Czy to znaczy, że też mogę oczekiwać paczki? .. Jak to w końcu jest wszyscy czy tylko Ci co niewygrali ... Własnie pytania Rapera tez mnie ciekawią OLIMPIE, bo wygrałem w codzienniem, ale nie w wielkim finale, a nie powiem, ze nie przydalby mi sie ten kuponik :>.
[...] że robi na treningach 120% normy będąc off, to mu przy.*******ę zakłamańcowi je.banemu! genetyka? genetykę, to ma Usain Bolt, bo jest best of the best. i co z tego? to znaczy, że reszta to niedołęgi i upośledzeni? heh. się kur.wy użalacie nad sobą tylko. zbierać diengi, towaru nakupować odpowiedniego i jazda. popatrzcie na tego diskopolowca [...]
[...] b. dużym stresem. Pisząc obrazowo szokujesz mięśnie bodźcami pobudzającymi je do wzrostu a organizm się adaptuje do nowej sytuacji. Nowa sytuacja=stres dla organizmu. Nie znaczy to że musisz przestać ćwiczyć. Kluczowym czynnikiem jest tu oczywiście dieta i "czucie" własnego organizmu. To co napisał marek.c jest typową lekkostrawną [...]
[...] budowa tego szpitala przebiega to jest coś jakbym oglądał Ranczo i politykę w wykonaniu Pawła Kozioła i Arka Czerepacha. Widzę, że niektórzy mają podejście do Wirusa 0-1 to znaczy. Jak ktoś nie wierzy w jego śmiertelność i działanie rządu za haniebne w swoich postanowieniach to jest miłośnikiem teorii spiskowych. Jak ktoś wierzy w wirusa i [...]
o ile pamietam to dieta i trenig kondycyjny tez jest zamieszczony na tej stronie. a co do treningu to co tu ma dzialac, skoro co tydzien zmienia trening, co przez tydzien mozna wytrenowac? to znaczy ze jest juz wytrenowany i to trening jest dla niego na rzezbe, utrzymanie miesni, a nie na budowanie miesni. on juz je ma, rzezbi sie sie teraz.
"Wiem że jest to do zrobienia bo jak widze że chłopaki stąd robią w 2 miechy redukcje 15 kg to znaczy że wszystko się da" da sie i 25kg w 6tygodni stosujac tylko(no tak te dawki ) efke cofe i salbutamol, i mieso wcale tak nie leci - obwody tak, ale wkoncu odchodzi cale sadlo i woda -clenbuterol (spróbuje dorwać spiro) - wg mnie lepiej [...]
[...] Źle by było? Robiłby się bałagan? Chyba, że aktualnie tendencja jest taka, żeby tempo było niewiadomą. A zawody mogą być każde inne. 15powt/min było poprzednim razem, ale to znaczy, że zawsze tak będzie?? To jakaś żelazna zasada? Bo przykładowo na Dolnym Śląsku pojadą 15/min, a nad morzem zrobią 13/min, a w górach 17/min. Ciężko będzie porównać [...]
[...] że tak nie jest jak piszesz tylko co to ma do wykonywania później pompek klasycznych na zawodach zgodnie z wymogami . Np. to że ja wyciskam sztangę z odbiciem to nie znaczy że nie potrafie bez odbicia chociaż nie wiem czy to dobry przykład bo Tobie chodzi o kąty.Może tak jak ja robie na poręczach do dużo niżej schodzę uzyskując duzo [...]
[...] ogolne oslabienie na granicy omdlenia i nie wiem co to moglo byc? ekg, RR i bad krwi lekarz ocenil jako ,,perfect", neurologicznie tez bez zastrzezen, nic mnie nie bolalo znaczy sie zyc bede%-) moze to nerwica? i stwierdzam, ze trzeba miec zdrowie zeby moc chorowac, tyle czekania na diagnostyke az na koncu glowa mnie rozbolala miska niestety [...]
Dzisiaj 'wydarzył się' ostatni egzamin w tym semestrze i udało mi się go zaliczyć. Niniejszym ogłaszam 2-tygodniową przerwę międzysemestralną. Co nie znaczy, że będę mieć ferie, ale dobre i to :-D Przyznaję się, zgrzeszyłam. W pracy pachniało pyszne ciacho i skusiłam się na kawałek. Było rewelacyjne. A teraz idę pokutować ;-) odezwę się [...]
[...] Co do odżywki to polecam produkty Activlabu. Stosowałem ich kilka i na żadnym póki co się nie zawiodłem. Kawa szkodzi, wypłukuje witaminy i minerały głównie magnez. Jeżeli zauważyłeś jakieś skurcze mięśniowe lub osłabienie mięśni to znaczy, że musisz uzupełnić magnez. Jeżeli masz jakieś pytania to wal śmiało postaram się zawsze odpowiedzieć.
Na początku każdy będzie chciał walki w stójce tu chyba nikt nie ma zastrzeżeń i gdybań, że tak nie będzie, bo na 98% tak będzie, zgoda!? Kondycyjnie też nie wiadomo, bo mimo, że Aldo często zwalnia, ale zwolnić np z takim zawodnikiem jak Edgar w rundach mistrzowskich to nie ujma.. Raaaczej kondycyjnie Pettis, ale nie wiadomo, bo on też teraz do [...]
[...] wiadomo %-) trodny jezyk bo maja tam takie cos jak tony czyli inna intonacja danego slowa, np jak bys powiedzial "chvj" a powiesz "chvj" z akcentem pytajacym i to co innego znaczy, przeyebane to zapamiętać co jest co a co do CHinki to musze uwazac zeby sie nie zakochac %-) bo kurfa skoncze za pare lat szyjąc trampki w Pekinie %-) Zmieniony przez [...]
[...] to okres w moim przypadku 2 tyg.całkowitego odcięcia od treningu siłowego-brzuszki moga być choc Ja nie robie-odcinam się tez tu równiez na 2 tyg.laby o diety.To nie znaczy że w ten czas tylko leze-u Mnie zazwyczaj to okres wakacyjnego urlopu i wtedy zywiolem jest woda i wszystko co z tym zwiazane-od pływania,po sporty wodne-wtedy zarazem [...]
[...] kiedy jeden z ćwiczących popełni błąd. Zrywanie kontaktu też następuje. Jeżeli sobie na to pozwolisz (żeby przeciwnik zerwał kontakt i wszedł z uderzeniem lub pchnięciem) to znaczy że popełniłeś błąd w trakcie ćwiczenia pchających dłoni. Poza tym abstrah**ąc od pchających dłoni NIE KAŻDE ćwiczenie w którym współpracują dwie osoby jest martwe i [...]
hmm leń wziął górę? widocznie masz za ciężkie treningi. czy dwa tygodnie bez treningów i diety ( to znaczy nie wiadomo co będzie do jedzenia), to długo i może przynieść jakieś znaczne szkody?:D
wymiary zwiększają się wtedy kiedy masa idzie do góry , jeśli obwody stały w miejscu to znaczy że za mało jadłeś , jeśli poszedłeś siłowo do przodu to znaczy że była wystarczająca regeneracja . skoro na takim systemie idziesz do przodu po co chcesz wywracać swój świat treningowy do góry nogami trzymaj się tego co sprawia że się rozwijasz .
Danio, jak rzygałeś to znaczy, że trening był mega Ja robię HIITa, bo jest bardziej efektywny i zajmuje mi mniej czasu. Nie chce mi się biegać godzinę tylko po to, aby jedynie połowę tego czasu chudnąć. BTW, dzisiaj wcale nie miałem ochoty biegać, byłem lekko zmęczony i strasznie męczyły mnie zakwasy po wczorajszej siłowni. Ale jakoś dałem radę. [...]
[...] Jak to Perez napisał - mega hardkorowy domator Ręce mi się trzęsły jeszcze 10 minut po treningu. Ostatnio jak robiłem ten zestaw, to oszukiwałem przy przysiadach, to znaczy pomagałem sobie rękami, opierałem je o uda. Dzisiaj zrobiłem z drążkiem na plecach, żeby mnie nie korciło. Co tu dużo pisać... przy pompkach w 4 i 5 serii pot z czoła [...]
[...] to zdanie: The total calories consumed during the first 24 hours of the carb-load will be approximately twice what was being consumed during the lowcarb week. Czy to znaczy,że całkowita ilość kolorii, jaką zjadamy w ciągu pierwszych 24 godzin ładowania powinna wynosić w przybliżeniu dwukrotność tego co zjadamy w jednym dniu w tygodniu na [...]