co to znaczy

Raju, jakie to nieczytelne. To są 3 treningi, tak? "Wiosłowanie: 3x12, 1seria: 2x7,5kg, 2x20, 2x15" Co to znaczy? Wiosłujesz 2 hantlami? No ale nie na raz, nie? To po co to 2? to wiosło ze sztangą? W takim razie koniecznie dodaj wagę sztangi, bo nie sposób ocenić progresji, Zapis ćwiczeń ma znaczenie, nikomu sie nie chce spędzać pół godziny [...]

Jak ja jem 0 węgli to nawet raz na kilka tygodni jakbym zjadł pół kilo cukru i zapił olejem to myślę że nie ma to znaczenia No i co że jest na bombie? 90% ludzi ćwiczących zapewne jest na bombie, nie znaczy to że ich organizm nagle działa inaczej o 180 stopni

Witaj Co to znaczy, że nerw jest na wierzchu ? Nie spotkałem się z taką przypadłością. Może chodzi o przepukline dysku, przemieszczenie jądra miażdżystego i ucisk na nerwy ? MC na pewno narazie odpadnie. Od przysiadów czy ciężkich wiosłowań również bym stronił. Co więc robić ? Wiosłowanie, ale w oparciu kolanem o ławkę lub leżąc, wykroki z [...]

Seba, nogi marzenie. Przewiezli Cię trochę na MPJ z tego co słyszałem ale to znaczy tylko jedno - forma była za dobra :-))

[...] Dziś DNT Około 25 min sauny Dzisiaj chwyciły mnie domsy na czwórkach i to takie że miałem problem z psem iść na spacer. Do tego waga po tygodniu 87,8 i pas 85,5. Co znaczy, że zaledwie w przeciągu tygodniu zleciały 2cm w pasie i 3kg :)) Jak widać troszku wody siedziało%-) Teraz się dopiero zacznie faktyczne redukowanie. I tak się właśnie [...]

Witaj Co to znaczy, że nerw jest na wierzchu ? Nie spotkałem się z taką przypadłością. Może chodzi o przepukline dysku, przemieszczenie jądra miażdżystego i ucisk na nerwy ? MC na pewno narazie odpadnie. Od przysiadów czy ciężkich wiosłowań również bym stronił. Co więc robić ? Wiosłowanie, ale w oparciu kolanem o ławkę lub leżąc, wykroki z [...]

[...] dawka może jednej osobie w ogóle nie zaszkodzić, a drugiej bardzo. Chyba nikt z forum nie jest w stanie lepiej Ci odpowiedzieć, niż faftaq, a skoro On zaleca ostrożność, to znaczy, że są ku temu powody: "Generalnie jednak zachowałbym ostrożność z jodem, bo raz iż w badaniach inerwencyjnych wykazano, że nadmiar jodu źle wpływa na tarczycę, a dwa [...]

[...] rzeźbe robi się w kuchni :-) Co do ilości treningu w tygodniu, to zależy od stażu i regeneracji organizmu. Zdecydowanie na początek lepiej ćwiczyć 3x w tygodniu. Więcej nie znaczy lepiej, a ,,rośniemy", kiedy się regenerujemy. Co do WK, to nie wiem skąd masz takie informacje. Z tego co ja widze i obserwuje, to przynajmniej jeden z nich ćwiczy [...]

Co to znaczy podwyższone tętno\ Skoro lekarz wykonał badania i wszystko jest ok to raczej nie ma się co martwić Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-14 14:58:07

Jak planowane, trening skoro swit. Latajace, skrzeczace szczury zaczynaja szukac gniazd na dachu akademii, znaczy idzie wiosna. Wrzask tych mew juz mnie nie opusci az do Pazdziernika :-{ Nie wiem czy to przez pore dnia, czy po prostu taka jest kolej rzeczy, ale nie udalo sie wykonac 8ek. Czwartek da odpowiedz na to pytanie. Trucht w terenie [...]

Natanku- kochany paczusiu a co to znaczy panikarz?? Ale masz teksty suche stary.. Panikarz-osoba łatwo wpadającą w panikę, często ogarniana przez nagłe uczucie lęku przed kimś lub przed czymś.

Natanku- kochany paczusiu a co to znaczy panikarz??

[...] już od dłuższego czasu i mam pewne pytanie. Z reguły robiłem trening dzielony(4-5 razy w tygodniu) i jakieś bieganie. Rzeźba się poprawiła, a kondycja znikomo. Co myślicie o tym, żebym jeden tydzień ćwiczył normalnie to znaczy, trening dzielony, a kolejny tydzień interwały. Kondycja by chyba lepiej rosła niż podczas samego treningu siłowego.

Jeśli robisz trening siłowy to tam brzuch jest wystarczająco zaangażowany i nie trzeba robić oddzielnego treningu. Poza tym co to znaczy "ćwiczenia siłowe na brzuch kojarzą mi się tylko z ABS". ABS to skrót od "mięśni brzucha". Płaski brzuch się robi w kuchni. Mam propozycję (bez urazy) - weź się do roboty :-)

I o co chodzi z tym 12<10<6=6 albo 10=10=10=10 ? to zapewne znaki matematyczne }:-( 12 < 10 < 6 = 6 to znaczy że 12 jest większe od 10, zaś te od 6, a na końcu to jest tyle samo co 6 Z tymi cwiczeniami poradzisz sobie lekko bez maszyn, wystarczy jakieś krzesło albo na tej ławce to możesz robic , na maszynie masz tylko 2 cw. na nogi, możesz je [...]

Suple, odzywki to dodatek to odpowiedniego odżywiania , ktore jest podstawa w drodze do lepszej sylwetki... Dieta nie musi byc uciążliwa dla nas, bo tak piszesz jakby to było cos niemożliwego...co wg Ciebie znaczy ścisła dieta?

Hej zaczynam brać Yohe 2x dziennie ale po pierwszych dniach już czuje że nie odczuwam jej skutków ( co nie znaczy że nie działa) i dorzucę do tego coffeine. Oprócz tego chcę dorzucić synefryne i tu moje pytanie (mam nadzieje ze nikt mnie nie wyśmieje). O ile o dawkach znalazłem informacje o tyle o sposobie brania już nie. I tu serio moje pytanie [...]

No dobra, byłam u endokrynologa wczoraj. Wyniki są najprawdopodobniej spowodowane stresem. TSH może szaleć jak złe, ważne są wolne hormony a te są na razie w normie, co znaczy że nie ma się czym martwić na zapas. Przeciwciała są nieistotne - im są wyższe tym tarczyca będzie szybciej niszczona, ale zbijanie ich zależy głównie od stresu. Dostałam [...]

Ambitnie i - tak myślę po swoich doświadczeniach - lekko nierealnie. To znaczy realnie, ale wytyczyłeś drogę niczym plan pięcioletni. Ani kroku wstecz, ani jednego momentu odpoczynku dla układu nerwowego. Będzie szło - i za to trzymam kciuki - do pewnego momentu. Może rozważ lekką piłę w progresie? Może ilością powtórzeń pożongluj? Bo takie jałowe [...]

no 100 cm przy tym wzroście to nie jest niestety wielkie osiągnięcie. Co znaczy że redu długie to masa szła bardzo powoli? Masa tłuszczowa idzie zwsze szybko, a masa mięśniowa nawet na saa idzie powoli.