cos na

tzn szukasz przepisu na kurczaka z chlebem czy jak? %-) Nie bardzo wiem w czym problem, istnieje coś takiego jak plastikowy pojemnik, odkąd go wynaleziono w pracy można jeść wszystko co sobie zamarzysz. ;-)

LUDZIE ZASTANÓWCIE SIE !!!! CORAZ WIECEJ LUDZI WRZUCA FOTKI PO 1-5 MIESIĄCACH TRENINGU. LUDZIE CO TU OCENIAĆ?? TYLKO FORUM ZAŚMIECACIE. STARY WRZUC COS JAK POCWICZYSZ 3-4 LATA WTEDY BEDZIESZ SIE MÓGL POCHWALIC . KORZYSTAJ Z FORUM, PYTAJ ,RADZ INNYM JAK WIESZ ZE DOBRZE RADZISZ, ALE DAWAJ FOTKI JAK STWIERDZISZ ZE DO CZEGOS DOSZEDLES ,JAK ZAUWAZYSZ [...]

uloz cos sam - my sprawdzimy poradzimy , zmienimy dopasujemy cwiczysz pol roku wiec jakies pojecie masz, popatrz na forum w tym dziale i "dal zupelnie zielnych" masz propozycje MASY planow

[...] z kurczakiem(100-150g/porcje) x4 22.00 tunczyk lub inne bialkowe sprawy mozesz to modyfikowac sam to dostalem i wiem ze dziala troche czasu zajmuje ale rabo sie poswieczisz przygotujesz i masa idzie w gore a odzywki jedynie jako uzupelnienie jak cos to sie pytaj pozdrawiam "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

[...] chlopaki maja malutka wyobraznie, po tym zazwyczaj sie tyje, ale nie zawsze w miesnie, wszystko zalezy od twojej gospodarki energetycznej, trudno przewidziec. Po jaka cholere chcesz przytyc? stracisz na szybkosci, wytrzymalosci , a jesli ci kiedys sie odwidzi, to bedzie trudno wrocic do starej formy. hm, chyba ci ktos cos zlego nagadal;/

Karol19 madze gadasz. Ale co sa ludzie co pozjadali wszystkie rozumy. Stary ciesze sie ze tyle lyknoles i ze cos ci poszlo, ale wydaje mi sie ze 200 na ppierwszy raz to zdeczka DUZO za DUZO.

[...] prolongatum 5 omnki i 200 mietka ....przytyłem 17 kg ale troszke spadło jak bardzo chcesz wzioc omke to dokup sobie jeszcze 5 strzałów i 100 mietka ....najlepsze połaczenie na mase ....tylko sie nie załamuj jak ci spadnie troche siły i masy bo to normalka po omce....a który jest ten cykl???? napisz to moze ci cos innego poradze.......POZDRO 600

Jak pierwszy cykl, to wez sama, na nastepny wezmiesz z dodatkami i tak za kazdym razem cos wiecej mozna dokladac. Na poczatek nie potrzeba, zgodnie z zasada Konfucjusza... ;) Pozdro, zion

wlasnie jestem chory;P podczas wyboru orbitreka mam zwracac uwage na wage kolo zamachowego czy jeszcze na cos warto zwrocic uwage?

Ciesze się, że znalazłem kogoś z podobnym problemem. Z tego co powiedział mi lekarz mam niestabilność kolana, zerwane więzadło. Powiedział, że konieczna jest artroskopia. Obawiam się tego. Zaczęło się jak byłem mały i otyły, kiedyś mi się tak "przestawiło" w kolanie i nie mogłem go wyprostować parę godzin, ale po jakimś czasie samo [...]

Mozesz zaczac. Cykl powinien wygladac tak, ze idziesz do dzialu odzywianie i tam prosisz o wskazowki zywieniowe przedstawiajac swoj problem. Poza tym cel cyklu wyglada na cos w stylu maso-rzezbo-sila co niestety nie jest do zrobienia w twoim przypadku nawet zebys wbil w siebie litr koksu. Tak wiec sorry kolego ale nic z tego nie bedzie, jak [...]

Masz chyba pecha bo ja zawsze jak chciałem coś znaleźć to znalazłem i nigdy nie zszedłem poniżej 1600 zł za miesiąc a to tylko po maturze bo jak na razie studiuje. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-07-02 17:50:41

Na pewno warto poczytać. Jednak jeżeli masz coś konkretnego na myśli, to napisz tutaj w czym problem i postaramy się Tobie wyjaśnić.

xTERM... co masz do stracenia? Dalsze przyrosty bez coraz większej ilości koksu i zdrowie. Za porządny cykl glutamina - kreatyna zapłacisz 300-500zł, w zależności jaką masz diete i ile potrzebujesz dod. białka z odżywek. I bedziesz dobrze po tym wyglądał. Brałeś już suplementy? Na pierwszy cyklu kreatyny nawet 4cm w łapie idzie - nie wystarczy Ci [...]

ale to ma byc cały cykl około 50 dni to nei sa oddzielne cykle eheh mono mi na 17 dni wystrczy gb na 20 nei wiecej , cos do tego musze kupic eheh

hmm tcm jabłczanik zawsze cos by dał a z ka nie miałem do czynienia mam do dyspozycji 60 zł na kretke zeby wystrczyło na mniej wiecej 15 dni co kupic wiadomo najlepszą(najmocniejszą) chce :P wiec co wybrac ?

[...] tylko profesjonalni sportowcy i lekarze ktorzy to badaja.A ktos kto chodzi sobie na silke i pakuje tylko to nie ma o tym bladego pojecia jak to wszystko dziala tylko wie ze cos takiego jest bo wie co to zakwasy. Apropo jezeli jestes ciekawy to powiem Ci ze jest dostepne urzadzenie ktorym podczas treningu mozna sobie mierzyc zakwaszenie miesni.Co [...]

[...] 2 miesiacach fajne efekty, jakies 2cm w bicepsie, troche klatka mi sie uwydatnila i barki, ale potem przestalem brac i wszystko spadlo. Dlatego chodzi mi tutaj o to zeby oprocz gainera brac cos jeszcze zeby to jakos wspomoglo moje cwiczenia. Czy faktycznie zainteresowac sie ta kreatyna czy brac samego gainera z tymi tabletkami Trec'a na apetyt?

Co do mono to dla mnie istnieje tylko jedno, monohydrat olimpu na tym sie wychowałem i urosłem i każdy Ci powie że jest cholernie skuteczny. Czy brać kreatyne?? Decyzja należy do Ciebie, pamietaj że samo branie kreatyny nic Ci nie da , to jest coś co pomoże Ci zbudować mase ale tylko wtedy jak będzie miało budulec czyli białko badz aminokwasy [...]

Nie wiemy czy autorka próbowała zbilansowanej; LC jest teraz po prostu modna - wielu ludzi wierzy w mity, że to węgle odpowiadają za tycie. Nie twierdzę, że to by na pewno było dla Niej złe, ale jednak warto się upewnić co do pewnych kwestii przed takimi próbami... Zrobić najważniejsze badania. Jeśli nie próbowała wcześniej na zbilansowanej - [...]