coleman

Jajecznicę sobie rób.Jak Coleman.

Coleman je jajecznice zmieszana z platkami blyskawicznymi, ten posilek wyglada poprostu tragicznie

Przy sniadaniu problem z platkami z mikrofalowki jest taki, ze nie stygna szok, po 30min dopiero da sie jesc,a ja wstaje 30min przed wyjsciem z domu. Coleman chyba jeszcze plasterek sera dorzucal tam, ale takim tempem jak on to je, to az zygac sie chce od samego ogladania, zolw normalnie.

w dodatku większość ludzi tam w momencie jak zaczyna ćwiczyć na poważne wynajmują sobie personal trenera u nas lódzie uczą sie na swoich błędach,a tam na czyichś nawet coleman powiedział,że jak myślisz poważnie o tym sporcie mósisz znaleźć dobrego osobistego trenera... Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-12-03 23:07:50

u mnie to było tak, że na początku było super z dietą, później właśnie jakieś przejedzenie się już gotowanym kurakiem, ryżem, etc, ale to tylko do momentu, kiedy się skapnąłem, że oprócz tego, co jest wypisane w "dietach" na forach trzeba jeść od groma warzyw, pić dużo wody i można używać przypraw to mogę zjeść dowolną ilość pożywienia [...]

Tak Coleman i Cutler też piją litrami oliwe i rosną : ) 250ww na takiego chłopa to na redukcji tyle byś mógł dać jak byś obciął ten fat skoro masz dodatni bilans i tak się zalewasz z tym, że na ww szybciej i wodę bardziej ciągnie imo. /up przyzwoite mięsko się buduje latami na środkach + wysokokalorycznych dietach Zmieniony przez - omleciarz w [...]

i tak Coleman o klase lepszy od reszty

Coleman kozak na zdjęciu tu dla wszystkich którzy sądza ze Flex powinien wygrać tamta Olympie .To zdjęcie rozwiewa wątpliwości chyba nie musze pisac dlaczego Zmieniony przez - Mobaba w dniu 2010-11-18 15:07:04

http://jarkasgym.com/ifbb Przypominam tylko delikatnie o tych zawodach. Wczesniej juz byla o nich mowa. Impreza jest wpisana w kalendarz ifbb pro 2011. Jezeli faktycznie dojdzie do skutku to moze byc jedna z ciekawszych nastepnego roku. Byc moze Ronnie sprobuje tam swoich sil. Aczkolwiek jezeli pojawia sie tacy zawodnicy jak Dexter Jackson czy [...]

Tak, pamietam to info. Ale jak sobie przypominam zapowiadanych byla cala plejada zawodnikow juz nie startujacych (nawet od baaardzo dawna) jak i startujacych jeszcze. A tutaj widze juz tylko trzy nazwiska... I wlasnie, jaki jest sens organizowania takich zawodow gdzie "rywalizowac" beda ze soba Dex i Samir... czy nawet Ronnie i Chris [...]

http://www.youtube.com/watch?v=LzR7O8Doq7g&feature=player_embedded#! Swietny filmik. Troszke dlugi, ale naprawde warto. Coleman od 4.15 rzadzi.., Kevin, Flex, Jay, swietnie pokazany Charles Clairmonte ( moim zdaniem mocno nie doceniony ) Dorian, (super efekt w 7.38 ze swiatlem) Phil, Dillet, i wielu innych, znakomicie pokazanych, nawet [...]

Olbrzymi Dorian, ale jak staneli obok Levrone i Coleman to wg mnie tak bardzo nie odstawali od niego, a Dorian po tych zawodach wygrał jeszcze 2 razy Mister Olympia...

1997 IFBB Ironman Pro Invitational 1. Wheeler 2. Priest 3. Coleman Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-08-19 21:47:06

Kevin Levrone też ćwiczył cyklami i efekty miał super. Chociaż Coleman tak nie robił cyklów, a mr Olympia 8 times był.

Dziwny ten metabolizm Chcieć można ale do osiągnięcia dla nikogo z forum to nie jest :P BTW.Tacy jak Levrone czy Coleman mieli jeden cykl w roku ale on trwał po 10 miesięcy Ja żałuje tych cykli bo mam spiepszone hormony i nie czuje popędu ... :( a własnie teraz by sie bardzo przydał ....... Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2011-08-23 00:29:39

Nie popieram bicia kogokolwiek ale Macaweli-1 dajesz bany za byle co. Później dziwisz się że ktoś się wkurza. Każdy kij ma dwa końce. Po co ta kontrola internetu? LORDKNAGA dostałeś bana kiedyś za to że komuś zwracałeś uwagę za walenie byków ortograficznych- słusznie? Bo rzekomo offtop. Forum ma żyć a nie non stop to samo- Cutler nie ma [...]

jak tam coleman tominator ? pomodliłeś się ? najlepiej *******ić nie wiedząc co tak naprawdę się wydarzyło macie jakieś potwierdzenie ? wiarygodne źródło ? czy tylko grudkę po-iniekcyjna ? Jay dobrze że był na 2 miejscu , nie miał formy na tytuł w tym roku. Phil jak na razie rządzi

wiekszosc tam w pro nie ma 180 coleman byl dosc wysoki jak na prosa castrol ma 173 phil cos kolo 176 ale i tak malo kto jest +180

Martinez,Coleman,Warren(w drodze)Winklaar,Haney...wszyscy sa ojcami

no niestety, kulturystyka na wysokim poziomie = wypchany brzuch czy heath, czy dexter, cutler, coleman, vaillant wszyscy maja wypchane brzuchy no, niestety, tego się nie przeskoczy ;-) ale i tak o niebo lepiej, niz a focie nr 1 %-) EDIT: http://www.youtube.com/watch?v=qsysXu4qlNA&feature=uploademail jeszcze ciepły nowy filmik od Zhasniego ;-) [...]