cos na

[...] przedsięwzięcie) i mam w zwiazku z tym pytanie. Jak sie do czegos takiego przygotowac? Zawody sa za 4 dni i zastanawiam sie nad tym aby przez ten czas nie chodzic na silownie albo moze jesc wiecej weglowodanow... nie wiem, zgaduje bo nie mam zielonego pojecia. Jesli ktos wie cos na ten temat to bardzo prosze o porady i z gory dziekuje! Pozdro

czy ktos wie cos na temat jakis klubow - sekcji w bartoszycach pozdrawiam

Mam taki problem: od jakeigos miesiaca mam cos na ksztalt biegunki tzn w kibelku jestem dziennie 3-4 razy i przeważnie jest to rzadkie, nie wodniste, poporstu rzadkie. Czasami sa dni podczas ktorych jest to normalna zdrowa kupa o odpowiedniej konsystencji ale nadal 3-4 wizyty w kibelku. zaczelo sie tak dziac jakies 1,5 mieaica temu, gdy brałem [...]

Witam, mam diete (uzupelniam bialkiem Hi Tec Protein 80), przymierzam sie do cyklu na CP + Mono. Do tego Activlab BCAA Xtra (zawierajace L-Glutamine), witaminki Olimpa. Chcialbym zarzucić coś na podtrzymanie, myślałem o zastosowaniu do tego AAKG Treca, gdyż słyszałem ze jest ono dobre na podtrzymanie (a może źle słyszałem?). Podczas tego [...]

Siema robie fbw od sakera TRENING A Przysiady 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 3x8 Ohp 5x5 sztanga bic 3x8 francuz 3x8 brzuch TRENING B Martwy 5x5 hantle skos 5x5 wiosłowanie 3x8 OHP 5x5 Podciąganie podchwytem 3x5-8 bic sztanga 3x8 tric 3x8 łydy I mam pytanie; czy w tym planie nie jest zaniedbany trochę boczny i przedni akton barków ? Na tylny dodałem [...]

Panowie pomocy, pojechalem do holandi i spytalem w pierwszej lepszej aptece o deke. Wiec mi powiedzieli ze tylko z recepta od lekarza a ja gdzies czytalem na forum ze tam poprostu sprzedaja, moze w silowni?Czy ktos juz tam kupowal i wie cos na ten temat?Dzieki za pomoc.

[...] na siłowni pod redukcje tkanki . Mam do dyzpozycji -ławka prosta/skosna pod sztange -ławka skosna - wyciag - hantlei gryfy + obciazenia - ławka pod waski uchwyt - i takie cos na czym trzymajac sie rękoma poręczy opuszczamy sie w dół i potem do góry . Nie wiem jak sie to fachowo nazywa Trenuje w pon, śr i pt a w pozostałe dni bieganie/rower

Czy bez sprzetu zdziałam coś na metanabolu?

Wie ktoś coś na ten temat? Ma to jakiś wpływ na organizm? Od dawna jem regularnie kostkę twarogu dziennie, od dwóch miesięcy codziennie dzień w dzień i zastanawiam się czy nie mogło mi to podnieść estro lub innych hormonów. Wiem że najlepsze rozwiązanie zrobić badania krwi, ale do lekarza po skierowanie pójdę dopiero najwcześniej po 20.

[...] nie. moze mam jakis blad w treningu? albo z dlugo go stosuje? mianowicie: 1 trening to klata (plasko) + bic, 2 trening plecy, 3 tr. klata (skos) = tric, 4 tr. barki + nogi. mozecie cos na to poradzic? jestem jeszcze w koncowce masowki i chce pociagnac pare cm zanim sie zaczne rzezbic. licze na propozycje zmiany treningu lub jakas korekte

Wiem że było już pare tematu związanych z tym środkiem. Ogólnie w czerwcu miałem ostre zapalenie gardła dostałem na to antybiotyk który bardziej mnie "zamulił" niż pokonał chorobe przez wakacje doszedłem z trudem do 88 kilo wagi ( ogólnie bez problemu na wakacje dobijałem do 90) we wrześniu przewinęło sie parę chorych osób koło mnie i miałem [...]

Witam wszystkich, potrzebuje rady w sprawie cyklu : Mam za sobą dwa cykle, pierwszy na metanabolu, drugi test enan 300 mg e5d przez 8 tyg. Mam zamiar wejść na następny cykl : Test enan 300 & Ipamorelin & CJC- 1295. Po pierwszym cyklu nieudany odblok, drugi cykl pomógł wrócić na właściwe tory. Badania po drugim cyklu w normie, a nawet lepsze niż [...]

Na początku grudnia zdarzyła się przepuklina. Centralnie lewostronna z kompresją na nerw S1 co oznacza w skrócie, że jeszcze przy niektórych czynnościach lewa noga rwie jak szalona w obrębie mięśnia dwugłowego. Np przy wiązaniu butów na stojąco itp. Wcześniej była tragedia totalna bo nawet bałem się kichnąć :-) Teraz o co chodzi. Chodzi o trening. [...]

Czy jest jakiś sposób na jednoczesny trening mięśni nóg bez zbytniego ich umięśnienia? Dużo biegam, jeżdżę na rowerku itp. Nie chcę rezygnować z tych ćwiczeń, ale nie chcę również mieć łydek kulturystki! Generalnie mam szczupłe nogi (szczególnie w kostkach), więc takie mięśnie są nie dla mnie! Może ktoś coś na ten temat skrobnie? Proszę... Zużywaj [...]

Witam, chciałbym sie dowiedziec cos na temat amatorskiej ligi siatkowki we wrocławiu. Jestem studentem 1 roku i w tej chwili nigdzie nie gram. Jakby ktos mial namiary na taka lige lub jakas druzyne we wroclawiu to prosze podac. Z gory dziekuje

Witam. Chce kupic cos na sile/rzeźbe , ale slyszalem, ze jezeli przestanie sie brac to miesnie beda "zwisaly" .Czy to prawda?

wiecie coś na temat nagród ???

Witam CHUDZINA już wcześniej w temacie rośnięcia włosów zadał pytanie na temat szkodliwości tego typu zabiegów wiem że to nie temat do dopingu bezpośrednio ale nie mam jakoś zaufania do innych działów a w zasadzie jest to pośrednio powiązane z tym działem a więc : CZY WIE KTOŚ COŚ NA TEMAT SKUTKÓW UBOCZNYCH DEPILACJI LASEREM ?

[...] dla chcącego nic trudnego ;) Wczesniej robiłem troche pompek, brzuszków i cwiczyłem hantelkami. Po przeglądnieciu na forum i uzupełnieniu troche mojej wiedzy ułozyłem takie cos (na początek mysle po 3 serie ale nie jestem pewien co do ilosci powtórzen) Poniedziałek, Sroda, Piątek Pompki Drążek Brzuszki albo ABS na biceps cwiczenia z hantelkami( [...]

cze mam takie pytanko odnosnie Hard Gainera brał go ktos z was jesli tak to napiszcie mi cos na jego temat