cos na

chyba cos ci sie pomyliło pisząc ze bcaa 1g na 1kg %-)

Mi pomagal animal flex pomagal, pozniej chyba trafilem na fejk bo cos slabiej bylo za drugim podejsciem %-)

brzuch to generalnie dla kogos kto chce z nim ,,cos,, zrobić mięsień najbardziej wymagający.przede wszystkim dieta.poranne ćwiczenia na czczo przyśpieszają spalanie o 40%.domyślam sie że jesteś młodym chłopakiem więc polecam dużo ćwiczeń aerobowych.-min.40 min.roweru do tego.pozdrawiam.

No to ta nowa Alchemia. Z tego co słyszałem srodki mają byc jakościowe.Cos około 5% WIECEJ JAK NA NAKLEJCE!!!

[...] ci tylko sztanga, hantle, laweczka, stojaki , obciazenie , ewentualnie drazek do podciagania. osobiscie nie polecam wydawac pieniedzy (choc czasem warto) wejdz do dzialu odzywianie, poczytaj tam podwieszone tematy popytaj poszukaj i diete bedziesz miał, co do planu powolutko cos sie znajdzie i bedziesz mogł cwiczyc. jak sie odezwiesz to pogadamy

Spotkałeś się może już z czymś takim? Możesz coś więcej na ten temat powiedzieć?

na pewno cos tam straci, ile? tego nie wiem

Przepraszam a kolega co pyta to ma coś wspólnego z olimpem ? Bo widzę logo Olimpa na plecach a znaki towarowe są zastrzeżone !

jeśli się porwą, uszkodzą w jakiś sposób to wtedy możesz zanieść zazwyczaj sprzedawca spisuje taką kartkę na której jest zawarty rodzaj uszkodzenia, co i jak, twoje dane i czy chcesz aby buty naprawili, oddali kasę czy chcesz zniżkę przy następnych zakupach, wtedy buty wysyłają do centrali i oni decydują czy uszkodzenie to wada produktu czy może [...]

nie masz pojecia o czym piszesz 4 lata treningu i brak takiej elementarnej wiedzy ? gainer to tylko kalorie w postaci sredniego białka i slabych ww cos jakbys zjadl dodatkowo twarog z bułką wiec twoje pisanie polega na tym czy cwiczyc dalej z twarogiem i bulka czy zmienic rozumiesz ?

Witaj Linux2 :) Jeśli jesteś zainteresowany, napisz do naszego Działu Handlowego, napewno doradzimy coś fajnego w korzystnej cenie! :) Namiary do Nas znajdziesz na tej stronce i w zakładce :) Pozdrawiamy Zespół Kelton

[...] sporo. Pare lat temu byla akcja "uswiadamiania", za cholere nie wiem kto byl inicjatorem, UK czy USA, ale artykulow jest w brod. Ruchow okreznych nie stosujemy! To ze cos robisz bez obciazenie nie ma znaczenia. Zazwyczaj robisz to w dziesiatkach powtorzen, codziennie, na "zimnym" stawie, a to taki sam "diabel".

Bo efekty takie same, cos jak kiedysniejsze wielkie halo na temat wiekszego zuzycia energii przy piciu zimnej wody, co okazalo sie byc niestety wyolbrzymionym efektem.

Niestety musisz wziąć saszetekę spróbować 5 gram (pół opakowania saszetki) i sprawdzić ciśnienie, potem tak z 10 gramami. Oprócz kreatyny jest też arginina, która obniża ciśnienie ale jest tez i kofeina. Bez spróbowania i kontrolowania nic nie zdziałasz, a tym bardziej jeśli masz stwierdzone nadciśnienie powinieneś je leczyć - niestety przekłada [...]

W życiu nie ma czegoś takiego jak niemożliwe %-) Oczywiście, że jest to możliwe, ale prawdopodobieństwo tego jest bardzo niskie. Osobiście znam tylko dwie osoby, które pierwszy raz na treningu siłowym wycisnęły ponad 100 kilogramów. Nawet coś około 120. Były to jednak osoby solidniej budowy, którym na zajechać wychowania fizycznego w szkole mama [...]

przyjdzie taki sezon poćwiczy z tydzień na sucho, później zarzuci jakieś saa i zaczyna sie bujac bo myśli ze jest super.To nic ze nie ma pojęcia o ćwiczeniach ,diecie,saa ważne ze cos usłyszał i on to wezmie

naliczylem tam 7cwiczen, i w jakims filmiku pisalo 6sets, czyli az 6seri ? I ten trening wykonywac 2 razy w tyg. miedzy sw ? Jak sie zorientowalem nie ma tam cwiczen na klatke i biceps, nie ze jestes jakims plazowym kenem co cwiczy tylko klate bic, ale to tez by wypadalo. W ogole jak mozesz napisz cos wiecej o tym. Jak dlugo stosowac itp.

na poczatek bedziesz musial sie zapoznac z paroma tematami dotyczacymi wlasnie odzywiania inaczej nasza dyskusja nie bedzie zbyt owocna, gdyz musisz podstawy zrozumiec bysmy mogli cos sensownego ulozyc http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html PS edytuj posty;-)

dominiczekpomocniczek masakra napisałem przecież że musi mieć dobra dietę ale jeśli nie ma czasu na spożycię np 1 z 6 posiłków bo nie ma czasu albo mu coś wypadło to wtedy może wypić gainera zastępczo kminisz gościu czy nie ? PS. ale tak to jest jak się ma problemy z interpretacją ... @OzzyMG zgadzam się Zmieniony przez - slp7cs w dniu 2013-07-20 [...]

haj musze ci cos powiedziec, zadne witaminy i preparaty nie spowoduje, ze wlos zrobi sie grubszy a ilosc zwiekszy sie... trzeba stosowac szampony zwiekszajace optycznie objetosc wlosow, stosowanie witaminek nic nie zaszkodzi, wlos bedzie dobrze "odzywiony" i mniej ich bedzie wypadalo ah jeszcze jedno, farbowanie wlosow powoduje ze [...]