coleman

Bery89 2.Ja się kieruję planami znanych kulturystów i z tego co nie raz czytam oni ćwiczenia na prostowniki zawsze dają na koniec,jedynie Ronnne Coleman dawał Martwy Ciąg na początek, ale uwierz mi w środku jeszcze tego ćwiczenia u znanych głów nie widziałem (może to zły pomysł,ale trzeba się kierować różnymi metodami i zasadami) 3.Bery z tym [...]

J/w, idealny sposób na sylwetke z niskim %bf przez cały rok i stałe postępy to IMO; 3 tygodnie masy, 3 tygodnie rzeźby jak ktoś jest ekto to może zmniejszyć długość czasu na rzeźbie a jak endo to wydłużyć. ( i do tego FBW najlepiej) Obiło mi się o uszy że Coleman stosował dietę, taką przeplataną. Podzieloną na dni wysokokaloryczne i [...]

panowie przypakowani sportowcy a coleman to nie sportowiec albo arni kulturyści to też sportowcy dyskobole sprinterzy i wioślarze maja świetne sylwety...

[...] myslisz ze mirek koksy bierze to sie mylisz mirek cwiczył już gdy miał 11 lat tata mu zrobił wtedy sztange i się wciągnął w ten sport i jeśli myślisz ze on bierze koksy jak coleman to sie bardzo mylisz Gadasz głupoty;] To dlaczego teraz już mu tak nie idzie W PRIDE każdy brał. Teraz gdy organizacja upadła i poprzechodzili do UFC to zawodnicy [...]

Nie powiekszysz, inaczej Coleman mialby stopy jak pletwy

Coleman zaczął przegrywać ze starości i przez kontuzje, a nie bo popełnił jakieś błędy - startował bo za sam występ na mr O płacili mu sponsorzy 5 zer.Na pewnym poziomie nie popełnia się błędów bo zna się własny organizm i jego reakcje perfekcyjnie - ale to wyższa szkoła jazdy.

tez mi sie wydaje ze to Coleman

[...] ze mnie interesuje wyrzezbiona pilkarska sylwetka i tak wlasnie chce wygladac... dla ciebie byc moze to jest nie zrozumiale bo twoim celem jest np. sylwetka colemana... a dla zwyklego czlowieka nie zrozumiale bedzie ze chcesz wygladac jak coleman... jednym zdaniem okreslajac powyzszego posta napisze: O GUSTACH SIĘ NIE DYSKUTUJE !!

hehe dzieki za odp. Co do tematu to moznaby smialo przytoczyc przyklady gosci z wielkimi z natury torsami-Jay Cutler, Ronnie Coleman. A z drugiej strony np taki Flex Wheeler gdyby nie cwiczyl to mialby malutki torsik w porownaniu do nich. Mi osobiscie podoba sie wersja z Flexem. Ciezko tu dac porownanie z lapami bo oni wszyscy maja je po prostu [...]

Rich Franklin vs. Dan Henderson Mauricio “Shogun” Rua vs. Mark Coleman Denis Kang vs. Alan Belcher Andre Gusmao vs. Antonio Mendes Nate Mohr vs. Dennis Siver Marcus Davis vs. Chris Lytle Rousimar Palhares vs. Jeremy Horn Ivan Serati vs. Tomasz Drwal Thomas Egan vs. John Hathaway

Albo uda(lub nie uda) chorobę psychiczną i z litościn rzuci ręcznik Ale Coleman to chyba sobie żarty robi chcąc walki z Lesnarem

Rich Franklin vs Dan Henderson Decyzja Mauricio Rua vs Mark Coleman Poddanie R2 Denis Kang vs Alan Belcher (T)KO R2 Rousimar Palhares vs Jeremy Horn Poddanie R1 - Walka Wieczoru Martin Kampmann vs Alexandre Barros Poddanie R2 Tomasz Drwal vs Ivan Serati (T)KO R2

Główna karta Rich Franklin vs Dan Henderson UD Mauricio Rua vs Mark Coleman 1R, SUB - WALKA WIECZORU Denis Kang vs Alan Belcher 1R, SUB Marcus Davis vs Chris Lytle DEC Rousimar Palhares vs Jeremy Horn 2R, SUB Pozostałe Martin Kampmann vs Alexandre Barros DEC Eric Schafer vs Antonio Mendes 2R, SUB Tomasz Drwal vs Ivan Serati 2R, KO Tom Egan vs [...]

UFC 93 Główna karta Rich Franklin vs Dan Henderson 3 TKO Mauricio Rua vs Mark Coleman 1 TKO walka wieczoru Denis Kang vs Alan Belcher 2 KO Marcus Davis vs Chris Lytle Decyzja Rousimar Palhares vs Jeremy Horn Decyzja Pozostałe Martin Kampmann vs Alexandre Barros 3 submission Eric Schafer vs Antonio Mendes 2 Submission Tomasz Drwal vs Ivan Serati 1 [...]

przeciez coleman go zje

Dlaczego jak wszedlem w ten link co podales Marcin to odrazu pokazal mi sie jakis filmik: walka Coleman-a z nie pamietam Może nie trzeba sie juz rejestrowac tylko odrazu leci O_o

Oj cienko coleman przędzie

Szogun zenada, zeby w polowie 2 rundy juz byc bez sil ? Przy próbie sub. tylko sie patrzyl na sedziego. Na poczatku bylem za Rua, ale potem liczylem, ze Coleman wygra bo Rua naprawde nic nie pokazal. Jedyny plus to fajne zachowanie po walce, ze sie pogodzili, ale tak poza tym to muchy w smole

Coleman vs Shogun to będzie KO wieczoru

Główna karta Rich Franklin vs Dan Henderson 2r,KO (3pkt) Mauricio Rua vs Mark Coleman 2r,KO (4pkt) Denis Kang vs Alan Belcher 3r,decyzja (-1pkt) Marcus Davis vs Chris Lytle 2r,KO (-1pkt) Rousimar Palhares vs Jeremy Horn 1r,submission (3pkt) Pozostałe Martin Kampmann vs Alexandre Barros 3r,decyzja(3pkt) Tomasz Drwal vs Ivan Serati 2r,KO (4pkt) [...]