[...] comparison with the ingestion of the same supplement immediately before each training session. In a crossover study, 13 men aged 18 to 19 years were evaluated during 2 well-controlled, 8-week training and supplementation periods. In the time-focused supplementation regimen (TFR), the subjects consumed the supplement in the morning and in the [...]
znalazłem sporo produktów tego typu i relacje z suplementacji sa podzielone np: Blue Up (Controlled Labs) na jednych działa inni mówia ze chała natomiast MHP T-Bomb II pobudza w sumie trudno zeby nie skoro zawiera takie kwiatki w składzie jak kofeina i johimbina jestem zdecydowany co do uzycia jakiegoś pobudzacza testosteronu ale nie moge sie [...]
[...] masy ciała w proównaniu do grupy placebo Dietary omega-3 fatty acid supplementation increases the rate of muscle protein synthesis in older adults: a randomized controlled trial. The objective of this study was to evaluate the effect of omega-3 fatty acid supplementation on the rate of muscle protein synthesis in older adults. [...]
[...] of omega-3 index in response to long-term n-3 fatty acid supplementation from triacylglycerides versus ethyl esters. The study was conducted as a double-blinded placebo-controlled trial. A total of 150 volunteers was randomly assigned to one of the three groups: (1) fish oil concentrate with EPA+DHA (1.01 g+0.67 g) given as reesterified [...]
chyba skalarowi chidzlo o takie cos: A controlled trial of reduced meal frequency without caloric restriction in healthy, normal-weight, middle-aged adults. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17413096 Normal-weight subjects are able to comply with a 1 meal/d diet. When meal frequency is decreased without a reduction in overall calorie intake, [...]
[...] concerned about it or thinking that the negative has to last a certain amount of time. The last thing I want you doing is counting while you are under a heavy barbell. A controlled two second lowering phase and maybe three seconds for taller lifters on certain exercises is the range you want to be in. As long as you are in control of the [...]
[...] amplitude of carnosine synthesis and its subsequent elimination on cessation of supplementation (washout). Fifteen untrained males participated in a placebo-controlled double-blind study. They were supplemented for 5-6 wk with either 4.8 g/day beta-alanine or placebo. Muscle carnosine was quantified in soleus, tibialis anterior, [...]
1. E-PHARM - Test Force 2 2x dziennie do posiłków DNT - w połodnie i na wieczór - czy tylko w DT ?? DT - w połodnie i na wieczor przed siłowną przed treningiem i przed snem po 2g czystego DAA zeby wychodzilo, bo chyba to ma jakis dodatek. 2. CONTROLLED LABS - Green Magnitude DT - rano i po siłowni ok 3. OLIMP - Creatine MC DNT- rano tylko w DNT [...]
Witam serdecznie, prosze o komentarze do dawkowania : 1. E-PHARM - Test Force 2 2. CONTROLLED LABS - Green Magnitude 3. OLIMP - Creatine MC 4. OLIMP - BCAA Xplode 500g 5. CONTROLLED LABS - white flood 1. E-PHARM - Test Force 2 2x dziennie do posiłków DNT - w połodnie i na wieczór - czy tylko w DT ?? DT - w połodnie i na wieczor przed [...]
Witam wszystkich! Planuję sporą redukcję. Nie potrafię oszacować %tkanki tłuszczowej, ale chciałabym zrzucić ok 10kg ;/ dietki kiedys nie trzymałam wogóle, teraz ograniczyłam do minimum tłuszcze, przed trenigiem wegle, po treningu bialko... to tak w duzym skrocie... trenuje 6-7 razy w tyg muay thai, do tego planuje dorzucic bieganie! kesli [...]
krzpuma Mam jeszcze z 5kg Mutanta przedtreningowe mam White flood czy od Controlled Labs Green MAGnitude nie bedzie lepszy Cell Tech ? I czy np. Stero(X)Pack S nie bedzie lepszy od samych aminokwasó BCCA ??
Skład oraz opisy suplementów Muscle Marinade Product Details: 27 True Servings. Zero Fillers. High Intensity Exercise Performance Acute Exercise Recovery. The pre workout category has long been riddled with ineffective, underdosed products lacking scientific validation. Companies do zero research yet pump tons of marketing dollars into convincing [...]
a czy Olimp myslal o dodaniu jakis aromatow do kapsulek tak jak to np. robi controlled labs w celu wyeliminowania nieprzyjemnego odbijania się rybą? mysle, ze to byloby fajne posuniecie :)
76 sposobów na jakie cukier rujnuje Twoje zdrowie Poza zakłócaniem równowagi organizmu, nadmiar cukru prowadzi do wielu innych poważnych konsekwencji. Niżej wymienione są tylko niektórymi z nich, takimi, które niosą z sobą zakłócenie metabolizmu. Zostałyzaczerpnięte z różnych czasopism medycznych oraz publikacji naukowych. 1.Cukier może osłabiać [...]
haha ..,.aha mam 24 lata i jestem starym wyzeraczem supli ,,,ale co dokladniej napisac o tych suplach mistrzu?? tego typu supli nie duzo zjadlem/ mialem ,, 1. TREC Testosterone Booster 2. CONTROLLED LABS Blue Up 3.QNT TESTEK noi dopiero ten testek poczulem ,,czesal pieknie sila i masa na + i zero zmeczenia (robi z czlowieka maszyne do targania [...]
[...] Hypertrophy (4 weeks) During this phase do 3 full body workouts per week on non-consecutive days. Use a slow- controlled temp for all the lifts during this phase; 2 second concentric and 3-4 second eccentric motion. Rest 45 seconds to 1 minute between sets. Workout #1 Exercise Sets [...]
[...] We studied the effects of supplementing diets with RRR-alpha-tocopheryl acetate (400 IU/d) on serum concentrations of gamma- and delta-tocopherol in a randomized, placebo-controlled trial in 184 adult nonsmokers. Outcomes were changes in serum concentrations of gamma- and delta-tocopherol from baseline to the end of the 2-mo experimental [...]
Witam! Prosilbym specjalistow o rade jak stosowac podane suplementy lub ewentualne zmiany..? Dodam moze, ze moj budzet na zakup supli to okolo 3 tys zl. Myslalem zeby zrobic za te zlotowki 2 cykle/3-4 miesiece? Oto lista supli, ktore planuje zakupic i zastosowac w dwoch cyklach na mase.. Cykl I: Gainer: MHP - Up Your Mass x 2 Booster: DY - Nox [...]