dodaj oliwy,warzyw mhmm , jak dodam wiecej oliwy to wyjde na 200% z zapotrzebowania tłuszczy, tak ma byc tak? :p na noc do sera daj oliwe,miod wywal ok zmniejsz wegle do 5g ok bialko daj 2g pelnowartosciowe co to znaczy? :D
RolandBKW oj chyba czytales nie to,co trzeba. proponuje zapoznac sie z moim tekstem w linkach powyzej i wprowadzic odpowiednie korekty do swojego planu. nogi-kontuzja. co to znaczy?konkrety. czy kolejna wymowka,a bez przysiadow,to caly plan traci swa moc. pozdrawiam. cwiczenia,to mozesz zmieniac....ale raz na kilka MIESIECY.
Dawno już nie widziałem tak nieadekwatnych statystyk, co do przebiegu walki. Chyba z fusów je wyciągnęli. Poza tym, nie rozumiem bokser, co to znaczy " takim przeciwnikiem jak Mora"?. Jakby nie było jest to były mistrz świata i na pewno jeden z najbardziej n niedocenianych pięściarzy. Nie zawsze najlepsi są Ci, których usilnie promuje [...]
Gholamreza zrób mi frajdę i powiedz co to znaczy Gholamreza. Pozatym Cavior Gholamreza Korleone Wilk 80 E111i Tanie Wino trzymajcie się idę na urlop (dwa tygodnie), który zamierzam poświęcić wniesieniu swojego wkładu w walce o pokój tj. jadę na Hel się pokąpać i uczyć pływać mojego synka. Jak wrócę to pewnie sprawa się już zakończy i niebędzie o [...]
[...] białkiem. Na początku urośniesz jak pisałem, robiąc byle co, jedząc byle co - WODA i tłuszcz, potem będzie stagnacja - miesiące, może lata. Miałeś niedowagę, jak wiesz co to znaczy... Powodzenia. Stosowanie gainera i kreatyny - właśnie świadczy o tym, że nie masz bladego pojęcia - czemu się "rośnie". bogate produkty w węgle i białko Co to jest [...]
Co to znaczy SZCZEGÓLNIE brązowy ryż ? Po treningu taki posiłek wchodzi u mnie jak w masło, w 90% przypadków po treningu jestem głodny. Nie dłużej jak 2h po tym posiłku znowu bym coś zjadł. Z tego parkingu nie pojechałem do domu tylko do pracy ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-06-05 15:45:55
[...] poogladaj dzienniki, oswoj sie z mysla, ze bedziesz musiala zrobic sobie maly reset mozgu:) i zapomniec wszystkie bzdury, ktorych sie naczytalas w kolorowych pismach - co to znaczy, staram sie ciąć węglowodany? masz 21g węgli, to jest za mało, żeby utrzymać pracę mózgu, jaki jest cel takiego cięcia? Masz cukrzyce? Widzisz problem polega na tym, [...]
a co to znaczy, że dla Ciebie?nic nie wiemy o Tobie, wklej ankietę jak chcesz porad, zamiast testa nic się nie nada, i sprecyzuj co dla Ciebie znaczy najlepszy
nie chce ćwiczyć nóg ,szkoda masy na nogi- co to znaczy bo nie rozumiem??? 1.pierwsza sprawa masa to dieta , jedzenie i jeszcze raz jedzenie, wejdz do działu odzywianie, i poczytaj troche. 2. Nogi to podstawa i fundament bez cwiczenia tej parti zapomnijo konkrentej sylwetce, chcesz byc silnyi wysportowany cwicz nogi!!! 3.cwiczymy całe ciało albo [...]
Co to znaczy większe spalanie tłuszczu? Odchudzanie jest procesem do zrealizowania który musi iść odpowiednim trybem. Dokładanie aerobów czy interwałów dla samego dokładania przyniesie tylko szkody. Dietą i wysiłkiem manipulujesz w celu uzyskania określonych efektów. W początkowej fazie przy bf 20-25% możesz celować w utratę 1kg tygodniowo. [...]
Jestem tez przeciwko gryzieniu, pchaniu palców w gały. Z kolanami pełne za, wiem co to znaczy strzaskanie rzepki. nie zycze nikomu. Przy rundach mozna podyskutować, ale veto dla gryzienia itp Zmieniony przez - PRAWUS w dniu 2013-05-19 14:32:37
WOznica co do twojej wypowiedzi z poprzedniej strony na temat sfd... czy ty jestes poj.ebany? komu trzeba d.upe lizac zeby zablysnąć? co to znaczy zablysnąć? jest kilku pajacow co rozdaja sogi tylko zielonym albo grubym i to widac odrazu ze sa zwyklymi spamerami i chca sie tylko wbic do towarzystwa, ale co ty wogle pie.rdolisz ze tak wyglada [...]
[...] wiec dymaja wtedy naiwne i glupie turystki, z czym sie oczywiscie w ogole nie kryja). Wszechobecny brud i syf wynika miedzy innymi z faktu, ze bezowi nie bardzo wiedza co to znaczy czystosc. Wg. nich czystosc to obmycie rak przed modlitwa, ale kapiel calego ciala? Moze raz na tydzien. To samo dotyczy arabskich, dyskotekowych podrywaczy, przy czym [...]
Okej, faktycznie post bardzo wyczerpujący. Mam tylko 1 głupue pytanie - co to znaczy łopatki ściągnięte? xd Czy to znaczy że mam je maksymalnie przycisnąć do podłoża? Zmieniony przez - michat34 w dniu 2014-05-10 15:42:45