core

nutrent whey core to jest? otwarte?

pogodzić uczelnie i np przygotowanie do zawodów tj. w moim przypadku jest hard core :) wstaje o 6 wychodzę o 7 wracam po siłowni o 21 robię jedzenie na następny dzień i spać. Jeszcze do tego dodać niską podaż kalorii i jest zero mocy, zero chęci do życia, poprostu kaszana, ale trzeba dawać rade!

http://mma-core.pl/?tag=cheick-kongo-vs-velasquez-fight-video

witam dostałem wczoraj abs&core i musze powiedzieć KOLEJNY BUBEL!!! żeby wybulić na baterie trzeba by być szejkiem naftowym nawet największej pojemności akumulatory rozładowują się po ok 3 min to lipa chyba że przerobi się to na zasilacz, to może miało by sens ale po co mam kupować coś co natychmiast musze przerabiać? bezwartościowy szit jak [...]

Ufff... Dopchałam się w końcu :-D Najpierw uwaga odnośnie treningu. Plank przesuń na koniec treningu. MC to ciężkie ćwiczenie wielostawowe, bardzo angażuje "core' muscles i te mięsnie nie powinny być zmęczone zawczasu. Warzywa między posiłkami mogą być :-)) Soki kupne warzywne, heh... Opierają się na marchewce, a to spora dawka węglowodanów [...]

chudzina ile ty juz lecisz i jakie dawki bo tak mysle ze jestem w 9 mies przed cyklem strzelilem gola zonce i mam core i mysle ze chyba caly czas bede cisna jestem juz po 30 dziecka wiecej nie planuje

[...] Mass Activator Truskawka-banan SFD Pure creatine 500 g SFD PURE BCAA 500g i 250g cytrynka W shock theraphy jest Olimp Carbo Nox ananas( nie polecam, smak katastrofa) Optimum Whey Gold 100% 2,3k eks. milk czeko UNS BCAA 500g w BSNie n.o xplode jest Olimp Dextroza + tauryna pomarańcz Olimp AAKG i sporo próbek optimum wheya i nutrenda core 55 ;)

[...] przypominam, żeby je zrobić, ale dziś zrobiłem fotę kurczaka na jutro podzielony jest na porcje po 150g. Postaram się częściej wrzucać zdjęcia posiłków, aby dziennik lepiej wyglądał. http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=53090 Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2011-11-03 19:53:20

[...] 75g + białko 30g + betabolic przed snem 2tabs witaminek Opis: Dobrze zadziałało na mnie to chwilowe zwiększenie witamin, apetyt większy niż wczoraj, nawet to 200g ryżu przed treningiem dobrze weszło. Po treningowy, aparat zaparował lekko. http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=53190

[...] cały trening tak zarąbiście je czułem jak nigdy. Nie wiem, czy to przez to, że wczorajszy trening był nieudany, a dziś zaj**istość x2 była }:-( Ramiona trochę za wysoko na podniosłem http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=53863 Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2011-11-19 22:38:34

www.mma-core.com

Bo to najtansze rekawice Lonsdale,kosztuja w Anglii okolo 25-30zl,jakosc jest tragiczna,przypominaja bardziej rekawice,ktorych bokserzy uzywaja do składania autografow.Zaoszczedz wiecej kasy i zainwestuj w Mastersy,lub inne rekawice.Lonsdale produkuje b.dobre rekawice Super Pro I-CORE,ale cena ich to ok 350zl.

Ostatnio jakaś kutwa zaspojlerzyła nawet na mma-core. Ja wchodzę oglądać walkę, a tam obok wywiad z zawodnikiem X pod tytułem "X reflects on a win over..." i ch**

[...] G makaron 100g + kurczak twaróg + oliwa 20ml Suplementy: rano betabolic i witaminki przed treningiem vasobolon po treningu carbo pur + białko + betabolic przed snem witaminki + magnez Opis: Takie tam po treningu %-) Nigdy nie umiałem tej pozy. http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=54043

To jesteś hard core. Ja SAA nie ruszam. %-)

[...] Combino, nie bardzo mi smakuje, dolałem troszkę sosu czosnkowego, ale to jeszcze nie to, muszę jeszcze przetestować inne sosy i mieszanki. http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=54193 Tomku zazwyczaj śpię 8 godzin, ale i tak jestem nie wyspany, ja gdybym mógł to spał bym nawet 10, co [...]

http://www.mma-core.com/videos/_Inside_MMA_November_28_2011_PT_1_3?vid=10024855&tid=107 zorro w inside mma :-D Bisping zaspojlerował wynik TUF'a i nawet się nie zorientował %-) Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-12-01 16:53:47

http://www.mma-core.com/videos/_Krzysztof_Soszynski_vs_Igor_Pokrajac_UFC_140?vid=10025198&tid=100 Walka Kristofa

no RAW jest, z tym że z pasem spokojnie możesz zrobić serię ciężarem około 5-10% większym. wiem po sobie. niemniej pasów się unikać powinno bo jak wiadomo powodują nie rozwijanie się core muscles. ubieram tylko jak chce się popisać (chyba sam przed sobą lol). Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-17 00:32:40

Są gdzieś walki online? Na MMA-CORE są tylko spoilery - nie zaglądajcie tam.