cos na

Ja lecę obecnie większość roku na strzałach co 7 dni. 500 cypio 500 deki to u mnie 80 proc. roku i to jest dla mnie ideał. Przerzuć się na te ecd 5 i zobaczysz czy coś ulegnie zmianie czy nie. U mnie czym większe jednorazowe dawki i rzadsze iniekcje tym większa siła, masa itd - mi te wahania odpowiadają bo ròwnie szybko co ryj pompuje sie [...]

Chciałbym się mylić ale jak dla mnie chłopak już na starcie jest spalony%-) chłopaki napisali Ci na tacy co i jak masz zrobić to dalej swoje:-) masz 20 lat trochę oleju w glowie to poczytaj, wykaz się, ułoż coś, przy okazji naucz się czegoś i działaj. Ewentualnie zgłoś sie do kogoś zapłać 100-300 zł i mu truj tylek:-)

Nie jestem żadnym ekspertem, ale chciałbym coś dodać od siebie. Poświęć 2,3 wieczory, poczytaj trochę o układaniu diety i zobaczysz że Cię to wciągnie. A jak ktoś zrobi to za Ciebie to nie będziesz wiedział co i jak i po skończeniu współpracy. Później szybko wrócisz do poprzedniego stanu, bo nie będziesz wiedział na co uważać w diecie . Sam z [...]

a moglbys mi cos wiecej na temat tego powiedziec?

Prop + master + wino. Siła powinna ładnie skoczyć. Uważaj na kontuzje. Łatwo coś roz****ć na takim zestawie.

6 tygodni też zblokuje jądra na pewno,6 tygodni cykl mięsien nie zdąży sie zbudować na to potrzeba czasu.Tak więc jak juz coś robić to z głową i wyciagnąć z tego cyklu max korzysci.

nie chce ułozyć byle czego nikt za ciebie nie będzie nic robił zrób coś sam, wrzuć do działu odżywianie i ktoś ci to poprawi przy okazji się czegoś nauczysz poza tym żeby trzymać diete też trzeba troche wiedzy posiadać bo na bank nie będzie tak że będziesz jadł dokładnie to co ci napiszą pozdro

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html, znalazłem coś interesującego na forum:)

Cały rynek suplementów opiera się na zasadzie 'nic od siebie, a dużo dla siebie'. To czy coś działa według producentów jest najmniej istotne, bez kolorowych opakowań i bajek w reklamach, opierając się jedynie na opiniach czy badaniach naukowych zdecydowana większość by nie miała prawa bytu.

ja te badanie z przymruzniem oka traktuje, czytałem temat dawno temu co innego wlasne odczucia - po prostu jak stosuje 15-20g po treningu i 5g przed snem ,a nastepnie przez jakis czas np. nie biore bo mi sie skonczyla czy po prostu nie kupuje bo w danym etapie jej nie chce stosowac , to CZUJE spadki regeneracji miesniowej, gorsze wysypianie sie , [...]

Ciekawy pomysł nie powiem. Myśle że takie coś może być dodatkiem do treningu ze sztangą. Dobre może się okazać dla ludzi trenujących SW bo z tego co widziałem na filmiku można ćwiczyć ciosy oporowo. "Pozdrowienia mały, chudy, 15 letni użytkownik." Jeśli to prawda to powinieneś najpierw zainwestować w ławke i sztange.

Widac ze masz przy nasadach przedramienia niezrosniete calkowicie kosci jeszcze, ale czy to swiadczy czy jeszcze urosniesz to nie mam pojecia, napewno cos tam jeszcze sie bedzie dzialo z Twoim szkieletem, ale czy na dlugosc to nie wiem.

Dzięki. W 2 posiłku bym zrezygnował z warzyw na patelnie (są już ziemniaki), w 3 posiłku bym dał 300g warzyw na patelnie, w 4 posiłku bym dał 80g cebuli i 300g marchwi. Tyle warzyw by wystarczyło czy lepiej dodać coś warzyw jeszcze do 1 i ostatniego posiłku ? Zmieniony przez - zawisza1946 w dniu 2012-05-30 04:47:59

Hej. wypełnij ankietę działu , wstaw zdjęcie swojej sylwetki , wstaw tą dietę jaką masz rozpisaną i plan treningowy bo skoro piszesz że po wprowadzeniu planów pogorszyło się wszystko to musi coś być źle ..Nie wiemy nic o tobie ale taka sylwetka jak na zdjeciach dla jednych będzie do osiągnięcia w rok a dla inych w 3-4 lata . [...]

[...] wierzby na obnizyc hct?? PS. Twoje slowa "hematokrytu nie zbije ani salicortex ani inny kwas acetylosalicylowy jedynie moze pomoc regularne upuszczanie krwi" ;-) A czy ja cos napisalem o obnizeniu hct przez salicortex? Salicortex ma za zadanie wplynąć na zmniejszenie agregacji plytek krwi. Co do upustow to nalezy je wykonywac regularnie aby [...]

Każda grecka deka ma na ampie czerwony napis. Ja tutaj bardziej miałbym obiekcje do główki. Na fotach (szczególnie pierwszej) widać że te metalowe listki jakie się odgina przy pobieraniu leku, zamiast być prawie spojone z reszą, sa niemal że zupełnie oddzielone, jakby wiszące nad tą metalową obejmą. Po tym coś mi nie gra. Pewnie ktoś wpadł na [...]

Norysek - juz odpowiadam.No wiec tak obecnie nie wykonuje wyciskania sztangi zza karku.Juz pisalem o tym wczesniej dlaczego,ale kiedys cos ok 100kg.Co do zamazanej sylwetki jakosc nagrania jest slaba jesli masz czas poszukaj moich fotek na sfd mysle ze tam juz fotki nie sa zamazane.

Nemś mieszka niedaleko mnie, jak cos zorganizuje to dam znac chyba ze osobiście udziela sie na forum Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-07-29 16:03:24

diete mam nie jest z tym az tak zle tylko wlasie mam od pewnego czasuz astoj w sile i przyrostach wiec przydaloby sie cos zarzucic ... nad bialkiem mysle juz dluzszy czas ale ostatnio zaczolem powazniej myslec na gajnerem i teraz juz nie wiem w koncu ... a co byscie powiedzeli na bualko hi-teck protein 80 2,5 kg i do tego carbo z olimpu ze 4 kg ?? [...]

junior ja pisałam o sobie i nie generalizuję tego. Nie mozesz uważać że coś jest bzdurą tylko dlatego, ze u ciebie jest odwrotnie. niestety ja moge sobie pozwalać na owoce kiedy zechcę...moze to kobieca przywara, nie wiem...ale ja wypróbowałam więc mówię tylko o tym co wiem. pozdrawiam