cola

Coca Cola nawet zero podnosi wrazliwosc insulinową! Po za tym po wypiciu czegoś takiego ciągnie często do słodkiego... Można przywalić pepsi max czy cole zero raz na jakiś czas, ale żeby to nie był stały punkt programu kwestia druga przed treningiem brzucha zarzuć interwały 10-12 minut 30:30 , mi to dało super efekty jak umiesz angielski, to [...]

Skakanke liczysz? Hm :) Ja jak jeszcze cwiczylem boks to nie liczylem skokow tylko zasuwalem z 30 minut :) Jak tam dzisiejszy dzionek? Pozytywnie nakrecona na treningi i walke? Niedlugo chyba bedzie czas wrzucania fotek :P Coca Cola wspomaga procesy trawienia bardzo mocno. Stad tez jest konieczna przy duzej ilosci miesa w diecie. Inaczej miecho mi [...]

Mięcho popijać colą zero, żeby zgagi nie było? Mniejsza o zgagę, mi żołądek wariuje, bardzo szybko pozbywa się jedzenia Dzisiejszy trening: - skakanka 100x3, łydki nie zrobiłam, bo zniknęła gąbka z maszyny - wykroki z hantlami 8kg 20x3, przysiad ze sztangą 23,5kgx15, 28,5kgx15, 38,5kgx15 - przywodzenie na maszynie, odwodzenie na maszynie 3x25 - [...]

[...] -Przyznaje rację, mało akurat wiedziałem na ten temat, więc dałem tylko twierdzenie. Ale to i tak nie wyklucza pozostałych metod. Ogólnie to co proponujesz zdrowe nie jest i za wszelką cenę należy tego unikać -Utwardzanie nie jest zdrowe, boks nie jest zdrowy, coca-cola też nie jest zdrowa Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-01-20 23:07:46

Jack Daniels z cytrynka i cola a pozniej gorzałe na czysto

Gin lubuski z tonikiem, gold i blue labela z colą i lodem oraz wino owocowe, rocznik: zeszła środa Co wygrałem? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-19 17:24:56

17.01.10. dieta: sniadanie: 150g kaszki kukurydzianej 200g twarogu kieliszek oliwy z oliwek obiad: MCchicken tortilla duze frytki duza coca cola planowane: 3 posilki ze 150g miesa i 100g ruzy + 2 kieliszki z oliwek i 100g platkow owsianych + 200g twarogu trening: dnt odczuczucia: przejzalem sobie zdjecia jak wygladalem w formie i stiewrdzilem [...]

tunczyk z cola... wlasnie zrobilem i nie moglem tego wypic, z sokiem jest to samo... tunczyk w mojej diecie chyba odpadnie...:(

Cola noc w karciochy grałem

[...] nie 20 g białka - patrz na skład podany na etykiecie. Jeśli stosujesz gainer, to również uwzględnij jego skład do diety. Pamiętaj, że gainer zawsze będzie gorszy niż normalne jedzenie (cola, chipsy, fast-food, herbatniki i lody to nie jest normalne jedzenie - żeby była jasność). Kreatyna - 5g w dni nietrenigowe (DNT), 10g w dni treningowe (DT).

[...] Jeżeli natomiest chodzi o dietę, to nie zamierzam stosować żadnej, ze względu na to że nie zależy mi na wyglądzie. Dodam że ogólnie rzadko spożywam chipsy, czy napoje typu cola NIgdy również nie zostawiam nic na talerzu Plan treningu wkleję do poniedziałku, w sobotę wykonam również test. Niestety nie mam możliwości nigdzie w domu na miejsce [...]

Witam, mam pytanie, czy nie stosujac konkretnego treningu i nie majac 'zdrowej' diety da rade nabrac masy spozywajac gainera? -da rady nabrac masy tłuszczowej.zresztą mysle ze jestes ekto wiec na razie nawet cola i chipsy ci nie pomogą. gainer to tylko jedzenie w proszku. i nic nie zastąpi dobrej diety i treningu!

[...] nabrac masy spozywajac gainera? Majac na mysli 'nie zdrowa' diete nie mowie o kfc tylko posilkach przecietnego czlowieka (smazone miesa, pieczone ziemniaki, bialy chleb, cola, czipsy etc - oczywiscie czasami). Oczywiscie jadl bym ile zmieszcze (czyli duzo wiecej niz zazwyczaj). Do wagi 'optymalnej' brakuje mi trochę ponad 10kg. Jesli gainer [...]

yo bedzie lodowisko w miescie za free wylewalismy dzis z zastepem na berdychowie na boisku jeszcze jutro ok 22 jedziemy drugi raz wylac i jak zamarznie to bedzie mozna smigac wody fhui idzie na takie cos ponad godzine hydrant na max rozkrecony woda leci leci a nawet 1/3 jeszcze nie ma jem golabki ze sloika i zapijam hoop colą, jak masa to masa [...]

Imo lepiej teraz, aniżeli wcześniej. Bez śniadania, w miare syty obiad i czasami kolacja, podjadając dużo i przed snem,. Fast foody, Chipsy, Cola itp. Jak mówie liczyłem na kalkulatorze Sante i tak wskoczyło prawie 1400kcl dziennie. A z tego forum używając prostego kalkulatora( masa+24*mnożnik aktywności) wyszło mi 1814 kcal

Sog ! ta coca-cola na zdjęciu psuje cały urok :P 6/6

powinien colą popijać xD to by zwiększyło przyswajanie może xD

[...] ze 100g twarogu i 5-10 ml oliwy ~ jak mowie to jest tak bardziej na oko z czego te 2/4/1 moja byc niezbyt poprawie podane i to moze byc pewnie jedena z przyczyn mojego braku nabierania wagi tylko ze wmiedzy czasie przewinie sie jakis mc donald, pizza, cola itp a to powinno z kolei tuczyc a nie odchudzac a mi sie nawet tluszcz nie oklada :>

tak mnie boli wszystko że butelki z colą.... khmkhm tzn wodą nie mogę podnieść. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-07 19:12:19

zrą pączki i zapijają cola to taki jest efekt