cos na

Na silownie dopiero za ok miesiaca bede szedl wiec do tej pory musze cos dzialac w domu.

aha, a jak się wylicza dajmy na to ryb. 150g ryby smażone w 10 ml oleju ? bo logiczne, że nie liczę 10 ml oleju + 150 g surowej ryby, jest jakiś kalkulator czy coś ;d ?

nie zawracasz sobie głowy, że coś zostanie na patelni, czy nie. wliczasz wszystko. a jak zostanie to następnym razem użyj mniej, żeby nie zostało, proste.

Zmienie cypio na AlphaFarme. Ciekawe jak tren ten co mam z tego samego labu, tego juz z wynikow nie sprawdze tak jak tescia. jesli test slaby to raczej jesli chodzi o tren wielkiej nadziei bym nie mial choc roznie to bywa moze testu trafila sie lipna partia czy cos

a ja cos też sie spytam a można zjeść tak na czysto nie mieszająć z niczym a potem popić?? Đon Kamikaze ********** SFD user

ile w tym jest bialka ile wegli a ile tluszczu??? dla porownanaia mozesz wzisac tak jak poprzednik mowil>>? ale ty wyliczales cos czy tam na chybil-trafil ???

OK, a po 8 strzałach DECI ile proponujecie CLOMIDU, bo każdy sugeruje coś innego :>?????? Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

Witam coś ułożyłem to jest 3 dniowy trening ale brakuje mi niektorych cwiczen na mój sprzet:) niewiem czy dobrze ale ocencie, brakuje mi troche cwiczen pomozcie dopisac:) Z gory dzieki! Poniedziałek Klata: Wyciskanie sztangi na skosie +3s. 10x 8x 8x Barki: Wyciskanie Sztangi z przodu glowy 2s. 10x 8x Triceps: Wyciskanie sztangi waska 2s. 10x 8x [...]

Michal nie zauwazyles, ze wszystko co jesz dziala? na aminokwasy sie nie wydaje kasy sie nawet rymuje cos w tym musi byc

Mdli mnie cos dzisiaj, nawet od samego wąchania - nie dobrze mi. Jestem po 2 dawce scorcha (2tab x 2), czy to moze byc po nim, czy zbieg okolicznosci? Nie mowiac o tym ze nie mam najmniejszej ochoty na jedzenie i boli mnie kark jak ucisne. Choroba moze jakas mnie bierze? Wolalabym bym by to nie bylo od scorcha. A moze bialkiem sie [...]

No fakt. masz rację. Co prawda przeczytałem w tym dziale kilka tematów o rękawicach, ale mi nie pomogły. Z tego kilka rzeczy się dowiedziałem. Ale czy moglibyście doradzić mi konkretnie? Czy do Krav Magi te rękawice będę dobre, od razu się rozlecą? Co chwila używane nie będą raczej, ale mniej więcej raz na tydzień. Nie chciałbym żeby się zepsuły [...]

napisz coś o sobie wiek, waga,wzrost na pewno do poprawy posiłek numer 2, kanapeczki to dość słaby posiłek - możesz wrzucić jakąś pierś z kurczaka z chlebem pełnoziarnistym jak nie możesz normalnego posiłku zjeść przed treningiem jakieś lepsze węgle - ryż brązowy, kasza gryczana, makaron z mąki durum po treningu może być jakaś rybka, ale nie z [...]

ja bym se ten żydowski styl odpuścił i zapisał na kb plus coś z parteru (lub samo MMA) jeśli chcesz ćwiczyć 2 style

[...] jest forum reklamowe combatow tylko otwarte forum dyskusyjne na ktorym kazdy moze pisac swoje opinie o omawianych rzeczach. I jezeli w mojej opinii (zreszta nie tylko mojej) cos jest nie-halo to dlaczeo mialbym tego nie napisac. Chcesz miec same pochlebswa i kolko wzajemnej adoracji- stawiaj serw i zakladaj forum. Btw. tez ci moge napisac ze [...]

Nic nie zrobisz, by spalać tłooszcz miejscowo, gdyż takie cos nie jest możliwe Cały naddatek tk. tłooszczowej bedzie schodził z całego organizmu By to usprawnić - dieta + aeroby na czczo lub po treningu siłowym. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, [...]

[...] tej waszej bandy "drobnych cwaniaczkow" ps.Czekam na mecz pierwsza federacja kontra druga a moze trzecia i czwarta.Jak myslicie czy to mozliwe,zeby za kilka lat cos takiego ogladac w Polsce?? Strongman regionalny np. strong kaszubi kontra strong gorale?? To by byla rywalizacja-na czyny, a nie na puste slowa skierowane chyba tylko do [...]

a co powiecie na nowy wynalazek Megaboal TESTOSTEROL ?? znalazlem to na ich firmowej stronie, wie ktos cos o tym ??

siema 1 bezp. po treningu czy mozna wieczorem?? 2 czemu jak najszybciej ???? jakos nie widze sie na biezni po ciezkim treningu siłowym podczas biegów 30. minutowych i to na maksa a mozna wiedziec skad takie rewelacje masz, nie to ze bym sie czepial ale moze jakies artykuły czy cos w tym stylu pozdro

Napisz jakie on ma parametry bo na wyglad to ciezko cos powiedziec. Zrob tez zdjecia przerzutek. Z tego co poki co widze to opony do wymiany i kola chyba tez (patrzac na 3 zdjecie to nie jestem pewien czy na obreczy zaraz przy oponie to nie zalążki rdzy albo jakies odpryski)

[...] a sugestje ? zacznij sie wysypiac, jesc wiecej bialka,i moze mniej cwiczyc ( jesli teraz za duzo) i nie przejmuj sie az tak bardzo tym ze nie idzie sila bo psychika cie zablokuje... a i ps. 5x5 jest za ciezkim planem, malo realnym do wykonania bez odzywek wiec radze zmienic na cos lzejszego Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-11-21 16:21:29