co to znaczy

[...] ale w sumie nie pamiętam czemu nie było... - omlet na boczku - kotlet z piersi, ziemniaki, kalafior razy dwa - naleśniki 26-27.05.17 wolne - teoretycznie Dużo pracy w domu, znaczy się na gopodarstwie, się nagrabiłam trawy a to jeszcze nie koniec :-| piątek - jajecznica - kalafiorowa, sledź w galarecie- kupny -kalafiorowa pstrąg wędzony - arbuz - [...]

[...] trzymać minimalnie powyżej zapotrzebowania(a nie aż o 400kcal), a w dni nietreningowe zejść troszkę poniżej zapotrzebowania. Wstawiam dodatkowo przykładowy dzień diety, to znaczy w DNT byłoby około 2800-2900kcal, zaś w dni treningowe zaraz po treningu(trening między 2 i 3 posiłkiem) będę pić gainera(70-80g), co da w efekcie około 3100-3200kcal. [...]

Ja bym radził wbić hcg. 5000 hcg co 5-6 tygodni. Możesz dawać 1333 e3d. To,że oznak atrofii nie ma nie znaczy, żeby hcg nie kłuć ;-) A jądra lepiej pobudzać do produkcji teścia bo po cyklu będzie ci ciężej żeby zrobić odblok. Zmieniony przez - Misiolek18 w dniu 2017-05-27 17:02:15

[...] została przeprowadzona przez Siewe J. i wsp. Dobrano zawodników z 97 klubów trójboju siłowego . Oszacowane ryzyko wynosiło jedynie 0,3 kontuzji na rok ćwiczeń, to znaczy tysiąc godzin treningu = 1 kontuzja! Użycie pasa treningowego zwiększało ryzyko odniesienia kontuzji kręgosłupa w odcinku lędźwiowym! Podsumowanie Jeśli koniecznie [...]

[...] gdybym wcześniej miał obecną wagę to i wcześniej zrobiłbym tyle samo MU co teraz,świadczy o tym to że w zeszłym roku przy podobnej wadze robiłem takie same ilości a przy niższej większe,nie znaczy to że nie mam szans na poprawę bo porównując rok do roku i przeglądając swoje filmy w youtube podobne wyniki robię o około miesiąc wcześniej.

[...] tygodnia 60s ;-] 3a. Przysiad wykroczny z przeskokiem 4x 15 (na nogę), 0s Od 4tego tygodnia x20 na nogę ;-] 3b. Pajacyki 4x 60s, 60s 3a i 3b daję radę jakby lepiej, co nie znaczy, że jest miód Trening nr 3 / tydzień 3 (25.05) plecy + klatka + brzuch 1. Opuszczanie na drążku 6x 4-5, 90s 5/4/3/3/2/2 5/4/3/3/3/1 5/4/3/3/3/1 Tu już wiemy co i [...]

[...] ZASTANOWIĆ master genameda również biłem i jest ok. Genameda tania i dobra firma, nie każdy lubi przepłacać za coś gdzie w efekcie końcowym nie zawsze czuć różnice. Cyber też dobry oczywiście. Nie każdy producent tnie na nas 200% marży czy więcej robiąc dobry towar. Im droższe nie znaczy że coś jest lepsze, rynek saa już nie raz nam to pokzał

2lata stazu to co bys chcial :D 6. DIETA: TERAZ BRAK co to znaczy? Na kanapkach forme robisz? Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-05-25 13:08:20 Nie :) To, że nie trzymam michy w 100% nie oznacza, że żyje na kanapach. Jem dobrze, zdrowo, masa idzie dobra, nie zalewa mnie, ale nie mogę napisać, że trzymam diete, bo po co mam okłamywać [...]

kurde Ty to jesteś pochytany w temacie :) Nie wiem co to znaczy, ale fenks anyway.

Co to znaczy że po dwójce? Że klocka strzeliłeś przed ważeniem sie czy jak? Bardzo dużo nabiału dajesz trochę bym go przyciął a clen jest również w mcg nie mg ale to taki malutki szczegół. Powodzenia życzę, będę zaglądał.

[...] unoszenie wyprostowanej nogi 4x 30s 60s 4x45sek 3a. Przysiad wykroczny z przeskokiem 4x 15 (na nogę), 0s 3b. Pajacyki 4x 60s, 60s 3a i 3b daję radę jakby lepiej, co nie znaczy, że jest miód Trening nr 3 / tydzień 3 (25.05) plecy + klatka + brzuch 1. Opuszczanie na drążku 6x 4-5, 90s 5/4/3/3/2/2 5/4/3/3/3/1 5/4/3/3/3/1 2. Wiosło [...]

2lata stazu to co bys chcial :D 6. DIETA: TERAZ BRAK co to znaczy? Na kanapkach forme robisz? Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-05-25 13:08:20 Po co dieta jak jest towar

2lata stazu to co bys chcial :D 6. DIETA: TERAZ BRAK co to znaczy? Na kanapkach forme robisz? Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-05-25 13:08:20

ja mam podobny wynik - śmierc i zniszczenie a co do cyklicznego stosowania to znaczy ze np pół roku na tłuszczu pół roku na węglach czy carb-cycling?

Czesc. Planuje przejsc na diete i mam problem, nie lubie lososia i salatki warzywnej ;/ mozna rybe zmienic na pange a salatwke warzywna na cos innego? oraz co znaczy Wpc/wpi/wph? I w kalkualtorze BMR wyszlo mi przy moim wzroscie i kg ze mam tyle jesc: 15% białka: 471 kcal = 118 g 55% węglowodanów: 1729 kcal = 432 g 30% tłuszczu: 943 kcal = 105 [...]

[...] a nie inaczej to Ci mogę wytłumaczyć, a czy.obrotowi są bezużyteczne to poogladaj trochę walk mam, K1, karate, taekwondo. Tym bardziej że Ty pewnie takiego nawet z ud byś nie wyprowadził. Poza tym nie rozumiem co znaczy z ud. Kopię się mocno okrezne pod kontem 90° lub mniej pod kontem 45° Zmieniony przez - Kuba1999w w dniu 2017-05-22 22:12:52

[...] czytaj więcej po prostu zjadłem plus te cheaty zrobiły robotę. Dzisiaj pizgalem klatę, plecy i barki. Klatę mocno, plecy czy barki tylko,żeby spompowac się ale to nie znaczy,że lekko. Bo np na barki leciały gigant serię z dropami a na klatę wszystko co sie dało aby każde włókna zmusić do pracy. Klara w połączeniu oczywiście z [...]

GIT PIASECZNO 1/4 IM Piaseczno traktowałem jako start niskiego priorytetu taki bardzo mocny trening co nie znaczy że nie startowałem mocno ba dałem z siebie tyle ile mogłem tego dnia. Tydzień zaplanowałem tak że wyszło mi 13 godzin treningowym wraz ze startem a i tak okroiłem piątkowy trening kolarski do tego zrobiłem krótsze treningi biegowe aby [...]

Witam, robiłem badania hormonów, estrogen, prolaktyna i testosteron, ponieważ mam ginekomastie i od długiego już czasu złe samopoczucie, to znaczy strasznie przejmuje się tym jak wyglądam, tym bardziej że mam wygląd skinny fat, nie zredukuje bo mało mięśnia, nie zmasuje porządnie bo mam skłonności do otłuszczania się, co prawda zredukowałem [...]

[...] pierwsza bzdura ktora paczeq nam tutaj powiela :-D Dlaczego nie kupi real gh? nie wrzucaj wszystkich do swojego worka, jesli Ty nie masz mozliwosci ogarniecia real GH to nie znaczy ze nikt inny tego nie ogarnie. Wiesz ile kosztuje surowiec gh? Nie wiesz :-) Nawet taniej niz za 700zl mozna kupic real GH. Proszek mozna wyslac to laboratorium [...]