cos na

Dobra, nie znam się za bardzo na planach, ale coś Ci mogę podrzucić. Kup 2 hantel, dodatkowe obciążenie, fajnie jak skombinujesz sztangę, prostą lub łamaną. Hantlami robisz wiosłowanie jednorącz, uginanie na bica, wymachy boczne w opadzie. Przysiady ze sztangą, wykroki ze sztangą, martwy ciąg, wyciskanie leżąc i stojąc, wiosłowania, podciąganie [...]

[...] to ostrożnie... Lepiej nie ćwiczyć na nie ale powiedział ze jak mam mus to jak juz ćwiczę i zaczyna bolec to odczekać pare dni. Ja wole nie ryzykować... I dlatego pytam czy cos da sie tam wcisnąć zamiast przysiadów ;]. Do maciek-gda. Wolał bym tego nie robić bo jak napisze mój plan to wtedy będzie pierwszo rzędnym zadaniem zjechać mnie za niego, [...]

Nic na siłę nie masz ochoty nie jedz, odżywianie ukłądaj tak by tych 50 kalorii nie brakowało, a jak coś wypadnie i brakuje zawsze pozostaje odżywka, białkowa czy gainer., jakiś bulk

Ważny jest ogół naszej diety, a nie jeden produkt w niej obecny. Ciężko więc dyskutować o jednym produkcie. Jeżeli cała reszta produktów w diecie będzie wysokiej jakości, to nie widzę problemu. Tego jednak nie wiemy. Poza tym, sugeruję zwróci uwagę na smakowitość swoich posiłków. Piszesz o tym, że chciałbyś czerpać przyjemność z jedzenia. Jeżeli [...]

Gadka tu nie pomoze - on wie "lepiej", chociaz trulem mu o skutkach ubocznych. On mowi, ze Deca ma ich malo. No i przypomniales mi cos - co ma on wziac niejako na "oslone"? Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

Sorki smazylem jajkaale juz jestem... wiesz to zalezy od rónych czynników. Po cyklach moze sie podniesc. Moze duzo przybrales na wadze? a mocno masz podwyzszone cisnienie?Podejdz do apteki niech kobita przepisze Ci tabletki czosnkowe, magnez, na pewno cos zaproponuje...

ok zmierz jutro cisnienie i napisz, a o serduchu nie mysl bo bedzie jeszcze mocniej biło cykl, przybranie sporo na wadze i serducho mocniej pompuje. Jak cos bedzie nie tak to udaj sie do lekarza, w sumie nawetteraz mógłbys sie udac na badanka serduchaMi kiedys mocno biło przy stresie, zasnąc nie mogłem.

Kup coś sobie na allegro. Powiedz że chcesz żeby ci to wysłali za pobraniem. Nie wyślą ci a ty jeszcze dasz im pozytywa. Powodzenia raz to nie alegro , gdzie juz od chwili wygrania aukcji zawarles umowe i mozesz sie sadzic o to ze nie otrzymales towaru. a dwa to to ze nie wziols pod uwage ze moze paczka zagineła , co sie zdarza. w sumie nie moj [...]

na odblok lepiej cos innego rzuc jak chocby daa/tribka na podbicie libido

Epikatechina z ww bedzie miala najlepsze dzialanie pod tym katem. Ogolnie grupa ekdysteroidów tez sprawdza sie ok pod wzgledem utrzymywania wrażliwości insulinowej i tutaj ogolnie bym sie upatrywał ich działania stricte "anabolicznego". Ogolnie jak tkos leci na srodkach farmakologicznych to raczej bym sobie tutaj glowy nie zawaracal tymi [...]

Niech Ci będzie, na coś tam się przydałeś. %-) A tak poważnie, to fajne znalezisko, łap Soga na razie, a ja poczytam w wolnej chwili. Szkoda że jakość miejscami czyni podpisy nieczytelne.

Na głodniaka to też niedobry pomysl, zjedz lekko, ale zjedz cos i nie pij kawy

A ja słyszałem że nie można jeść słodyczy, używać komputera/telewizora/komórki, nic, przez 24h przed badaniem, pić kawy etc.. Przed badaniem pani doktor kazała mi coś zjeść , mało, pół nocy poprzedzającej badanie grałem na komputerze, a mimo to wszystko wyszło dobrze.. Nie rozumiem już tych sytuacji, że badanie jest złe bo kawa, piwo, ciastko, TV [...]

To jest cos związanego z wampiryzmem? No, wiesz , ja bym się na Twoim miejscu nie dziwił czemu nie dostałeś opowiedzi, sam wspomniałeś , jesteś chorym czlowiekiem.Tu zachowujemy jakieś normy etyczne. Doradca w dziale "Trening"

Jestem zwolennikiem, żeby nawet na masie rozpoczynać trening jakimś ciężkim złożonym ćwiczeniem i dochodzić w nim do maksymalnego ciężaru (w zależności od celu) na 1-5 powtórzeń. Po tym ćwiczeniu możemy już trenować bardziej "tradycyjnie" w zakresach 8-12 powt. Ale kluczem jest progresja ciężaru w każdym ćwiczeniu (jeśli np od kilku [...]

może cie troche zalać wodą ale na pierwszy raz jak najbardziej mono, na kolejny cykl zamiast mono dorzucisz cos innego i bedzie dalej kopało

Widzę, że pod moją nieobecność rozmowa się rozwinęła!! Mam nadzieję, że po pierwsze, ktoś taki jak autor tego tematu potrafi myśleć i plany wypisywane przez kogokolwiek na forum nie są dla niego ostateczną wyrocznią(co jest dobre dla mnie nie koniecznie jest dobre dla Ciebie)-to pownienien być jakiś zarys na podstawie którego [...]

Chyba dalej mylisz, osobę która sprzedaje okulary do osoby która bada wzrok. Choć czasem optometrysta ma swój salon i sam w nim też sprzedaje (mam takiego kumpla np). Studia są bardzo profesjonalne, bardzo drogie, i dają takie samo przygotowanie do zbadania wzroku jak u lek med. Z tą różnicą, że pierwszy ma prawo tylko zbadać wzrok i dobrać szkła, [...]

chyba nie wydale calego:/ przeciez wchlonie sie cos a reszte moze wdale sam juz nie wiem ale narazie poszlem 4kg do przodu na nowj diecie i mysle ze jest dobrze

troche ceny jak z kosmosu, na pewno jakby byly ceny z 20zl nizsze to by ludzie kupili cos ;) Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-02-14 18:55:09