co to jest ocb

[...] wrzucił fotki i napisał, że skończyłem cykl na propinacie i jakimś nandrolonie, to mój post byłby za to usunięty, a ja dostałbym bana? bo nie rozumiem już ocb. Jeśli tak, to jest to prawdziwa komuna... może powinno się kłamać, że to na zakwasie chlebowym? już nie wiem, czy można mówić otwarcie o swoich cyklach i pytać o to innych, czy... ciiii bo [...]

Lojezus znowu zaczyna sie to twoje gledzenie i po raz n-ty piszesz to samo: 1. ze nie cwicze km wiec nie wiem ocb 2. ze ty jestes ten fajny wsrod czarodziejow km 3. ze ludzie z ktorymi sie spotkalem z pewnoscia trafili na tych zlych 4. ze system jest cacy tylko instruktorzy zli itd jak w calej reszcie postow. A ja ci odpowiem tak samo jak [...]

[...] weglowodanów (jesli ma sie tendencje do "odkladania") i pilnowanie bialka (aby isc do przodu z masa i gęstym miesniem) no a jesli sie leci na mase to co 3 godziny bialko i gainer ... pewnie polowa z tego co napisalem jest niedokladna ale ja to rozumiem dobrze ... moze poprostu zle zapisalem.koniec z dietą. powrocmy do teamtu topiku.tHx.

prawdy troche jest , masz racje . znalem podobny przypadek nawet . kolo tez ladnie dojiebany .mieszkal ze stara , starego nie bylo . on sie musial opiekowac matula . tylko 2 kierunki dom i silka . rano po zakupy . przewaznie z nikim nie gadal nawet , plus wszystkie koksy z niego smiali ze smiardzi od niego cebula moze zazdroscili ze miota wiecej [...]

Każde powtórzenie inaczej, buja Cię, odrywasz stopy, nie wstajesz siadu głową, puszczone plecy, łopatki nie ściągnięte, pozycja sztangi - to jest lowbar czy highbar?, podwijanie ogona na dole, złe oddychanie (a raczej jego brak...), nie zblokowanie brzucha nabraniem powietrza w przeponę, robisz to w wersji pseudodynamicznej, czyli odbijasz od [...]

Robię wolny, bo kończą mi się koncepcje, a w sumie powiązane z shbg to jest, bez dwóch zdań. Może być całkowity wysoko a wolny nisko i w praktyce pula dostępnego jest taka sobie. Wszystkie rady przeczytałem i trudno się nie zgodzić, sam bym sobie tak radził, gdyby nie fakt, że po hcg libido spada i długo trwa zanim odbije. Nie wydaje mi się, żebym [...]

czyli mam zostać przy tym planie co jest ? ps-s ila lekko idzie w gore 5kg na sztandze poszlo w 2tyg z masa ciezko powiedziec bo zakrywa to lekka warstwa tluszczu a co do masa/rzezba to wiem ocb

Poprzednio ktos wspomniał o suszeniu, ocb? Co to dokładnie jest?

Mówisz że gdy ręce wyprostujesz to suty są normalne? to weź tak zrób, i potem powoli opuszczaj ręce i zobacz czy no nie wiem ... czy skóra jakby ci nie opadala, a albo jeden mięsień jest większy od drugiego? Wiesz o co mi chodzi? Żebyś powoli zobaczył ocb. ;DD PS. to jest mały detal ;))

Andreazz dobry temat, każdy pewnie chętnie przeczyta jak to jest z innymi... ...hmmm w moim przypadku Rodzice wiedzą, że interesuję się sztukami walki i nie przeszkadza im to...co więcej uważają, że ma to na mnie dobry wpływ ...więdzą też ocb w mma bo nie raz "zmuszam" ich do oglądania najlepszych wg mnie walk, wszystko im tłumaczę a [...]

http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_po_czasie_.Pomoc_w_starcie_z_mas%C4%85%3A_-t562361-s1.html to jest temat gdzie opisałem plan itd. Nie ćwicze pierwszy rok ,wiec ocb.Siłownie mam b.dobrą z możliwoscią robienia wszystkiego.... Dieta-jest ,ale bedzie duzo braków zapewne ,bo nie zawsze mam czas (ciezka praca) na wartościowe posiłki... Co do planów-masa [...]

[...] leząć uzywajacsiły miesni dwuglowych. a aktualny trening na uda ejst taki wypas ze juz 3 dzien mam zakwqasy w ujj mocne :) jako ze zawsze "je głaskałem" a teraz jest ostro i juz mi sie podoba :) A reszta dobrze?? Nie widzisz zadnych błędów, bo wiesz jak tak sie patrzy na swoj plan to malo obiektywnie :P. "high-middle" Co to [...]

waga 93 wzrost 183 wiek 24 trening - 3xsilowy , 2xHIIT, roewrek codzienie za co ten sog?? co to wogole jest???jestem nowy i niewiem ocb wiem ze 2 razy wklejilem zapomnialem sie:) niewiem jak usunac jeden zn nich sory mam nadzieje ze moze ty mi dasz jskies wzkazowki kolega mi podal mniej wiecej co jesc i daje do oceny wlasnie ????????????? [...]

rion10 ->retrakcja kablem to jest to? dzieki, mlotki z tego co mi wiadomo mocno angazuja przedramie a mi zalezy mocno na bicepsie...ale mam kilka propozycji, bede probowal co do rozrywania drazka, ocb? zwykly prosty drazek wyciagu gornego i staram sie go rozerwac? beda sie rece slizgaly?

[...] 50mg mety ed ome e2d i rosl w 4 tyg 15 kg na kanapkach od mamy ten kto zna te czasy to wie ocb ;-) Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2016-10-21 09:19:43 tak bylo bo jak jest wysoki anabolizm to organizm chce jesc duzo, jakbys policzyl to bys zobaczyl ze jadles duzo wiecej niz na off wtedy i kcal bylo duzo plus retencja co skutkowalo [...]

nawet nie wiesz co to znaczy jesc w jednej porcji. Twoje pytania i watpliwosci swiadcza o tym, ze totalnie nie wiesz OCB. gainer - jak kolega wyzje napisal - to nie jest cos co sie bierz i robi z tego cykl. gainer to zamiennik kanapk, uzupelnioenie brakow. jak potrzebujesz - robisz sobie szejka, jak nie potrzebujesz - to nie. tyle. GH max to [...]

[...] ocb ? reka bark opuchniety nie naturalnie a ja mu na to ze tak wygladam bo trenuje on na to ze to nie od treningu takie banie %) a ja mu na to a co takie barki jak pan ma to jest ok ? to ja wole byc chory a on ze trzba bedzie w gips lape dac a ja cooooooooooooooooooo?????????????? wez se koles glowe zagipsuj i wiecej nie bylem od tamtej pory u [...]

[...] duzo mega pozytywnych opini na ten temat. poki co to bardzo chwala propa bo jego dzialanie nawet amator potrafi odroznic. odnosnie deki tez slyszalem poki co 2 bardzo dobre opinie. ale zeby swierdzic czy deka jest dobrym stuffem to trzeba juz cos wiedziec w temacie. tu nie koniecznie im wiecej sily tympewniejsza deka. kumaci beda wiedzieli ocb.

Czemu ja tam lubiłem jak się ludzie na mnie dziwnie patrzyli na uczelni jak wyciągałem swój 'zestaw'. Oczywiście nie wszyscy, bo ci co wiedzieli co jest grane to wiedzieli ocb... Gainer to zawszejakieś wyjście, nie lepsze od naturalnego żarełka, ale 'lepszy rydz niz nic' Z tym, że ja jak już bym to mial traktowac jako dodatkowy posilek to był [...]

skoki stezenia mlody 100mg e3d jest bezsensu lepiej mniej a czesciej w przypadku propa (krotki okres poltrwania) jesli rozumiecie co dają skoki stezen to rozumiecie ocb lepiej mniej a czesciej.100mg e3d mija sie z celem wiec odpusccie do autora spadki mozna zminimalizowac porzadny stack zacznij juz jesc pod koniec cyklu porzadnie 3maj diete i [...]