cola

kurczak i cola pycha xD tego jeszcze nie było, no ale każdy ma inne gusta xD, najlepszą opcję podał koleś.

kurva ide zjesc fasolki po bretonsku i popije coca cola sranie rzadkie macie murowane !1

Dzień 1,2 Tydzień 6 - (dzień 36,37) 1. Dieta 1.trzymana 2.brak 1a. Odstępstwa 1.paluszki 2.coca cola + paluszki 2. Trening 1.Piłka Nożna około 2 h Siłownia Plecy + Biceps 2.Biegi około 1km 3. Wnioski Generalnie już odczuwam zmczęnie , delikatne obrzydzenie dietą. Jeszcze postaram się ten tydzień dociągnąć choć bardziej mi się nie chce niż chce [...]

Waga w twoim wieku to nie problem, zaloze sie ze w szkole odzywiasz sie coca-colą i batonikami, a biegasz tylko na w-f'ach (o ile nie masz zwolnienia). Przestań jeść słodycze i pić napoje słodzone i dużo ruszaj się na powietrzu. Uwierz mi ze to pomoże na 100% :) a na jakieś diety, 13 lat to stanowczo za wcześnie!

no co Ty....Na normalnego mężczyzne dobra waga chyba że chcesz dobrze wyglądać to silownia i paree kilo by pasowalo przytyć:P A co do autora. To Cola i batoniki to cudowna prawda...Jak chodzielem do gimnazjum to pamiętam...zawsze młodzi z batonikiem lub czipsami lazili co przerwe i wpier....jedli tego dużo:D

Dzień 4 Tydzień 2 - (dzień 11) 1. Dieta Była trzymana 1a. Odstępstwa coca-cola, paluszki 2. Trening 08:30 - 08:45 Biegi ~ 2 km 20:30 - 21:10 Biegi ~ 4 km 3. Wnioski Robię swoje

Dzień 3,4 Tydzień 6 - (dzień 38,39) 1. Dieta 38.Była trzymana 39.Była trzymana 1a. Odstępstwa 38.brak 39.coca-cola, paluszki 2. Trening 38. 20:30 - 21:10 Biegi ~ 6 km 39. 08:30 - 08:45 Biegi ~ 2 km 20:30 - 21:10 Biegi ~ 4 km 3. Wnioski 38. Miałem dzisiaj iść na siłownię, ale z braku zapału i chęci (lenistwa), poszedłem pobiegać. Troszkę się [...]

Co do czekolady, sprawdź na opakowaniu - masz tam ilość kalorii z tłuszczu, węglowodanów i białka, albo przynajmniej proporcje wagi B-T-W. U Kenijczyków idzie to jakoś na 12/12/75 jeśli liczyć kalorie, czyli wagowo w diecie tłuszczu powinno być jeszcze 2 krotnie mniej. Są czekolady niskotłuszczowe, więc nie będę przesądzał jaką jadłeś. Druga [...]

Tomq wrzuc kapsulki do szaklanki z coca colą

Więc ułożyłem taki plan diety i trening.zrezygnowałem z diety 2000 kal. mimo iż czuje że dał bym rade ;P...w każdym razie oto mój plan działania: Dzień Posiłek nr. 1 2 Jajka gotowane na twardo + pomidorek z cebulką i serkiem miałym. Posiłem nr. 2 Kanapka z chleba razowego z rybą w oleju + pomidorek Posiłek nr. 3 Pierś z kurczaka gotowana + Kasza [...]

Bardzo słodkie już mnie odpychają i to bardzo np. Coca Cola. Co z tym Bio Cla ? Jak biegać ? Pon -bieganie Wt- Rower 40minut pingpong i troche w noge śr bieganie czw rowerek -ll- pt bieganie sobota wolna niedziela bieganie Może być taki plan ?

[...] razaku na cyklu 100 tabs 25mg ed. Do tego mam ten Heparegen i dokupie Esseliv jak niczego tanszego i wiekszego nie znajde. Na 1 cykl walne 1 oral. na odblok Clomid Krety to mam od groma, juz nawet musze powoli patrzec na terminy Storm, nitro 2, mono, crea cola, resztki CP Gainera mam 5kg na wrazie co, i chyba dokupie 2kg bialka i jade z koksem

Na porzadnej Diecie (pizza , cola , zupki knor ) Robi sie prawdziwe wyniki By OwnaGe Tak wiec dzis juz nie wytrzymalem i zaczalem Trening i nowy cykl Treningowy! Wypiska z dzis: Przysiad 20/8 70/5 90/4 110/3 130/3 150/3x3 Odejścia 200/20sekund x3 serie Przysiad do pudła/ławki(kąt poniżej prostego) 100/3 125/3 135/3x3 Dzień dobry trójbojowe [...]

Heh stare ale przy okazji mam takie pytanie: Gdzieś słyszałem że drób jest "najbezpieczniejszy" tzn że są stosunkowo małe szanse znaleźć tam takie zwierzątka Czy to prawda? Jutro jak kupie kuraka to go poleje cola i sie zobaczy

na takiej diecie nie do***iesz ten ryz i kuraka musisz mielic z coca colą to dopiero cos ruszy nie robisz tak i potem sie dziwisz ze bary nie ida ... Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-19 20:44:26

sobota dzien niski jablko 200g jaja 240g pomidor 100g pomidor100g leszcz 125g ryz 50g ryz100g leszcz 250g pomidor 100g oliwa 30g gruszka 150g cola 200ml – tak, mozecie mnie zlinczowac!!! olej 40g kura 200g brokuly 200g olej 30g twarog 150g ogorek 200g tylko 5 posilkow bo pozno wstalam B180g T122g W175g 2540kcal powinno być: B184g T120g [...]

[...] rekordy, nie tylko z saa, ze wszystkim co mozliwe, zloto, ciuchy nawet zarcie z kfc jest pyta, jedyna oryginalna rzecz, ktora mozna smialo bez ryzyka tam kupic to coca-cola inne to loteria choc ciuchy z gory wiadomo ze walki ale mozna kupic kolezance torebke prady za 15$ wiec dobre strony da sie wychwycic a i bawelne maja swietnej jakosci i [...]

Co do gainerów to się zgadzam, czasami robię sobie sheka do szkoły po kanapkach i 4 kolejnych przerwach popijam sobie właśnie gainerem. Co do diety to trzymam ją ale nie tak rygorystycznie tzn. czasami raz na tydz zdarza się zjeść jakieś chipsy popić colą itp. ale ogólnie posiłki mam dobrane, zawsze o tych samych porach i tego się trzymam.

Nie rozumiem troche jednej rzeczy mam duzo znajomych co non stop jedza slodycze nie wiedza co to kanapka jedza kielbasy a do picia typu Teczowa Cola z biedronki 1,5l za 63 grosze O_o I jakos normalnie sie zalatwiaja a jak ja sie normalnie odzywiam to mam problemy czasem tam nie ale bardzo zadko a jak juz zjem 5 cukierkow malych to juz wszystko [...]

wszystkiego najlepszego i powodzenia:), wreszcie żona zacznie Ci gotować i nie będziesz już musiał łykać kurczaka z colą