cos na

A jak biegasz na czczo to raczej jesz coś lekkiego przed bieganiem czy obfita kolacja? :p

ch** tam nie wstydzi mnie takie coś, tylko chciałbym wyleczyć problem raz na zawsze, a nie cały czas smarować co godzine, no ale popróbuje jakichś pierdół, jutro skocze po jakis krem albo tez pomadke nawilzajaca

gregor ian to byo tak ze teraz juz cwicze 2 miechy na sucho wszysto sie rozrszało wiec cos bym zapodał a wczesniej tez troche saa było wiec dawki nie sa przesadne staz ogolnie 5 lat treningowy. czemu polecasz metke i propa .ja mam dystancs do mety bo watroba pare razy dała znac o sobie.. co proponujesz ..

brales kreatyne i nie wiesz co to jest mono moze najpierw zdobadz troche wiedzy na temat tego co stosujesz, suplementacji i odzywiania a dopiero potem wez sie za suple;) a jezeli juz cos sie dowiesz to mozesz zrobic cykl na mono+ cp lub dwie puszki cp. do tego zma witaminy, tauryna itp. a gainer i carbo wedlug brakow w diecie

To ja po trenigu zwieksze ilosc ryzu ze 100gr na 200 dodam do tego warzywa i jakies 2 jaja cale i styknie czy cos jeszcze?bo po treningu mam zawze taki apetyt ze pewnie mi to wszystko wejdzie A ja jak narazie bezposrednio po treningu biore porcje cell pumpa a dopiero po 40 min biore sie za posilek po trenigowy czy to bedzie dobrze?

Zawody miały się odbywac w forumle "Masters" ale ona jest szemrana jak choooj . Na szczęście podobno porobili jakieś osobne kategorie - tao osobno a walki osobno coś w ten deseń (bo jako cwiczący KF nie czuję jakoś tego rozbijania desek )

ankiete wklej. jak wypijesz 2 piwa raz na jakis czas to sie nic nie stanie. byle by codzien tak nie było. monohydrat - olimp, universal, vitalmax. a bcaa po co? ale jak cos to bcaa xtra bym brał.

staz: 1 rok 3 miesiace cos kolo tego wiek:17 lat waga:67 :( inne suple: bialko i witaminki dni wolne od kreatyny: nie bralem ogolnie jak sie napije 2 piwa to nie ma efektow negatywnych ale jeszcze nigdy nie bralem kreatyny tego sie pytam jak to u Was jest z tym Myslalem kupic BCAA zeby polepszyc regeneracje bo na kreatynie szybko sie rosnie to [...]

mozesz takze no boostera typu: Mogę wrzucić coś takiego bez obawy o zdrowie? Tzn. W Piatek ostatni raz Shock, a od Poniedziałku jedna z w/w odżywek, a potem z powrotem na kretke?

jakie zaszkodzić? żeby zaszkodziło to trzeba by pochłaniać takie ilości jakich przeciętny człowiek nie jest w stanie spożyć więc daruj sobie głupie teksty na twoim poziomie 3,5g to juz jest bardzo duzo, nie stosujac saa/ph organizm zeby to przerobic ma duzo roboty. a czlowiek jest w stanie zjesc tyle, ze mu cos zaszkodzi.

w pon. zrobię badanie na estradiol to zobaczę na czym stoję, dotychczasowe posty - informują mnie, że nie da się przypilnować gino - Armidex-em... nawet jeżeli brałbym tylko w wypadku kiedy zaczęłoby się coś dziać? do tej pory (po 10 strzałach jeszcze nic nie czuje) Jeżeli nie idzie tego przypilnować exe, to chyba trzeba przerwać ten cykl.... [...]

napisz cos wiecej o sobie, program 10x10 dobry jest, wymagajacy, ale nie dla kazdego i niekoniecznie na redu

Moim zdaniem głupota, szkoda zdrowia coś się może stać, może nie. Wątpię czy ktoś jednoznacznie odpowie Ci na pytanie, nikt nie chce mieć nikogo na sumieniu.

Kurcze nie napiszę ci bo nikt tego raczej nie stosował właśnie ze względów krótkiego działania.tych co znam to używali tylko jako dodatek do trenu jak ich dusiło.co byś nie złożył musisz wcześniej to combo przetestować kilka razy.bo zamiast pomóc może ci zaszkodzić w kilka sposobów .pamiętam jak przed boksem nakombinowalem środków to mnie odcięło [...]

Już rozpisałem FBW :) w końcu i tak potrzebna była zmiana planu i niestety się okazuje, że nie dysponuję 4 dniami. Brzuch robię ale zawsze coś innego także nie rozpisuję tego a w FBW 3 dałem zamiast rumuna uginanie na maszynie i pozmieniałem kolejności żeby nic się nie dublowało. jak slidnie wykonamy plan FBW to 3 dni w tygodniu powinny dac mocno [...]

Ktoś chyba źle zrozumiał pytanie: ja albo krasnall. Bo ja myślałem, że dotyczny ono tego, czy Hi Teca mają zlikwidować, czy coś w tym stylu. Krasnall zać wypowiedział się na temat jakości produktów Hi Teca. Zwracam się więc z prośbą do autora pytania, aby je sprecyzował... P.S. Czy dla Ciebie (do krasnalla) - wszystko to, co ma atesty w Polsce i [...]

Odpowiem inaczej. Pieniadze wydane na Hi-Tech = pieniadze wyrzucone w bloto. Bardziej oplaca sie kupic produkt innej firmy. Jezeli cos ma w Polsce atert, nie oznacza, ze jest zle. Natomiast legalnie w Polsce oplaca sie sprzedawac tylko slabej jakosci suplementy, bo po dodaniu olat celnych, podatkow i lapowek, ceny sa jeszcze znosne. Gdyby Prolab [...]

Suple u ciebie odpadają na dzień dzisiejszy, zmarnujesz kase. Zmień plan na coś prostego, bez kombinowania, przypilnuj diety a będzie okej.

możesz zmienić serie na 12/10/8 z progresją obciążenia (np. 30,35,40kg) Może robisz coś źle technicznie? skracasz zakres ruchu, wyginasz się itp?

no tak zma na noc ale cos tu pisza zeby nieprzyjmowac z innymi suplementami zawierajacymi wapn bo gorzej przyswaja organizm i ze jak trening silowy to przed treningiem a i do mojego treningu doszedl trening bokserski po godinie dwa razy w tygodniu.(: darecki006