[...] dobrej jakosci, meta na kick, potem przejscie z mixa na cypio + antek, a w tle juz beda dzialac rozkrecony bold i deca ktora odstawie razem z antkiem, ale bedzie dzialac jeszcze przez pare tyg wiec podtrzyma ewentualne spadki po antku razem z cypkiem ktorego pociagne jeszcze pare tyg, a potem wkrocze w faze ubijania. Jest sens robic cos takiego?
[...] delma>orzechy/masło, dodaj warzywa obiad: dodaj troche warzyw potren: przydałoby się banana przepić jakims bialkiem 2 obiad: ok VI: jak 2 snaidanie kolacja: dodaj warzywa 1. poszukaj na roznych bazarach, w marketach 2. weź 'casa di azete' czy cos w ten deseń, jest jeszcze (o ile dobrze pamiętam) olej z pestek winogron - NIE! proporcje ok
apteka Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]
a wiesz jakie przerozne rzeczy po trenigu ludzie potrafia spożyć i mysla że to im pmaga,bo "tata a Marcin powiedział ze od miodu masa idzie"...ale że tłuszczowa to nie powiedział(ni myslić z Marcineckim) po treningu najlepiej CARBO-niezastopione a co najlepsze nie drogie Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś [...]
tak kg carbo ok 25-30 zł-olimpu carbo bierz bezposrednio po treningu,a reszte chyba wiesz?jak nie to pytaj bo mam dużo powiadomien i mi sie spieszy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus [...]
ale dlaczgo 100 gr> jedna porcja to 30 gram (optymalnia)-3 czubate łyżki stołowe Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na [...]
Nic o tobie nie wiemy, napisz coś, pomożemy: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]
[...] po medale. Tak trzymać, Misiek! Kto wie? Może za parę lat bedziesz sięgał po najwyższe laury na MP czy ME? Trzymamy kciuki! Jako obiecujacy zawodnik możesz także wnieść cos konstruktywnego na nasze forum, i z tego też się cieszymy. Moze nawet bedziesz tu cenionym fachowcem od judo? Wszystko przed tobą! Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]
jest jeszcze jeden ważny aspekt, szeroko rozumiany bodybuilding, a co za tym idzie wspomaganie zyskały ostatnimi czasy sporo na popularności za popularnością idą pieniądze, a wiadomo, że jak coś jest dochodowe pojawia się wielu którzy chcą an tym zarobić, niekoniecznie uczciwie kiedys saa były towarem niszowym, towar był sprowadzany/rozlewany [...]
[...] najwazniejszy element do zbudowania w celu osiagniecia sily i dynamiki calego ciala wiec cwiczen jest nieskonczenie wiele ja polecam brzuszki z podparciem srodtopia o cos i bez podparcia, sklony na prostych nogach bez poparcia srodtopia, spiecia proste brzucha, podciaganie nog na drazku i na poreczach,cwiczenia na lawce rzymskiej, [...]
NO TY TO JUZ MASZ KAWAŁ CHŁOPA FAJNIUTKI TEN TWÓJ SYNUŚ CO TU DUZO GADAC WRODZIL SIE W TATUSIA JA PRZY NASTEPNYM DZIECKU TEZ BEDE POLOWAL NA SYNA ALE CIEKAWE CZY MI WYJDZIE --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! [...]
OK PRZYDA SIE NIE ZAPOMINAJ ZE PRAWDZIWY MEZCZYZA POWINIEN MIEC TAKZE CÓRKE TAKZE BEDZIEMY ZDRADZAĆ SOBIE TAJNIKI NA WZAJEM POZDRAWIAM --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United [...]
[...] Ja raczej kickiem sie zajmowalem i teraz to mam tak poprzestawiane inne ustawienie inne kopniecia jedno i drugie sie mi miesza hehehhe , chodzi o to zeby sie poruszac cos a nie na dupie siedziec. Trenowalem kiedys u MACKA Barana w perfekcji jak jescze byla na PKP to bylo jakies 9 lat temu to byly piekne czasy 80 ludzi na sali hehhe a po 2 [...]
6 miechow... juz bylo widac ze cos robie ale tylko jak bylem bez lub w koszulce na ramiaczka. Po kolejnych 6. Juz golym okiem widac ze pakuje? tak mowia ludzie. bardziej mowia ze koxowalem. Ale to chyba komplement dla naturalnego ? Teraz minelo jakies 3 miechy. Od 2 chodze znowu na siolownie z prawdziwego zdazenia. Tak cwiczylem w domu ( nie to ze [...]
Po co ci ten program na sieci jest przynajmniej z 100 osób które ci to zrobią w zakładzie poligraficznym musisz tylko troche poszukać!!!Musisz znać trzy numery NIP REGON I NUMER NADANY PRZEZ KASE CHORYCH oprócz tego imię i nazwisko Jak to podasz to ty ci zrobi orginalne rec.Tylko wbijesz pieczątke i rec. już gotowa.Jeśli sam to zrobisz to istnieje [...]
Ja nie mówiłem o zwykłej drukarni tylko takiej która takie coś drukuje niebęde podawał linku do strony!Ona ma wszystko o ile dobrze pamiętam to kosztowało to 5 czy 6 zł za bloczek przy zamówieniu 10 bloczków! Ale trzeba podać adres i ten obsraby numer nadany przez kase.ch. A to że taz to jest paragraf to powtarzam cały czas - dla mnie ta zabawa to [...]
moze horse power? 4.5g kreatyny w porcji oraz spora dawka ba ponieważ swędzenie jest mocne ;-) Może dobra odżywka, jednak strasznie droga w przeliczeniu na porcje. ponad 6zł to zbyt wiele dla mnie za takie coś.. betabolic poracja wychodzi poniżej 1zł
co do planu , korekty , wypełnij pełną ankietę , dodaj plan treningowy cały i wtedy coś pomyślimy ;-) haha wyobraź sobie że już to zrobiłem ale nie dowiedziałem się za dużo :D http://www.sfd.pl/Masa_do_oceny-t898347.html jedyne co zmieniłem od tamtego czasu to zmienienie powtórzen na 10 8 6 Zmieniony przez - PureG9 w dniu 2012-11-21 18:40:22
