cos na

jeśli wam coś pomoże to , chodzi mi o utrzymanie masy Ciała i obwodów np bicepsa a nie o spadki na sile . Więc clomid jest nie unikniony lecz niewiem ile go wziąć zeby spadki była jak najmniejsze ?

a carbo w dni bez treningu? czytalem cos zeby aminokwasy popijac wlasnie carbo nie wiem czy to prawda diety to ja nie mam zadnej jedynie to wsuwam serki wiejskie 500g na dzien a tak to zwykle zarcie :/

Nom cena jest wręcz zaebista ;) Ogólnie widzę, że masz podobny problem do mojego ;) też miałem, w sumie mam ;D słabą ławeczkę no ale to już niedługo się zmieni ;) ale tak samo jak ty potrzebowałem bardziej stojaków. Przysiady robi się na nich bez problemu, nie ma mowy żebyś odkładając sztangę przewrócił stojaki czy coś w tym stylu.

Szczerze mówiąc kilogramy to nie największy problem. Długi czas na treningach używałem co tydzień sztangielek od około 65 kg do około 120 kg - a jak był dzień mocy to i 130 kg. Nie widzę tu aż takiego przełożenia jeśli człowiek trzyma się prostych zasad - a w tym ćwiczeniu takie są. Największy problem jest taki, że ludzie wiosłują tak jak im jest [...]

a nie wiecie czy sie cos czepiaja, znaczy zobaczy jakiegos mlodziana, ktory widac ze tyra na siłce, bo wtedy mozna miec przerabane chyba, jeszcze jak recepta po znajomosci

fake ale coś tam musi byćbo chłopaki rosną na tym u mnie. Tylko co jest w tej susce

zle nardzo chlopie wal na gg ,cos ulozymy

Dieta i trening ukierunkowany na splanie tluszczu ,sadze ze najlepiej zrobic najpierw mase a pozniej sie rzezbic(wkoncu cos musi na pomagac pali tluszcz)

takie prezenty dostałem i sie zastanawiam własnie... ale chyba rozłoze na dwa. najpierw wezme xp +białko a pózniej do massacry cos dorzuce.. co wy na to?? i tak myslałem zeby brac codzien 8tab.xp w DT i DNT

[...] ze nie mogę wyrobi a to gubię piłkę a to ona mi podskoczy itp ;/ wrescie przestałem tam chodzi bo nie chce się męczyć i zapisałem się do juniorów.. kolega wyżej dobrze powiedział jak zaczyna sie mecz i masz jakoś efektowną kiwke gola l;ub asystę to wchodzisz dobrze w mecz a jak cos zawalisz to masz ta świadomością do końca mecza i to cię blokuje

Jeśli jesteś pod opieką dietetyka to z nim ustal zmiany w diecie w zależności od aktywności fizycznej. Nie ma sensu wchodzić w jego kompetencje. a jakie odżywki byś mi polecił na spalanie tłuszczu i może coś do tego co by się przydało i kiedy je zażywać czy odrazu jak wystartuję z basenem czy po jakimś czasie?

No kurcze bo chcce zaczac stosowac nowego gainera ale mysle czy juz zaczac bo w ten i nastepny weekend mam urodziny 2 dosc dobrych znajomych i chcialbym cos wypic i mysle czy zaszkodzi czy przekladac stosowanie gainera az o 2 tyg? Nie chce sie nap.... jak szpadel chce wypic max 4 piwka w weekend i na drugi dzien nadrobie braki wodne przez picie [...]

http://allegro.pl/dragon-rekawice-bokserskie-standard-czarne-i1835295381.html a te juz beda lepsze? , da rade w ogole znalesc cos ciekawego na allegro do 60 zl?

Wykorzystuję stare konto żeby wyjaśnić jedną rzecz. Carlito to znajmoy, który napisał coś głupiego, zupełnie niepotrzebnie. Nie widzę sensu prowadzenia jakichkolwiek wojen podjazdowych. Jeśli ktokolwiek ma opinię na temat suplementów FireSnake - sam jestem ciekawy - proszę tylko o ocenianie suplementów, a nie ludzi, firm, czy pogłosek. Pozdrawiam

Nie Chodzi mi o ten w głównym pasażu Dworca spieszyłem sie na pociąg i widziałem,że jest tam nowy sklep z odzywkami wojownika już znam i kiedys tam kupowałem, ale chce wiedziec cos o tym nowym sklepie wracam do Katowic dopiero za 2 tygodnie i mam zamiar zrobić zakup supli

Odwiedz sklep na 3go maja jesli kupisz cos u tego kolesia drozej niz w holu to ja Ci zwroce roznice :)

Ułóż cos sam pod własne wymagania i daj tutaj do oceny i ewentualnej poprawki. Nikt nie bedzie siedział i tracił czasu na układanie planu dla ciebie bo nie od tego tu jestesmy!!!

a coś o sobie? waga? ? rozkład btw, kcal? aktywność? na pierwszy rzut oka to - za dużo nabiału, węgli za mało białka, tłuszczy źle skomponowane posiłki, poczytaj posty podwieszone. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-15 08:03:52

Raz na jakiś czas możesz robić cheat day i zjeść coś niedozwolonego. To nie burzy całej redukcji. A jak z góry zakładasz, że nie dasz rady trzymać michy to sobie daruj redukcję.

nie chce tu pisać na forum wszystkiego co i jak, poza tym to nie jest pewne info powiem tylko że na początku jak APX wyszedł to jedna z osób z nim związana wspominała że raczej nie będzie w niego inwestować jako nową firme z powodu pewnych niekorzystnych opinii które sie pojawiły głównie tu na forum.. poprostu firma była jakby "spalona" [...]