cos nie tak

[...] chociaz chyba sobei sprawie dla wlasnej przyjemnosci na silke :D obrazki wzialem z tad: http://images.google.pl/images?q=judo&svnum=10&hl=pl&lr=lang_pl&start=0&sa=N wchodzisz w link a potem klikasz na nastepne i nastepne az znajdziesz cos fajnego to klikasz w obrazek a potem zobacz w pelnych rozmiarach i ci go powieksza.

no niestety ja nie masz szansy na takie wybicie...bo po pierwsze jestem z deczka ograniczony genetycznie a po drugie mam niewydolnosć przysadki tak więc..nic takiego u mnie nie wystąpi...jedynie podanie większej zawartości hormonów z zewnątrz może coś u mnie zdziałać...

[...] conajmniej przez kolejne 2 tyg :/ do tej pory cwiczylem dokladnie tak 1. Wyciskanie sztangi plasko 2s tu 3 serie po 8 lol i kurde stoje caly czas tzn cos napewno zle robie :D bo mam 48 kg tylko i ciezko mi no kurde po 5 miechach ? zalosne 2. Wyciskanie hantli na skosie 1s wcale ;O 3. Unoszenie hantli [...]

Biorą pod uwagę tempo produkowania tematów prze kolegę makiuu, jezli trafi kiedykolwiek na trening boksu po pierwszym treningu wysmaruje coś w stylu: mam trudnosci w zadawaniu ciośów, nigdy wczesniej nie uderzałem, cwicze dopiero drugi dzien,ale nie idzie mi to za dobrze..To i tak byłoby dobrze. A co jeśli założy tematy: - Mam trudności w [...]

[...] spowodowałoby u mnie wstrząs mózgu to niestety jesteś w błędzie. '' zgnilec pieprzysz bez sensu, tak sie akurat sklada ze moj stary tez siedzial za pobicie gliniarzy i jeden akurat wstrzas mozgu mial... i co z tego pytam? ze niby jest lepszy od Tysona? mysl czlowieku zanim cos powiesz albo mniej pal Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] do tego ze czasem zdezynfekuja lozko ale tak naprawde to trzeba to robic samemu dla bezpieczenstwa... a chodze tam bo jest w akademiku, bliziutko... no a co z tym beta karotenem bo sobie zamierzam kupic myslicie ze to cos pomoze? Skora jest po solce czerwona ale nie piecze mnie slyszalem, ze sama pozniej zbrazowieje, prawda to??? Pozdro Ronin19

fajnie tylko mi nie pomogles, nie zabardzo sie tam łapie w tym wszystkim, szukam poprostu spisu po polsku i po angielsku, cos jak polsko angielski słownik ćwiczen pozdrawiam btw soga i tak masz

Cos ci sie wiesniaku nie podoba? Pewnie sam masz z 30, a cwiczysz pewnie z rok i jestes zazdrosny. Jestes zalosny tak pozatym...

artlite dzieki za odpowiedz Wiem wiem zle sie wyrazilem powinno byc "propionat przy rzezbie " albo cos w tym stylu.Bo sam prop nie ma nic do robionia rzezby . Spoko tak wlasnie chcial bym zrobic ze 4 tyg. 50mg c2d i nastepne 2tyg na koncowke 100mg. c2d A i jeszcze jak by ktos mugl to niech mi napisze jak powinien wygladac odblok z nolvy. [...]

[...] sytuacja poleglem i podjechalem do kumpla na zastrzyk w poslad. Co ciekawe nigdy wczesniej nie trafilem w nertwa a wczoraj 3 razy to sie nazywa ****a pech. Mialem tez akcje z walnieciem w zyle lub cos dostalo sie do krwioobiegu, dusznosci, taki szum w uszach ze nic nie slyszalem i wszystko zwolnilo... po jakis 5 min wszystko wracalo do normy.

Ja jadłem mleko w proszku przez... 1,5 miecha. POwiem tak: wraz z kakałem nesqik (jakieś tam witaminy :P) zarąbiste efekty. 2kg masy w 1,5 miecha (jak na mnie to DUZO)coś 2 centy w bicu. Siła tez łądnie skoczyłą. Jeden minus- Sraczka i to jaka :P. ale teraz nie umiem na nie patrzeć wymiotywać mi sie chce. Żeby offtopa nie było: Kreatyna dobra [...]

Zespół Red Bull Racing zamontował metalowe płytki do spodniej strony skrzyni biegów w bolidach RB5, aby uniknąć dziwnych problemów, które wyeliminowały Marka Webbera z zeszłorocznego wyścigu o Grand Prix Singapuru. Webber zatrzymał się podczas wyścigu na torze Marina Bay w 2008 roku, kiedy skrzynia biegów w jego aucie próbowała wybrać na raz dwa [...]

[...] zupki chinskie ;)) ostatni posilek staram sie zjesc po zajeciach ale czesto jest poprostu tak ze wracam i zjedzenie czegos to ostatnia rzecz na jaka mam ochote. ale jak juz cos zjem to obecnie sezonowe warzywa z ogrodka 2.Fotek narazie nie mam, z czasem wstawie :) 3.Na ABT nogi- squaty z różnym zmiennym tepem,wypady ilosc zalezna od grupy / [...]

kostek, co do troj boju to bzdura:P cos takiego tylko na szczeblu mistrzostw europy albo jakis. Minimalna masa przy maksymalnej sile :P wielokrotne treningi wlasnie dynamiki itp. Mysle ze zawodowy strongmen ma wieksze problemy z podrapaniem sie ztylu glowy:P A obracam sie w tym sporcie i nie zauwalyem az takiego zjawiska :P heheh (tak tak wiem [...]

No to by była kozacka walka. Lombard już zmęczony chyba walczeniem ze średniaczkami w Bellator, próbuje coś wykombinować. Ale IMO Mousasi go pojedzie, nawet jeśli ta historia o 2 tygodniach na przygotowanie to prawda, to Gegard wciąż miał wtedy 20 lat i nie był nawet jeszcze w pełni "wyrośnięty", a i tak wygrał.

Leć tak jak pisałem i sie nie denerwuj, w końcu zatrybi. Zrób badania za tydzien, powinno juz coś ruszyć w wynikach.

Hmm , kiedyś na siłowni na maszynie chciałem zrobić powtórzenie bez rozgrzewki . Miałem podobną sytuację do ciebie , wybiło się coś ale poruszyłem ręką i był spokój . Przerwę zrobiłem 2 miesiące bo nie dało rady ćwiczyć wcześniej , a i tak odczuwam po kilku latach tą rękę gdy nałożę więcej na ćwiczenia na plecy :)

EldoX piszesz że nie masz kasy a na lato forma musi być. Wydaje mi się że nawet Arnold nie zrobił by "formy" w 6 tygodni. Odłóż trochę sianka i spróbuj zacząć robić formę w styczniu 2008 na następne lato . Jeśli przywalisz coś teraz to z braku siana na środki "po cyklu" może Ci zostać z osiągów jedynie wspomnienie i pusta [...]

zgoda apokalipsa, ale nawet przy poprawnym wykonywaniu ponoć "przyszczypują" ścięgno, czy coś w tym stylu - co owocuje kontuzjami po jakimś czasie. Tak twierdzi FairDo - w moim artykule o barkach (z godzillą w tytule). Ponieważ FairDo jest specem od obręczy barkowej - nie będę tu polemizował Jeżeli robić unoszenie przodem - to w [...]

normalnie powiem tak bo mi sie cos zrobiło ****a człowieku czytaj od a do z poisze przeciez ze : podam przykald czesci mojego treningu aby zobrazowac jakich cieżarów uzywam .... to jest tylko częsć oby podac cięzary jakich użwyam post wyzej ktos sie o to pytał oczywiste ze oprócz klaty i bicka robie plecy bary nogi brzuch i tak dalej mam doś [...]