co to znaczy

[...] to nie tak, że jestem całkowicie galaretą przyjmującą kształt naczynia, w którym się znajduje. :P I auć, nie stroję sobie żartów z ciężarów, raczej stroję sobie żarty z siebie i swojego zagubienia. Ale to nie znaczy, że nie podejdę do treningu poważnie. To tylko styl wypowiedzi. Mogę tak albo załamać się swoim brakiem... cóż, wszystkiego. :D

Przede wszystkim aby odnieść się do tego, co napisałeś, należy znać wyniki badań całej gospodarki hormonalnej. Sam poziom testosteronu niewiele znaczy. Jeżeli więc chcesz uzyskać jakąkolwiek pomoc w tym kierunku, to sugeruję wykonać następujące badania: testosteron wolny, związany, FSH, LH, prolaktyna, estradiol. Poza tym podstawy, czyli glukoza, [...]

[...] Do tego celu można wykorzystać np. podciąganie na drążku z pomocą pracy nogami, co odciąża muskulaturę grzbietu.  Przedstawiony na animacji wariant można skalować, to znaczy odciążać mięśnie w zależności od potrzeb. Jeśli ćwiczenie staje się za proste, wystarczy odsunąć ławkę i postawić na niej same stopy, przy tym obniżyć sylwetkę, co [...]

[...] Jadłem też 10 mg tury przez 100 dni i zero bloka nawet badań nie robiłem bo nie poczułem odstawienia. Dodatkowo Teść w górnych widełkach bądź dolnych nie widzę różnicy. Bardziej odczuwam poziom estrogenu to znaczy czym więcej tym lepiej się czuje jak jest nisko czuje się jak 90 letni dziad. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-03-24 22:10:57

[...] na treningach PD). Tyłek? Czego oczy nie widzą... ;) Bardzo nie chcę: robić czegoś z nogami. I tak są duże, łydki wręcz kanciaste z jakąś wielką naroślą... mięśniem, znaczy. I to jest widoczne mimo warstwy tłuszczu, niestety. Generalnie rekompozycja byłaby super, ale się nie nastawiam; uznajmy, że ewentualne spadki mogą być co najwyżej [...]

[...] brzucha zależy w głównej mierze od naszego zaawansowania treningowego. Jeśli trening siłowy stosujemy podczas redukcji tkanki tłuszczowej, a jest on prawidłowo ułożony to znaczy opiera się na podstawowych złożonych ćwiczeniach to nie ma konieczności dokładania kolejnych ćwiczeń siłowych. Podstawowy plan treningowy powinien zawierać złożone [...]

Może nie wiesz co to znaczy sie dobrze czuć??. Może się przyzwyczaiłeś i jakoś już funkcjonujesz jak poczucie humoru, podejmowania decyzji czy pewne czy się zastanawiasz to są małe rzeczy ale jest tych czynników

[...] że do jakiej wagi jescze należy zredukować? Przy 85/80kg tłuszczu na brzuchu powinno być wystarczająco mało żeby masować? Od lat strasznie irytowała mnie moja sylwetka to znaczy brzuch strasznie otłuszczony + piersi jak u dziewczyny stąd też chce do tego najlepiej podejść jak się da. Najlepiej by było pewnie jakbym wsystko do zera zredukował [...]

[...] wpływu resweratrolu na długość życia człowieka, ale na chwilę obecną można każdemu zalecić suplementację. Środek jest dobrze tolerowany, nawet w dużych dawkach, co nie znaczy, że podawanie standardowej dawki, czyli 125-250 mg dziennie będzie nieskuteczne. Referencje: In Soo Pyo i in. Mechanisms of Aging and the Preventive Effects of [...]

Ile lat już ćwiczysz? 10, 15, 20? Wydawałoby się, że idealnie wpisujesz się w definicję osoby zaawansowanej. Na tym etapie nadal możesz popełniać rozmaite błędy i o tym właśnie kilka słów. Na ten temat dobry film nagrał współzałożyciel Renaissance Periodization, dr Mike Israetel​.  Na zakończenie  Kulturystyka to nie jest tylko podnoszenie i [...]

[...] skutkow ubocznych (tutaj akurat clenbuterol) ale paliło tłuszcz z dnia na dzień i czasami lekkie uczucie ciepła wieczorami.. To że nie odczuwasz skutków ubocznych to nie znaczy, że on tam nie chula... Pamiętaj - dobry sprzęt to taki który działa, ale nie powoduje dużych skutków ubocznych :-) [...]

pytanie co chcesz czuc po sally? Akurat takie efekty jak trzęsące sie rece, podwyższony puls itd to sa efekty uboczne, co nie znaczy, że produkt nie robi swojej roboty. Jezeli twoj brat czuje, ze dziala, to znaczy, ze u Ciebie tez bedzie robic robote;-) Tutaj zmiana na inna firme, czy apteeke podejrzewam, ze niewiele pomoze. Wazne, zeby byl efekt [...]

pytanie co chcesz czuc po sally? Akurat takie efekty jak trzęsące sie rece, podwyższony puls itd to sa efekty uboczne, co nie znaczy, że produkt nie robi swojej roboty. Jezeli twoj brat czuje, ze dziala, to znaczy, ze u Ciebie tez bedzie robic robote;-) Tutaj zmiana na inna firme, czy apteeke podejrzewam, ze niewiele pomoze. Wazne, zeby byl efekt [...]

[...] amfy tak samo ludzie biorą latami Tylko tam dawka amfy wynosi 7,5 mg i jest pod ADHD. No i co, że zapisują leki nasenne? W USA przepisywali masowo leki opioidowe i co? To znaczy, że to normalne? Ta normalność doprowadziła, że problem narkotyków jest ogromny i większość z nich przesiadła się na heroinę. Ahh ta zachodnia normalność }:-(

[...] i podczas redukcji walczę tylko o jak najmniejszy spadek mięśni po jej zakończeniu. I teraz mam do was pytanie. Czy taki trening dla osoby początkującej jest kompletny, to znaczy czy nie omijam ważnej partii mięśniowej (oprócz nóg)? Nie zrozumcie mnie źle, ale na ten moment nie zamierzam tryhardować siłki i skupiam się na tym aby okres [...]

Istotne jest jednak to jakie te efekty były do tej pory? Stwierdzenie, że jakieś tam były tak naprawdę niewiele znaczy. Kontrolujesz pomiary obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo? Bez tego nie da się określić efektów kształtowania sylwetki. Poza tym, jeżeli jednak efekty są, to po co zmieniać plan? Chyba, że są, ale bardzo słabe? Zbyt [...]

Co to znaczy, że siła spada podczas regeneracji? Bo regeneruje są się między treningami. Więc co mamy rozumieć przez Twoje stwierdzenie?

/SFD/2023/3/16/b98bd8226bec48b79aae986aa4ec2982.jpg Powiem Ci tak, mało kto potrzebuje na amatorskim poziomie 6 treningów tygodniu. To, że masz dużo wolnego czasu nie znaczy, że musisz trenować aż tyle razy. Jeśli już miałbym coś zasugerować to 4 dni treningowe w tygodniu wystarczą w zupełności. Patrząc na Twój plan to trenujesz triceps 6 razy w [...]

np wczoraj Villareal celowo przegrał mecz u siebie ze słabszym Anderlechtem bo zależy im na lidze hiszpańskiej a nie na 3ciej lidze konfy .i to znaczy twoim kretyńskim myśleniem że Villareal przegra najbliższe mecze w lidze hiszpańskiej skoro przegrali że słabym Anderlechtem ? analogiczna stlytuacja z union Berlin . drużyny odpuszczają mecze czy [...]

Ułożenie planu treningowego wcale nie jest rzeczą prostą i dla każdego oczywistą. Aby rozumieć różnice funkcjonalne pomiędzy ćwiczeniami, trzeba posiadać wieloletni staż treningowy i sporą wiedzę, nie tylko teoretyczną, ale także praktyczną. W artykule odniosę się do najczęściej spotykanych błędów związanych z umieszczaniem wielu, bardzo [...]