co to s± suplementy

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok ćwiczeń w domu Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): j/w sztangielka 20 kg,wyciag gorny,drążek. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel treningowy: Żeźna i Masa Staż treningowy na słowni: Miesiąc Uprawiane inne sporty: Zadnego konkretnego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia Dieta: Do ulozenia, poki co brak. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Whey 95

[...] o porade ... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): i z Tyłu Wiek: 16,7 Waga: 77kg Wzrost: 178cm Cel cyklu: masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: bieganie dlugodystansowe stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Reactor PRO 3 - [...]

[...] treningu czuję się lepiej. Brakuje mi jednak tej siły. Na drugi dzień jest również trochę ciężkawo. Zakwasów już nie miewam, ale jednak czuję całe ciało. Zastanawiam się czy suplementy, które zażywam są dobrze dawkowane? Co mogłoby mnie jeszcze wspomóc? Czy carbonox w ogóle to dobry pomysł? Nie wiem czemu, ale czuję również jakbym trochę przytyła [...]

Witam. Z tego co czytam w dziale, kulturystyka jest dziedziną, w której nieodzowne wydają się być spore zarobki (6 posiłków dziennie, odżywki i suplementy, karnet w siłowni, ubiór), oraz duża ilość czasu - stąd najczęściej trenującymi są, jak mi się zdaje, osoby stosunkowo młode. Myślę, że osób których niestać na dodatkową suplementację jest [...]

[...] itp., potem przelotnie zjadam jogurt, serek wiejski itp. z warzywami, może dorzucam jakiegoś tuńczyka albo coś w tym stylu Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Trec Thermo Fat Burner 2 kapsulki 2 razy dziennie, Olimp HMBolon 3 kapsulki 2 razy dziennie Zmieniony przez - kozikow w dniu 2009-06-08 22:33:17 Zmieniony przez - [...]

[...] zacząć brać jakieś wspomagacze (nigdy nie brałem), nie chodzi, mi o jakieś koksy, że od razu po 2 miesiącach jest się większym niż po roku ćwiczeń, ale wiadomo o jakieś suplementy diety, czy inne rzeczy, które nie będę mnie pompowały, żeby wyglądał jak kulturysta, ale po prostu będą zwiększać skuteczność moich treningów. A więc pytam co [...]

[...] : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : B- ok 2,5-2,8g kg W- 6,5-7 T-1,8-2 Przeciwskazania medyczne : chyba nie ma Zażywane suplementy : Witaminy olimpu Ostatnio przerabiany plan: Push/pull z art ronie 220 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Witam serdecznie wszystkich użytkowników. Na poczatek może ankieta: 1. WIEK: 23 2. WAGA:120kg WZROST 197cm ew PODSTAWOWE WYMIARY: Biceps:46 Klatka: 120 Pas 97 Udo: 75 3. CZAS REDUKCJI:Rozpoczynam 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jakieś 15 kg za dużo. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 kg mniej niż obecnie ;) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta [...]

[...] Diety jako tako nie mam, ale staram się zdrowo odżywiać. Prawie codziennie jem jajka (3-4) oraz codziennie twaróg chudy z biedronki, czy należy do niego dodawać żółtko jajka? Czy polecaliście mi jakieś suplementy? Jeśli tak to co dokładnie? Zastanawiałem się nad kreatyną i gainerem. Z góry dziękuję za wszystkie porady i wskazówki pozdrawiam

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kruszyna91 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKO****CEL************************************************* CO [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jw. Dieta : brak. Przeciwskazania medyczne : Astma Oskrzelowa (słabe objawy, ponieważ jest dobrze leczona). Zażywane suplementy : brak. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Dzisiaj na wf'ie podniosłem 74 kg - więcej nie dałbym [...]

[...] przód lub tył): suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, jogging stosowane wcześniej spalacze : Thermo speed extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak [...]

[...] przekonanie, że taka transformacja jest w ogóle możliwa? Możliwe, że co po niektórzy zbyt dosłownie traktują marketingowe opisy zamieszczone na ulotkach promujących rozmaite suplementy diety. Fakt, iż jakiś preparat może zarówno wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej jak i budowanie mięśni, nie oznacza wcale, że jest to możliwe w tym samym czasie [...]

[...] tluszczu w okolicach brzucha. No i teraz jest dylemat jak masować i spalić tłuszcz. Z tego co czytałem to jest to mało realne. Chciałbym Was prosić abyście pomogli mi dobrać suplementy. Może najpierw przybrać na masie a później wziąść sie za spalanie tłuszczu? Może masować jednocześnie robiąc aeroby, ale czy to da jakieś efekty? Czytałem że można [...]

[...] cwiczenia. Co Wy myslicie co mam zrobic? Kasa jak wspomnialem to okolo 1000zl a chcialbym przytyc tak z 15kg chyba juz byloby ok. Co by sie stalo gdybym mial diete, jadl suplementy, odzywki czy cus takiego ale nie cwiczyl? jak juz wspomnialem jestem laik w tych sprawach nie znam sie zabardzo na nazwach okresleniach itp jak Wy z tego co [...]

[...] użądzenia i przedmioty : - Atlas (ale uszkodzony nie działa to na nogi) - ławeczka pozioma i sztanga ( ławeczka ma różne stopnie nachylenia) - oczywiśćie hantelki. - Stojaki - Jakies tam gryfy (różne) - Worek treningowy - ławeczka pionowa. - pas na biodra. Dieta: Nie posiadam. Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne

[...] miał siłownie dlatego chce dalej ćwiczyć. Obecnie ćwiczę od początku roku akademiskiego czyli od października z przerwami na sesje itp. Do tego czasu stosowałem tylko raz suplementy: gainer i białko SFD,których nawet jeszcze nie wykorzystałem. W stanach suplementy są dość tanie,dlatego pytanie do Was,co mogł bym tam zacząc stosować. Zakupy [...]

[...] jest oryginalnie zapakowana). Data przydatnosci Mass Gain'a to 14.03.2007r. Oczywiscie oba sa w nienaruszonym stanie (oryginalnie zapakowane). Kreanabol (opis): http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=240&id=0 SKŁAD ultrafiltrowane białko jaja, koncentraty białek serwatkowych, maltodekstryny, monohydrat kreatyny, peptyd [...]

[...] co zmienic, co zostawic, co z czym i jak, gdybym cos robil zle to krzyczec na mnie :D Ok zaczynamy. Dzis wymiary, jutro albo dzis jeszcze wkleje diete, pozniej trening i suplementy (no glownie jakies witaminy, kofeina, bialko itp ;)) Szyja: 43 Klatka: 106 Brzuch: 95 Udo: 63 Waga: 92 Wzrost: 188 Wiek: 20 BF%: 19,5% [...]