cos na

na pewno lepiej brac niz nie brac ..:) bo zawsze cos pomoze ... ja pomogam sobie spalaczem przy masie i jest lepiej z fatem..:)

jw to nie ma nic wspólnego z kalisteniką. Poza tym plan nie przyniesie żadnych efektów. Masz przykładowe plany w spisie treści, popatrz i na ich podstawie coś dopasuj

Jak cwiczyles i ile dziennie? Czy wiadomo Wam cos o skutecznosci maszyn rozciagajacych na szpagat?

Na to wyglada. Chyba MaTEO cos przeoczyl. Moderator działu Suplementacja

Mam 180cm i ważę 96kg - CO RADZICIE DO WSTRZYKNIĘCIA...? Może ktoś znajdzie chwilę i rozpisze mi coś... Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...

A ty maniac gym co wziołes masz rozstepy na bicu ?? wiesz cos o tym niezła łapka przy takim pasie to moje marzenie ale nie wiem czy mi sie uda zrobic czysty miesisty bicu bez koksu i spadku :< nara siła tkwi w psychice...kasta ;>

coś takiego jest na allegro

Ja bym coś takiego proponował, ale wy się lepiej na tym znacie Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-01-12 17:44:45

no jezeli krotszy bylby ten gryf to malo miejsca do chwytania byloby... wiec to najlepsza propozycja ale moglibyscie pomyslec cos krotszego zeby na szerokosc tyle miejsca nie zajmowalo...

Nie mieszkam w Polsce, nie orientuje się nawet jaka pogoda jest tam obecnie. Od 8 do 17 jestem na zajęciach oczywiście nie licząc dojazdów. Biegać mogę w godzinach 5-6:30 rano albo 19-22 wieczorem - nie dość że jest zimno to jeszcze ciemno. Myślałam że ten rowerek coś da, ale widać nie potrzebnie go kupiłam

Dużo tego na allegro - dobrą marką jest POLAR do 200 zł już kupisz ale za 100 parę też coś znajdziesz

Ale on potem udostępnia te informacje na Facebooku czy jak ? Bo nie za bardzo mi się takie coś podoba.

WhiteFang Kiedyś chciałem sprawdzić które mięśnie biorą udział przy wyciskaniu. W tym celu bo długiej przerwie w treningach przyszedłem na siłownię i zrobiłem tylko i wyłącznie wyciskanie dość mocno żeby złapać solidne zakwasy. Efektem było to że bolały mnie mięśnie klatki,przód barków,łopatki oraz tricepsy. A zatem motyle jeśli miały jakiś udział [...]

Okey, coś mam. Czy to macie na myśli? Witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Beta Alanina: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29135.html Zmieniony przez - Asalo w dniu 2014-06-03 14:17:39

Czyste ju-jitsu, modern itp. to sobie odpusc chyba ze brazyliskie. Na obrone masz dobry kursy tu masz link http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl/ jesli poprzesz to jakas sztuka walki bedzie calkiem dobrze, wazne bys wybrala cos kontaktowego. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

a zalecone masz jakieś smarowidła czy coś? Dzięki smarowaniu można wyciągnąć ból z łokcia. Trzeba smarować i masować w kierunku palców. Na ból dobry jest do kupienia w aptece za kilka złotych dip rilif.

Mas SGa na zachęte ale napisz cos o sobie żebyśmy wiedzieli z kim mamy do czynienia "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, [...]

Możesz chodzić na siłownie 3x w tygodniu? Bo jeśli tak to najlepsze byłoby cos takiego: PN Plecy, bic ŚR Klatka, tric PT Nogi, barki

a o kickboxingu na Kościuszki ktoś coś wie?

Tak mam mały wolny pokoj na 130 cm od sciany do sciany ale strasznie wysoki dlatego nie chce kupowac do sufitu szukam drazka prostego ktorego da sie zamontowac do sciany po dlugosci na sruby albo cos