co to znaczy

12g w tych 400ml mleka? Co to znaczy "jedna porcja przed treningiem" i "jedna porcja po treningu"? 30 min. przed czy ile? Co jeśli zamiast treningu anabolicznego mam klasyczne wytrzymałościowe kręcenie na rowerze przez 2,5-3h? Chyba można brać białko w trakcie?

[...] ( na wodzie) 60g + 3 jaja całe 7.00 Brakuje porcji warzyw oraz źródeł zdrowych tłuszczy (np. olej słonecznikowy, olej rzepakowy) 2) pieczywo razowe + chuda wędlina 10.35 To znaczy dosłownie jedna kanapka + chuda wędlina? Ta sama uwaga co w I posiłku. 3) pieczywo razowe + chuda wędlina 13.30 To znaczy dosłownie jedna kanapka + chuda wędlina? Ta [...]

co znaczy "wystartowałem z białkiem"? to tylko uzupełnienie diety jakimi kryteriami się kierujesz przy wyborze odżywki?

Pytanie za które pewnie zostanę wielce skrzyczany, ale jak byś był tak dobry i powiedział mi co znaczy 1-8 prop i 2-9 vinko bo naprawdę szukałem ale nie mogłem tego znaleźć i co ile mam to brać? prop 100 mg dziennie i wino 50 mg dziennie ?

[...] ( wyciskania) -środkowy (unoszenia boczne sztangielkami lub wznosy sztangi wzdłuż tułowia) -tylni (unoszenia w opadzie tułowia) Co do diety to jeśli waga powoli schodzi to znaczy,że jest wszystko ok. Jak waga stanie w miejscu i tkanka tłuszczowa nie będzie dalej schodzić to będzie to sygnał do tego żeby zacząć działać i być może zmniejszyć [...]

Ten co wygrał wtedy finał ma życiówkę 11,12 , to znaczy że chłopaka z życiówka na 100m 11,11 nie było wtedy na MP; )

lukhil widze ze z Ciebie nastepny znawca dlatego wlasnie wtedy skasowalem te swoje wypowiedzi bo mi sie nie chce tlumaczyc ale powtorze: To ze towar dziala to nie znaczy nic. Na tej samej zasadzie jak masz dojechac z poznania do krakowa to dojedziesz zarowno polonezem jak i ferrari. W obu przypadkach jedziesz czyli samochod dziala Analogicznie [...]

Coś więcej? To znaczy co?

[...] trening w pierwszym poście. Brzmi o wiele lepiej. I chyba o to Ci chodziło? Bo z tym zdaniem sie zgodze. Trening który podałeś będzie lepszy od siłoweg pod kątem boksu. Co nie znaczy, że siłownia jest zła! Trening pod kątem siły da same plusy, jednak znacznie więcej wyniesie sie z treningu który jest tutaj tematem. Teraz sie rozumiemy?

Nie rób tego, poczekaj co Ci powiedzą, nieraz bywa tak że przedłużają ten okres i wyznaczają nowy, bardziej odległy do zdjęcia gipsu. To że tego nie czujesz nie znaczy że wszystko już jest o.k.

marian i innu, dam foty w tym tygodniu moze wezmę i zaloze se dziennik w poczatkujaych i zobaczycie co to znaczy byc swiniakiem na masie a nie tam pitu pitu

[...] kurczaka 100 gra ryżu i tak 4 razy w ciągu dnia, no i na wieczór twaróg 250-500 gram zależy od tego czy coś nie wcisnę międzyczasie. Nie będę się tu rozpisywał o diecie bo to nie ten dział. Chciał bym dodać ze jak ktoś nie ma 1000 postów na tym forum to nie znaczy ze jest totalnym idiota i nie wie co to dieta aeroby czy inne tego typy rzeczy.

No zrobie te pomiary z rańca i zobaczymy za tydzień co sie będzie działo. A zapyerdalać na pewno będe!!!!!!! To, że jestem przerażona nie znaczy, że rezygnuje i wymiękam. Chciałam się tylko z wami podzielić pomiarami i niepotrzebnie to komentowałam. Już nie krzyczcie po mnie.

siema, dzieli nas już tylko 7kg wagi, wejdz do mojego tematu zobaczysz ile obciążenia ogólnie w profilu masz trening "domatora" co to znaczy? że hantle pompki i tego typu rzeczy?:)? coś tam ruszasz, jestem dumny że 50kg w mc dałeś xD ale masz kur*a z serii na serie progresować!

Z ujemnym bilansem? Co to znaczy? Jeśli chcę wyrzeźbić brzuch, to muszę mieć trochę tłuszczu? Bo nie rozumiem. Jedni piszą tak, inni tak.

[...] wracam na siłownie, na która miałem wrócić dopiero w czerwcu, JUPI! A więc rezygnuje z testów, tylko siady będę wykonywał i za miesiąc chce zrobić 100 pod rząd. Nie znaczy to oczywiście że nie będę ćwiczył - split 2x na hantlach przez 4 tygodnie, żeby organizm przyzwyczaić do regularnych treningów, ale wypisek nie będę dawał bo nie ma [...]

[...] nie druga sprawa... Druga sprawa to co do łagodności tego środka, owszem fakt jest ładodny - nie wy******la po tym syfów, gino, libido w normie, nie ma łysienia itp. co nie znaczy że nie mogą was dopaść inne sidy. I mnie dopadły własnie po 10 dniach. Mianowicie dokładnie w kolejności to co na ulotce (oprócz ostatniego oczywiście - za krótko [...]

Angol napisal,ze nie rozumie polskiego i ze bije tego samego propa z ta sama seria i ze nie rozumie czy ta seria jest ok. czy to fejk.Chcial zeby mu ktos odpowiedzial.A nie pytal o to co to znaczy PL..

[...] jaja suma:251kcal B=26,8 WW=3,7g T=14,6g razem;3185,5kcal B=190,42g=ok. 3gMC WW=391,06=6,11gMC T=110,8=1,7gMC nie liczyłem warzyw bo wszystko zależy jakie sobie kupie co znaczy ,że trzeba dodać jakieś 31kcal do każdej porcji z warzywami czy tak może zostać? (chyba nie bardzo bo jest sporo kalorii) co zrobić żeby ta dieta działała cuda? hehe [...]

[...] W Dęblinie sprawa wygląda trochę inaczej, bo jest stos badań i do latania "wojskowego" są bardzo duże wymagania także wady wzroku wykluczają poniekąd... Co nie znaczy, że nie warto próbować... Możesz też wybrać inną drogę - matura, potem studia na uczelni cywilnej i studium oficerskie... Jeśli idzie się na SO do Wrocławia, długośc [...]