coleman

ej po sdorku jest coleman po prawej arnold a po lewej ????

Ronnie Coleman Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-23 15:28:15

Ronnie Coleman ponownie (ale chudy )

[...] ale jakis taki kwadratowy ten jay... brzuch po prostu krzywy i twarz taka sama, ale o tym juz sie nie bede rozpisywal. przyznam szczerze bardziej mi sie podobal ronnie coleman. masa i rzezba podobna, ale znacznie ladniejsza budowa. szkoda ze mu tak beben rozdelo... wracajac do jaya, chyba bedzie kolejny mr. o. poki co nie ma lepszych... [...]

ok :D zgadzam się Coleman nie ma szans wiec nie nos suspensora albo go wypierz bo czeka cie picie

ja bym proponowal wrzucic 5 tabl mety i wlac 5 "szotow" omki do blendera , zalac sokiem truskawkowym i bedziesz prawie jak coleman

http://www.youtube.com/watch?v=-oCnqy8Klaw&feature=rec-fresh hehe jak Coleman sie stresuje po przegranej walce z Fedorem

Ma za małe łydki względem reszty mięśni i wydęty brzuch jak Coleman. Może będzie na 5 lub 7 miejscu.

witam w sumie nie jest mi radosnie, ale witam http://wiadomosci.o2.pl/?s=258&t=526378 nowy coleman?

http://wiadomosci.o2.pl/?s=258&t=526378 nowy coleman rosnie?

coleman drugi rosnie

połowiczne znaczy w ten sposób co coleman wykonuje je już próbowałem z efektów zadowolony byłem.Aha a ruchu polowiczne przy rozsądnych ciężarach stosuje sie tylko okresowo???czy mozna je wykonywac oczywiscie z ciezarem dobrany maby kontrolowac ruch przez większosc treningów?? Nigdy nie rozumiałem dlaczego Ronnie tak je skraca

ja mówię o połowicznych -od kąta prostego w lokciach do gory, a Coleman raczej tak nie robi- chyba, ze sie mylę... często warto zamieniać także ćwiczenia kolejnością, o ilości powt. juz wspominałem, o zakresie także, warto zmieniać sztange na sz-ki i odwrotnie, sposobów byłoby niemało... ciekawe ile z nich wykorzystaleś

Taaaa... Coleman ukarze Shoguna... A poza tym życzę powodzenia Monsterowi!

grabbek no coś ty.. nie bądź śmieszny wszak MISTRZOWIE to Coleman i Cutler

taaaa i co mi jeszcze powiesz ?? ciekawe dalczego takiego treningu jak Ty nie stosuje np Coleman jak mówisz ze rzezba idzie i siła itd w 2 tyg to jest lepsze niz doping

10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO: I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi [...]

Moim zdaniem w tym roku nie powinno się przyznać pierwszego miejsca. Kilka drugich owszem, Dex, Wolf. Zwyczajnie nie ma zawodnika tak doskonałego żeby mógł piastować tron Mr. Olympia. Zawsze uważałem, że kolejni Mr. Olympia powinni wyznaczać nowe standardy w kulturystyce. Tak było w przypadku Olivy, Arnolda, Haneya, Yatesa, Colemana. Ci panowie [...]

Bardzo ciekawy post. Postanowiłem też dodac w tym temacie cos od siebie. Wiekszość osób rzucających się na splity zapomina, że te plany stanowią jedynie dodatek do całej litani sterydów jaką biorą dzisiejsi kulturyści. Jestem pewny na 100% że gdyby ja lub kto kolwiek z was wbijał sobie w poślady tyle towaru co Coleman miał by równie wielkie [...]

Jestem pewny na 100% że gdyby ja lub kto kolwiek z was wbijał sobie w poślady tyle towaru co Coleman miał by równie wielkie mięśnie nawet bez treningu Czy bez treningu to moim zdaniem nie i ze odrazu takie duze tez nie, ale widzialem wielu gosci co przez przez kilka lat z dieta i suplami osiagneli mniej niz w kilka mieisecy na sterydach. Minus [...]