cos na

Skoro masz takie skoki wagi to albo źle wykonujesz pomiary ( jeden na czczo a inny np wieczorem) lub coś jest nie tak z odzywianiem . WYpelnij ankietę bo nic o tobie nie wiadomo i daj przykladowy dzien swojego odżywiania w formie z linku https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Jeśli chodzi o kwotę to chciałabym się zamknąć w 100zł. Z chęcią zajrzę do działu ladies, to forum jest tak rozbudowane, że przede mną dużo czytania ;) Coś o sobie? Mam 24lata nie ćwiczyłam nic około 5lat, więc trochę się zapuściłam ;) wcześniej tak fazami akrobatyka, biegi, aikido, taniec. Tak jak już pisałam ważę 43kg, ale jestem niska, mierzę [...]

na NFZet to nawet podstaowych badań nie chcą dać, idzie się do lekarza, ale coś panu dolega, nie, to po co panu badania i koniec rozmowy, normy są różne zależy jaką metodą robione i na jakiej aparaturze.

W wieku XXI, chociaż lat mam jeshcze 17, 5 cykl ale ćwicze 2 lata z tym że pierwsze 2cykle zrobiłem z miesięcznym odstępem, wiem że troche szybko zacząłęm z kreatyną ale nie wiedziałem wcześniej że jest coś takiego jak sfd gdzie się mogę zapytać. ostatno poszło 2kg masy na 300g scitecu i troche siły wróciło po wakacyjnych spadkach skład ctg: [...]

Stojaki na ciężary, poręcze, stojaki do przysiadu, drażek do podciągania i ławeczka są recznie robione. ławeczke chcemy zmienić ale narazie remont troche pochłonoł pieniedzy i musimy się wstrzymać ale gdy tylko są pieniądze i okazja zawsze staramy się coś nabyć.

Liczba wyslanych - 2 - przeczytanych - 0 . Na tym forum panuje zasada: czytasz - masz szanse, ze ktos sie zlituje i ulozy. czytasz i kombinujesz sam - masz duze szanse, ze ktos Ci pomoze. czytasz, kombinujesz i masz abonament - masz dobry plan (trzeba wspomoc SFD) Cos mi sie wydaje, ze sie nie lapiesz do zadnej grupy :-/

No ale nawet jak jests dobra dieta to jak sie cos wezmie to wtedy sa jeszcze lepsze efekty :p A Ty na sucho jedziesz?

odnosnie tego treca i olimpu to porównywanie tych firm do megabola to wielkie nieporozumienie megabol to najgorsza firma na polskim rynku olimp moim zdaniem tez nie powala ale co do treca to mają dobre produkty z megabola to ja bym kupił odżywki jak leci i sprzedał je komus to poźniej za ten hajs cos porządnego bym miał

Tylko to ma Tobie pasować a nie kumplowi, jeżeli będziesz coś ćwiczył na siłę to raczej nic z tego nie wyjdzie.

@sport999 Cholera to nie jest ulica. Po to jest trening żebyście obydwaj coś wynieśli z tej lekcji ,a jak on będzie cię tłukł na lajcie to on będzie się tylko dobrze bawił i nic więcej...no ,a ty zbierał cały ten łomot i byłbyś do przodu o pare siniaków :P

ja polecam ANAVITE z GAspari Nutrition drogie ale w czasie cyklu good po cyklu mozna zamienic na cos tanszego pozdroo

TomQ-MAG - 2 pierwsze cykle maiłem na mono solo i ten drugi już słabo mnie ruszył i chce coś spróbować mocniejszego że tak powiem :D

ok postaram sie poprawić dietke :) ale ja bym był za tym żeby cos mocniejszego wszamać na kolejny cykl :)

tak jak Tomek, przede wszystkim wiecej kcal w diecie. jesli jestes zdecydowany na cos silniejszego to hp/nitro2 + mono @ubiegl mnie Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-11-13 10:55:10

no troche mam ,wlasnie musze cos kupic bo bralem z olimpu a jak bralem animal to mnie ciagalo na wymioty!!jakie polecacie witaminy?myslem o special two?

Tak. A sparowałeś na 100%? ;-) Nie, ale wątpie żeby 30% siły powodowały obitą twarz/nos/szczeke - dobra mniejsza z tym pytaniem. Mógłbyś coś doradzić co do tego treningu w domu? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-28 16:01:38

Po pierwsze zacznij ćwiczyć zamiast od razu mówić że coś cię blokuję i szukać problemów na siłę.

Witam otóż mam taki problem nigdy nie trenowałem żadnych SW i chciałbym się zapisać do klubu MMA i codziennie jest jakiś trening ale mam jakiś strach przed tymi treningami niewiem może dlatego że myślę że sobie nie poradzę bo jak z kimś walczę dla żartów to prawie wogóle sobie nie radzę i boje się uderzyć i niemoge się zabrać za trening. Klub to [...]

Wogóle to 60 zł warto odłożyć, dozbierać jeszcze stówkę i wtedy kupić coś fajnego...jak kupisz kilo czy dwa gainera to tylko stracisz kasę, bo to za mało na cokolwiek członek-mafia.suple.hardcor.pl

ja tez pierwsze dwa dni leze w lozku ale wcinam do tego cos przeciwbolowego i nospe - czasem pomaga a co do biegania to nie mam na to sil podczas okresu Zmieniony przez - krasnalka w dniu 2006-08-29 23:31:03