cos na

jak masz resztke to ja zjedz dodaj do tego kreatyne i na tym oprzyj cykl. Tez mi zostala arginina z cyklu i nie dlugo zaczynam cykl taki wiekszy to teraz ja podjadam ta resztke tak zanim zaczne cykl glowny bo za malo jej na cykl wiec nie ma co jej brac pod uwage a swoje ta resztak zawsze cos tam zrobi wprowadzi Cie w cykl :P

[...] to by odrazu raczej bolało a ja normalnie zrobilem trening wczoraj pochodizlem troche na wieczór dzisiaj rano wstąłem normalnie nic mnie nie bolało dopiero od jakis 2h tak mam bół jak wdycham czy cos robie ale teraz jakos mnie boli nie weim trening dzisiaj odpuszcze kurde a nogi chcialem zrobic :D moze jak sie przespie to przejdzie zobaczymy ;]

Udaj sie do fizjoterapeuty bo za rok dwa powstana zwyrodnienia juz przeciazyles kregoslup Czy odczuwasz bol przy tym cwiczeniu wykonuj je jedynie przed lustrem jedna reka chwytasz za podbrodek i go wypychasz wprzod na opor reki jak cofasz podbrodek nie uzywasz zadnego oporu reka gdyz moze cos przeskoczyc

myślę, że kolega przeczytał Twoje pytanie i prawidłowo Ci odpowiedział, ale nikt Ci tego tak nie policzy, bo nie da się na nie tak po prostu na to odpowiedzieć, bo zależy od wielu zmiennych i nikt nie jest wróżką żeby na podstawie takich danych: 2 km szybko, rozgrzewka dynamiczna z 20minut (+ skipy) 4-5 przebieżek 100m, godzina trening skoku w dal [...]

No i spoko,jak widzisz siw w tym,jak czujesz zw chcesz spróbować to idź i próbuje nie przejmuj się głosami zniechęcenia. Później będziesz sobie w brodę okulary że nie spróbowałeś... A czy może Ci się coś stać...zwykła kontuzja może Cię dopasć wszędzie, nawet na treningu więc nie ma się co spalac

W takim razie nic nie stoi na przeszkodzie aby stworzyli konkurencyjną, nie wiem federacje, fundację czy coś podobnego. Zmierzam do tego iż nie są już związani z istniejącą federacją i chętnie na przykład w niedzielę na POLSACIE obejżę zmagania pakerów, farmerów czy innych powerów. Pozdrawiam AK

Ostatni cykl miałem ok. 6 m-cy temu(omka,superka (wtedy też mi doradzałeś maniac gym, miałem inny nick-kowbajn18)),wcześniej brałem deke i sustanon oraz mete. teske miałem wziąść z deką (30 teski,20 amp. deki,200 mety, clomid, proviron), jednak tu gdzie mieszkam ciężko dostać oryginalną dekę więc postanowiłem zamienić ją na coś innego Licze na [...]

Może coś naciągnięte, jakiś uraz tam siedzi, dobrze to prześwietlić i będzie czarno na białym jaki jest konflikt. Bez względu na obuwie to się dzieje ?

do kolegi od 2 pietra wyzej wpisz w wyszukiwarke w temacie ostrowia i masz mnostwo na ten temat poza tym w dziale targowisko jest temat , tytul jakos tak: "wymiana informacji na temat tanich supli" cos w tym stylu..tam masz info cale

[...] imprezy, te 10% przewaznie mialem moze troszke wiecej ale teraz mama wage gdzie moge mierzyc wczesniej mialem troszeczke wiecej, tylko chcesz jeszcze o polowe spasc okolo juz sie przygotwouje do sezonu ograniczylem troche weglowodany bo tak czytalem ze trzeba a bardziej polegac na bialku i tluszczach , ale co dalej jakie odzywki czy cos ??

[...] "spalanie" to pomylka Charon Owszem. Cytomel powinno sie uzywac z SAA a poprzednie srodki same dobrze dzialaja. Jak dla mnie ECA i salbutamol jest OKA jesli mamy cos oleju w glowie. Oprocz tego dowodzono ze maja jakiestam dzialanie antykataboliczne, a T3 to spala wszystko, dlatego wit C srednio sie sprawdzi jako antykatabolik zejść [...]

ja bym na sobie nie eksperymentował czy coś działa czy nie bo to strata kasy tylko. Nie polecam sam HMB. Żeby były widoczne jakieś efekty trzeba to długo brać. Jak Ci się nudzi to poczytaj ---> http://www.sfd.pl/HMB_%2D_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html. Pozdro

HMB bralem pol roku codziennie po 3-4g i hooj z tego bylo, zero efektow jak dla mnie kupilem w promocji na pol roku i lipa , lepiej zainwestowac w cos sensowniejszego LOL

robię też coś takiego że zwisam na drążku i opieram się lekko nogami o ziemię tak jakby w skosie ale nadal wiszę i rozciągam się na boki

To się nie nadaje do niczego. (serio1 ćwiczenie na uda na splicie? 3 ćwiczenia na plecy?) Wybierz coś z podwieszonych

Zażywam codziennie z rana omege 3. Trenuje do max 3 razy w tygodniu co 2-3 dni. Miałem stworzony plan treningowy z fabrykisiły, wiec przeplatam sobie ćwiczenia na zmianę. Ogólnie mam problem z przybraniem na wadzę już od dłuższego czasu, dlatego pomyślałem, że jakieś suplementy będą w stanie mi pomóc. Co do diety - lepiej wykupić sobie plan diety, [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] paru latach ... lol znow trafilem tutaj po 3,5 roku przerwy, wklejam fotki co mi sie udalo zrobic przez ten czas z cielskiem... powiem ze nie wiele jak dla mnie , ale zawsze cos. Niestety 2kierunki studiow dziennych praca dorywcza krusy itp nie pozwolily mi zbytni sie skupic na treningach. Dodam ze pierwszy raz w zyciu troszeczke przylozylem sie [...]

[...] kibolem. Czy 2. chodzisz spokojnie na silownie ] bierzesz od czasu do czasu zwykle białko ( a ser biały to co tłuszcz? ;] ). kreatyna znajduje sie w mięsie... ( fakt ze nie w takim stęzeniu no ale moze da im to cos do myslenia ) DAJ im poczytac jakies artykuły albo poprostu chowaj suple u kumpla jak ma git rodziców lub w piwnicy jak mój kumpel

Yanas temat do kasajci bo niejest na temat a temat ze wszelkimi emotkami tego typu jest na inso lece na gainer ! <lol> cos mi sie zawiesilo wiec nie o to chodzilo wiec teamt nie do Kasacji !!! Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-11-13 21:10:56