cos nie tak

wiem, że odświeże ale dobry temat :P powiedzcie mi jak to bywa właśnie z tym podziałem na Łks i Widzew :P bo nie jestem do konca przekonany do tego :P jedni mówia, że jak łka to nie idz czy cos w tym rodzaju a inni tak jak tutaj w temacie. Mam nadzieje, ze jakbym przyszedł na 1 trening to bym był przetyrany :P .

Niedawno znajomy jadł halo z biosiry ale tylko kilka dni bo strasznie mu apetyt ograniczało. Teraz jest nerwowy bo leci na teściu ale na tym mówił że wszystko go bardziej wqurwiało niż dotychczas. Czy tam było halo nie wiem bo nie potrafił tego określić. Na pewno było coś co przypomina w działaniu halotestin. Inny znajomy jakieś 2 lata temu jadł [...]

terz brałem tak ze w dt 5g rano i 5g po treningu.a nei treningwe rano 5g.Ale moi zdaniem mozna cos zwiekszyc te dawki bo przeciez organizm nie wchłania wszysstkiego tylko przemienia na kreatynine.Więc myślę że taka czubata łyżeczka od cherbaty na porcję powinna byc dobra.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

No to tak proponował bym poczytać coś o diecie i treningu w odpowiednich działach na tym forum , w skrócie trening 3x w tygodniu (proponuję cwiczyć progresem ) dieta to oczywiście na dodatnim bilansie kalorycznym . Na początek nie radze brać gainera ani innych odrzywek przy twojej niedowadze masa szybko pójdzie tylko musisz duużo jeść ;) i [...]

Przecież nie chcę kupować ani brać teraz. Mówię o przyszłości. Chcę rekomendacji. Posłucham dobrych rad. Jeśli trzeba mogę tak trenować do kwietnia, maja... Ktoś coś podpowie?

jakby nie laczyl z drugim PH to by go tak nie zblokowalo swoja droga dziwne , albo sobie robi jaja koles , albo kij wie co , bo watpi zeby to cos wspolnego z tym mialo

Heh mój kumpel też ma taki problem kiedy sie wpieni albo śmieje albo gdy coś robi, wtedy sie robi na policzkach cały czerwony a w zime to póżniej zmieniało kolor na pomarańczowy... to wygląda tak jakby sie człowiek nieżle zawstydził i w nie których sytuacjach naprawde jest troche denerwujące a co na to poradzić to zabardzo nie wiem nigdy nie [...]

no to tak , diety nie będe stosowac poniewaz nie mam na to pieniędzy , moge co jedynie to sie zdrowo odżywiać , i nie jesć sytych rzeczy , a na plan treningowy mięśni brzucha nie mam pomysłu , bo nie posiadam zadnych sprzętów , dlatego robilem abs bo byly jedynie mi dostępne , może cos wy poradzicie ? , z góry dziękuje.

Dolegliwość jest to ból przy robieniu klatki piersiowej najbardziej na płaskiej przy innych ćwiczeniach tak nie odczuwam i potem po treningu bardzo boli a poza tym czuję się tak jakby coś mi ściskał o ten staw po prostu ale ogólnie objawia się to bólem przy robieniu klatki piersiowej płaskiej później jak się rozgrzewa to już mniej boli a po [...]

Zbadałem na razie estrogen i testosteron: Estradiol Estradiol 19,00 pg/ml 11,00 44,00 N Badanie wykonano testem firmy Abbott, metodą immunochemiczną CMIA, na aparacie Architect. Testosteron Testosteron 210,51 ng/dl 166,00 877,00 N Dostałem coś takiego. Rozumiem, że wszystko w normie i ATD na razie nie brać? Teść nisko, a i tak na boosterze jadę [...]

ćwiczę od lutego zeszłego roku mam 17 lat może to jest split ale kierowałem się fbw a dieta jakaś tam jest czasem jakiś serek. a pozatym chodzę do szkoły i nie bardzo mogę dotrzymać diety przynajmniej tak mi się wydaje. ale skoro uważasz że warto coś zmienić to proszę pisać

Hmmm ...... tak wogole tez zastanawiam sie czy tak naprawde daja cos te odzywki hehe :-) czy to nie placebo na wydanie kasy

[...] przykre to, że niektórzy po miesiącu cwiczeń a czasem nawet tygodniu kupują mono i później smęcą, że mono im nic nie dało i mi też nic nie da a nitrobolon zapewni im wymażone 3cm w łapie... żal. A czy mogę dorzucic cos przed treningiem jakieś no2 aby miec taki "fajny" efekt spompowania? Aha i tak właściwie to po co ta glutamina jest?

BMW nie będzie miało podwójnego dyfuzora w Barcelonie. Dzisiaj potwierdził to Thessien. Za to będzie jego wersja przejściowa i generalnie przeprojektowany bolid - przednie i tylnie skrzydło, nowe sidepody i reszta pierdółek. Mam nadzieję, że będą to zmiany widoczne, nie jakieś kosmetyczne... Za to Ferrari przyjeżdża z podwójnym dyfuzorem i [...]

A ch** tam ja jestem zadwowlony, Danka potwierdził, ze to sie odbedzie. Przynjamniej cos sie bedzie dzialo. Widomo, ze Nick az tak nie zasługuje na walke, ale walka z Conditem byl amega wyrownana.

Gratuluje kosmetyczki lepsza od niejednego lekarza. Jak ja miałem guzek usuwany który też był z wyglądu włókniaczkiem to lekarz i tak wysłał to na badanie czy czasem nie jest to inne świństwo. A jak wypalisz to wtedy co przebadasz lepiej jest wyciąć bo wtedy możesz się upewnić że nie było to coś złośliwego.

1. mięśnie widać bardziej to znaczy że tłuszczu też troszke ubyło przecież mięsień podczas pracy spala kalorie prawda? a przy tak intensywnym wysiłku (i rowerek to też jakby aeroby tylko krótkie) napewno coś spala. Do tego dochodzi praca wielu mięśni w jednym czasie co podnosi spalanie tłuszczu. Nie mówie ze to dobry sposób na tłuszcz bo tak ni [...]

[...] druga po treningu, a przed treningiem jakis dopalacz (shock therapy, bodyoctane) lub ewentualnie stara dobra kawa + 2g tauryny. Co do problemow z cera to wydaje mi sie ze to sprawa indywidualna po kreatynie nie powinno byc pogorszenia ale kilku userow pisalo ze "cos im tam wyskoczylo po krecie" tak ze to musisz sam sprawdzic. pozdro

[...] zjesc wczesniej a pozniej jest zbyt dlugi odstep;) jak nic nie biore to jem ok 45min przed treningiem(bo tak mi wygodniej w grafiku dnia), ale skoro mowisz ze lepiej cos oszamac 1,5h to moze lepszy sposob niz moj. wkoncu po to pytam bo wy macie wieksza wiedze a i ja sie czegos nowego dowiem:D Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-08-25 [...]