cos na

[...] zakatarzony na cyklu da sie to tego przyzwyczaic :D a jak odstawiam to momentalnie zdrowi nic katariu ani kaszli dosławnie zdrów jak ryba :d a jeśli czujesz że cie łapie cos powarzniejszego i wiesz ze bedziesz leżał w łużku to bym odstawił 6 dni to tragedni nie ma nawet sie nie rozkreciła jeszcze lub poprostu jedz normalnie i daj sobie [...]

też jestem tydzień na mietku i po drugim shocie omki i mnie choroba rozyebała, gorączka, katar ale nie mam zamiaru nic przerywać jedynie michę trzeba pilnować co by nie podlało... w ogóle przeyebane na cyklach z tymi chorobami, prawie rok chory nie byłem a tylko coś przybiłem i się zaczyna

Siemka, to czy masz odpowiednią objętość intensywność treningu to jedynie będziesz mógł ocenić praktycznie sam ty po swoich odczuciach jak się regeneruje już z danej jednostki treningowej czy jesteś gotowy na kolejną jednostkę, czy siłowo jesteś w stanie progresować z treningu na trening, dużo tutaj zależy od twojego stylu życia czyli tego gdzie [...]

wiem ze jestem za mlody ale koledzy brali i nic jak narazie nie odbija sie to na ich zdrowiu.dodam ze mam w bicepsie 38,przedramie 33, klatka 110. na klatke wyciskam 90. - jaki wziasc cykl jesli ktos cos poradzi ????????? Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

Daj bilans na początek zero dopiero jak nie będzie szło to odejmiesz. A jak bardzo chcesz odjąć i da CI to komfort psychiczny to daj -100kcal. Typ budowy w tym wypadku jest nieistotny. A jak chcesz coś więcej wiedzieć na ten temat to: http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html pozdrawiam

Dzieki za odpowiedz. Czekam na dalsze sugestie. Ew. takie cos: Sniadanie: 7:00 100g owsianki 300ml mleka 100g Banana = ~ 614Kcal, ~93g ww, ~26,5g bialka, ~13g tluszczy Przerwa sniadaniowa: 9:30 3 Kromki pieczywa razowego 3 Plastry szynki z piersi kurczaka\ z indyka owoc = ~383Kcal, ~45g ww, ~21g bialka, ~12g tluszczy Przerwa obiadowa: 12:15 [...]

No tak niech robi co chce : P ja tylko proponuje bo znam ludzi ktorzy i czwiczyli po 5 lat i stracili zdrowie robiac to czwiczenie ;P a teraz jezdza na wozku ale dobra jezeli bedzie robil przy trenerze z silowni ktory mu wszystko ladnie tytulmaczy to bedzie ok ;] technika technika ale tak czy siak robiac to czwiczenie moze sie mu cos stac.

Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 186 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa: 92 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

Tak żebyś nie szedł spać głodny. Mi na Twoim miejscu pasowałby tam dwa posiłki. Po treningu i około jedną godzinę przed snem. https://potreningu.pl/articles/5702/czy-mozna-zbudowac-miesnie-jedzac-3-posilki-dziennie A jeżeli 3 te posiłki spełniają moje BTW oraz kalorie a noc, godzinę przed łyknąłbym 20-30g bulka nie wliczając go bilans kaloryczny. [...]

zeby cos wykryli musieliby zrobic specjalistyczne badania z odczynnikami na koks.. lub ewentualnie badac stosunek testosteronu do epitestosteronu i dopiero wtedy szykac srodkow lub ich metabolitow.. jest to cholernie drogie i tylko robia to na zawodach, ewentualnie niektorzy pracodawcy w ameryce jezeli jest taka potrzeba.. zwykle badania nie [...]

ledwo 20 miescilo mi sie w telefonie, nie wiem czemu... Bo u nas z***y cos odwalili. Wystarczy zmienic softa i masz pelno smsow kumpel ma ponad 150 juz. Tyle ze on kupowal w UK i nie mial ograniocznej liczby eskow. Ja mialem z ery - ale wystarczy wgrac flasha zeby zappisywal smsy na telefonie a nie na karcie i jest si. Mozna wiedziec jaki teraz [...]

witaj wedlug Twojego opisu wyglada ze masz cos podobnego co ja kiedys mialem i mam obecnie bol wystepuje dokladnie w tym samym miejscu co u Ciebie a nierownosc na achillesie jest wydocznia tutaj , od wewnatrz http://img170.imageshack.us/img170/5485/stupapw9.gif ja juz sie zmagam z tym od 8 miesiecy. czsami bol jest neisamowity, na pocatku nei [...]

:D nie mnie oceniac. mysle ze o te 2 powt na maxie chodzi bardziej o negatywy. no nie wiem. musze cos uplesc bo po niwym roku ruszamy z pompa. i 160 kg musi peknac

mialem cos podobnego w tamtym roku..od lokcia do nadgarstka...teraz tylko czasami nadgarstek nawala jak robie na modlitewniku...musiales szarpnac jakis wiekszy ciezar..

hmmm a czemu na CKD sie nie nadaje. Tak pytam i tak dzieki za odpowiedzi....??? wiec??? Poszukam jakiejs diety redukcyjnej na rowym zaraz msuze cos ulozyc...

No właśnie odmiana wina,teraz to juz sam nie wiem:( Myślę ze ten prop solo był by dobry,ale ile tego było by trzeba kupic by starczyło na 2.5 miesieczny lub 3 miesieczny cykl i jak to brac?Podobno szybko spada sila i masa po odstawieniu propa,wiec coś trzeba dozuic na koniec cyklu tylko co by spadki myly jak najmniejsze?

a własnie jak sie odblokowac pozniej?CZytałem ze clomid szkodzi na oczy,a moj kolega ma wade wzroku,czy mozna cos innego wziasc zamiast clomidu na odblok?

Myślę że cynik pisze z własnego doświadczenia. Myślę że ekstra sparingi mogłyby pomóc. Myślę że nie masz tu na myśli agresji jako tako, ale chodzi ci o dziką walkę, która bierze się najprawdopodobniej ze stresu. Musisz sobie więc zdać sprawę że nikt w klubie nie zrobi ci krzywdy, a trener jest tam po to aby zwracać na to baczną uwagę bo to on [...]

Może być jak najbardziej. Co do częstotliwości zmiany planu treningowego to podejścia do tematu są różne. To zależy od Ciebie i Twojego podejścia do treningu. Jeśli jesteś w stanie trenować na danym planie treningowym dopóki są efekty czyli progres w masie i sile to możesz ćwiczyć dłużej niż 8 tygodni. Jest też część osób, które po 8 tygodniach [...]

Albo coś czujesz albo nie. Warunki fizyczne się wszędzie przydają a talent do jakiegoś rodzaju walki przyśpiesza jego nauke i umozliwia osiąganie wyższego poziomu. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za [...]