało danych [...]

albo przy rzucie delikatnie tracasz trica prawie pod pacha sedzia nie zawsze zauwazy mozna stanac na nodze a jak kryjesz pod koszem przeciwnika i jest plecami do ciebie to wpychasz mu kolano miedzy nogi i juz nie bedzie w stanie tak szybko ci uciec czy cos skuteczne

[...] kiedy wracam z zajec i trening wlasnie mi najlepiej pasowalby wieczorem nawet i kolo osmej moze byc tylko ze to sie znowu wiaze chyba z calkowitym przetasowaniem tej diety;/;/ amoze ktos jest podobnej wagi i tez ma trening wieczoram to moze wkleilby diete gotowa a ja sie bym di nie dostosowal bo cos czuje ze nie wyjdzie mi to ulozenie samemu;/

Kosa - wiem, wiem ale nasza ulubiona musi miec cos takiego, dzieki czemu bedzie nasza ulubiona - byc albo skuteczna albo efektowna, badz tez troche tego i troche tego(zreszta sam nie wiem czemu tak napisalem) jakryc - dziex i spojrz uwazniej - niczego nie brakuje "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a [...]

[...] zapiety to trzymam go... ... i czekam az slabszy doplyw krwi i tlenu dadza o sobie znac przeciwnikowi :P co do oborny przed wpadnieciem w trojakt dorbym sposbem jak "cos" zaczyna sie dziac to - miec wyprostowane nogi biodra wysoko a glwoa i rekoma napeirac na przeciwnika tak ze przeciwnik zaczyna tworzyc "kulke" :P wtedy [...]

Miętki, wiesz, że ani Ty, ani ja, ani Twoi przyjaciele burdelu nie narobią. Ale są tacy co tylko szukają dziur w systemach po to tylko, żeby go wypier... Takim wcale nie zależy na istnieniu forum i regulamin mają głęboko w dupie. Gdyby takich osobników nie było, nie istniałyby bezinteresownie pisane wirusy. Co jest lepsze dla systemu: dodać raz [...]

A więc zamiast skosu - pompki. Mam takie pytanie odnośnie tego - czy pompki z nogami na podwyższeniu nie powinny raczej zastępować wyciskania skos głową w dół ? Tak się zastanawiałem, bo pozycja niby podobna, ale wycikanie gł. w dól działa na dolne częsci klatki, a takie pompki na górne (jak wyciskanie w moim planie). Jak to się dzieje ? JKruko - [...]

dzieki wlasnie o cos takiego mi chodzilo zastanawialem sie czy ciac czy nie, ale skoro tak radzisz... Never give up!

Trenuję MMA i mam to samo, szukam jakiegokolwiek chłopaka do sparingów, a tu się nagle okazuję że on tylko leży bo boi się ,,że coś ci zrobi, a poza tym to tak dziwnie" Przyzwyczają się jak Saida pisze :-) A tak przy okazji, podczepię się pod Twój temat, jeśli nie masz nic przeciwko:-> Jest jakaś dziewczyna w trójmieście która chce potrenować [...]

[...] pytanie co mam z tym robic. Na silownie nie mam czasu bo pracuje jako magazynier i tam sie naciagam palet z towarem. Chodzi mi czy jakies suplementy np na spalanie tluszczu cos pomoga przy diecie i np bieganie, jazda na rowerze, czy tez pompki brzuszki itp. Doradzcie cos prosze co moge zrobic jestescie bardziej ogarnieci w tej kwesti. Czekam na [...]

No właśnie ciężko jest mi ogarnąć białka tyle z diety bo tylko z jajek jakoś to wyciągam a jedno że idzie też dużo tłuszczu a dwa z tego co czytałem powinno się jeść 4jajka tygodniowo max. Zredukować chodzi o to że jeśli nie da rady wrócić do sportów walki zajmę się kalisteniką i ogólnie sportami siłowymi ;) Trening narazie zostawię po [...]

No tam porażki Crocopa i Sappa mogę przeboleć mimo, że kibicowałem im w K-1 ale zwycięstwa takiego Bigfoota czy Werduma nad Fedorem po prostu nie mogłem przeżyć. I teraz jestem antyfanem jednego i drugiego i liczę, że Velasquez mocno obije Bigfoota a Werdum dostanie z Russowem i tak się ich przygoda z UFC skończy bo nie są fighterami wysokich [...]

cos w tym jest ze 2 op. danego leku. JA, tak czy inaczej bede pisal 2, nie wiecej. ale lacznie moze byc do 5-ciu roznych.

Tak to prawda jeśli chodzi o ręce, nogi i brzuch, ale klatka piersiowa? jak dostaniesz porządnie w klatę to bezdech murowany. Jest nawet jakiś taki boks (tajski chyba), że walą nogami po twardym bambusie), aby nerwy stępić (był kiedyś taki film z Van Damem). Tylko nie kojarzę dokładnie na jakiej zasadzie to działało, czy właśnie stępienie nerwów [...]

czyli za żadne skarby mam nie próbować kreatyny z treca? Chciałbym spróbować takiego cyklu... Trudno mi się łapie masę i siłę. Mam pojęcie o ćwiczeniach i o tym jak wygląda trening... Problem tylko w tym, że miałem wiele perturbacji w życiu i jakoś tak wyszło, że od pewnego czasu mogę się wykrwawiać na treningu i łamać łeb nad dietą, a i tak to [...]

[...] ? ogółem to chodziło mi o takie rzeczy wysoko weglowodanowe typu miód. Pewnie dużo jest takich produktów ja naprawde mam ogromne problemy z dojadaniem a jak sie nawpycham za duzo to dretwieją mi rece i nogi ;o wiec juz sie to troche odbiło na moim zdrowiu wpie*****nie na siłe.. dokładnie tak jak koles08 napisał "orzechy" cos takiego.

tak i tak jest dobrze (jak wolisz) dekstrozy i gluty nie kupuj, lepiej zainwestuj w coś innego

tak czytałem po trochu i szczerze nic nie rozumiem bo większość wypowiedzi było kierowane pod dane osoby może ktoś mi coś doradzić nie mam żadnej siłowni w pobliżu nie jestem gruby żeby nie było tylko poprostu mam hmm mały brzuszek nie chce kaloryferka chce to tylko zlikwidować i nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej

Może i tak jest, nie ma co sie sprzeczać, bo i tak najważniejsze jeśli chodzi o siłę ciosu są: masa ogólna, dynamika i "to coś" co sprawia, że mamy dynamit w pieści.

[...] mógłbys bliżej określić nie chce tu przytaczac przykąłdwó ale wiem że takie bzdury były napisane gdzies w artykulach odnosnie kilku znanycg bokserów których nazwisk nie wymienie z przyczyn wiadomych :D to jak może cos bliżej napiszesz interesuje Cie fighterska budowa tak chcialbys wygladac tak jak Filip SAVON ?? :) Pozdrawiam :) : ):: ))))