cos na

A coś typu L-karnityna, HMB, glicerol, albo tauryna by się nie przydały? Chce na tym cyklu wycisnąć ile się da.

1 około 30-35 gram nie wiem ile to łyżek zawsze używam wagi żeby mieć pewność 2 na szejkerze jest podziałka 3 praktycznie miesza sie cale jak coś zostaje dolewasz wody mieszasz i wypijasz 4 z minute dwie rożnie aż sie rozpusci odżywka 5 wrząca to napewno nie i żeby nie byla lodowata taka w miare ciepła Zmieniony przez - diego3006 w dniu [...]

Po dzisiejszej iniekcji boli mnie na maksa udo, nie tak, że nie mogę chodzić, ale jest to bardzo uciążliwe, do tego zrobiło się takie twarde, olać czy to może być coś poważniejszego dodam, że użyłem po raz pierwszy igly 0.6 30mm wcześniej była 0.6 jest to wina większej igły?

odzywka bialkowa ok (ale nie ta co wymieniłes) o ile brak bialka w diecie, carbo czasem ma swoje uzasadnienie ale nie wiemy nic od diecie, wiec ciezko cos poradzic (podobnie jak z bialkiem) kreta sie sprawdzi jezeli odzywiasz sie jak nalezy i tak tez trenujesz, aakg dodatek bez wiekszego wplywu na Twoj cel, widzisz wiec autorze do czego sie [...]

Oczywiście, że można coś podziałać w domu z masą ciała i nie tyko przysiady czy pompki ale możesz też powykonywać jakieś ćwiczenia na rdzeń bo to fajna okazja. Generalnie jak mamy jakieś dłuższe odległości między poszczególnymi treningami, albo z różnych przyczyn jeden z treningów wypadnie to warto go zastąpić jakimś treningiem z masą ciała w [...]

Moge postawic 1.22 z VAT, ze alergolog nie bedzie mial zielonego pojecia co to kreatyna. Co do skutkow ubocznych i dzialania to moge cos powiedziec, bo sie leczylem 8lat na alergie. Rownie dobrze mozna sie nie szczepic. Takie same efekty. Jedyna rzecz przy alergii jaka mozna zrobic, to czekac az sama minie i brac na bierzaco leki blokujace [...]

ok, w zasadzie to racja po przerwie lepiej mono. teraz jeszcze tylko pytanie, ktora kupic /w sklepie sfd/ ? na cykl za swiat wystarczy 600gr opakowanie, to i szukam w sklepie i widze np. cos takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Kreatyna-opis3703.html stosunek cena/ilosc az za dobra? co Wy na to? pozdr.

Kup sobie omega-3 i jedz w ilości 1,5g ep/dha na dzień. Jeżeli potrzebujesz coś 'brać' to omega-3 będzie najodpowiedniejszym dodatkiem do diety i da Ci 'największe efekty'.

[...] ilość tłuszczu w posiłku (tran, oliwa z oliwek itd.) 10-15g Duza ilość błonnika z warzyw i niktórych owoców Rafinowanych węglowodanów raczej unikaj(raz w tygodniu mozesz cos słodkiego zjesć jak musisz, ale wtedy bez tłuszcz i białka do tego daj) Nie wiem jak rozkładasz sobię treningi, ale na kolacje razowy to tak nie za bardzo pasuje(ogólnie [...]

chasland17 widze że niezrozumiałeś pytania, jeśli już coś chcesz napisać mądrego to poczytaj dokładnie o co chodzi Michail czekam na odpowiedz - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

nie chodzi mi to jak powiesic bo to wiem, ale o ich ulozenie, bo slyszalem ze jak sie powiesi jakos inaczej to widac jakies tam roznice i mozna korygowac cos takiego.. i ze na porfesjonalnych silowniach tak sa rozwieszane lustra

[...] za 2 zl/sasz chyba sie skusze kiedys i kupie 3 najpierw wyprobuje 1+mocna kawa a jak nie bedzie pompowac to dam 2+kawa niby ma te 5g AAKG i sladowe ilosci synefryny... krety nie ma WF, NO-xpolde,noshotgun, Garg chyba i cos jeszcze z ktorych znam sprajt chyba robil test na forum z White Flood Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-22 21:53:19

Póki nikt ze startujących nie protestuje - wilk syty i owca cała :) Do czasu kiedy komuś coś nie spasuje i narobi problemów.... Lepiej dmuchać na zimne , to nic nie kosztuje żeby podczas ważenia dawać pisemko do podpisania...

Witaj, Dla mnie jeśli musiałem coś szybko rano przedtreningiem świetnie się spisywała odżywka białkowa + tłuszcze (olej mct, olej kokosowy). Na żołądku nie było uczucia ciężkości a spokojnie mogłem ćwiczyć po 30 minutach .

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

a własnie cos wiece w sprawie KOBE z tym gwałtem? LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci [...]

Bodymaker serducho nawali :/ Guarana jest owocem i tego w tabletkach się nie je tylko pije a działa podobnie jak kawa czy red bull ale jest o wiele mocniejsza (zawiera m.in. więcej kofeiny, magnezu itd). Za zadanie ma pobudzić organizm do zwiękoszonego wysiłku Guarane (X-treme Guarana 25ml) piłem raz i powiem że dziala na pewno lepiej niż red bull [...]

Ja bym masował do stycznia 2015 i wtedy na wakacje coś pomyślał ;p

Problem jest tez z tym ze ja nie mam zadnej diety.. co zona zrobi to jem to.. ale licze sie z tym ze jak chce cos osiagnac bede musial przejsc na diete

[...] ze to jakas klubowa edycja strongow(o co chodzi), i rzeczywiscie nic wiecej nie mozna sie dowiedziec. Poza tym ze bedzie w gwincie. Nawet nie napisali jacy zawodnoicy przyjada. . No jest jeszce cos ze mozna sprobowac swoich sil z silaczami. HEHE ciekawe czy znajdzie sie taki glupiec, chociaz po 4 piwach odwaga rosnie ale z rownowaga gorzej.