co sądzicie o Xpand

Mam pytanie co mylicie o stacku kreatynowym Dymatize XPAND czy bedzie lepszy od NO-XPLODE oraz czy dekstroza sie przyda do tego??? Ciagle zadaje pytanie i nie dostaje na nie odpowiedzi czy glutamina podczas cyklu ph jest potrzebna czy lepiej po???/ jak bede juz po cyklu ph i wskocze na T-BOLA czy odzywka Muscle Asylum Project Altered State bedzie [...]

a mozna polaczyc w ten sposob : M stak + Xpand ...M staka starczy tylko na 21 dni i jak by sie skonczyl to ciagnal bym nastepne 3 tyg na samym xpandzie co wy sadzicie o tym ? oczywiscie budowanie masy to cel ...dietka i wszystkie uzupelniacze do diety sa. czekma na odp Pozdr

moneta sie znajdzie zalezy mi na tym zeby to byla bomba?? co sadzicie np. o gain bolicu?? nitro i xpand to juz chyba na nastepny raz?? thx za pomocne odp.

[...] pucha) Nitrobolon Energizer (duża pucha) Xpand Recovery DT: nitro na czczo, no-xplode przed treningiem, xpand po treningu DNT: nitro na czczo, xpand po południu Co o tym sądzicie? Czy może coś innego byście dali w zamian? No-xploda na pewno kupuje, bo ponoć dobrze pobudza przed treningiem. Ostatnio brałem HP+CP i teraz chciałbym spróbować [...]

Czy dawkowanie może wyglądać tak? DT: rano: 10gram-Xpand + 5 gram mono krety przed treningiem : Xpand Energized miarka czyli 20gram po treningu : 10gram-Xpand + 5 gram mono DNT rano 10 gram xpand + 5 gram mono po południu 10 gram xpand + 5 gram mono Co o tym sądzicie? Dobrze? Jak coś to proszę o jakieś sugestie. Pozdrawiam

[...] + dextroza treca nutritiona 2 cykl 2x cell pump 3 cykl 2x xpand (albo cell pump + xpand zależy jak z kasą) niektórzy pisali o kupnie zma, aminkwasów, glutaminy co o tym sądzicie? opłaca się dodatkowo płacić? i tak drogo wyjdzie //POLECAM GLUTAMINĘ I/LUB BCAA ORAZ OMEGA-3 zastanawiam się nad kupnem carbo/ gainera w celu uzupełnienia ww w [...]

co o tym sądzicie? Omega-3 : Naturell 500mg/kaps Witaminy: Olimp Vita-Min Multiple Sport http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=146&alf=V kreatyna: Xpand http://********/index.php?cmd=2&id=439 ZMA: Xtreme Pro ZMA http://********/index.php?cmd=2&id=99 Gainer: [...]

[...] codziennie a na etykiecie napalmu pisze że brać tylko w dni treningowe przed treningiem więc chyba detonator musze kupić jak chcę osiągnąć cel czyli budowę masy. CO o tym sądzicie? jak brać Napalm z detonatorem. Czy codziennie rano na czczo detonator i w dni treningowe napalm przed i detonator po treningu, a w nietreningowe detonator przed [...]

Witam. Zakupiłem na pierwszy cykl BCAA + monohydrat powder z olimpu+xpand xtreme pump. Zastanawiam się czy Xtreme pumpa nie odstawić na półkę, żeby poczekał na następny cykl, a teraz zacząć tylko na mono+BCAA. Co o tym sądzicie? Jeszcze chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób dawkować ten monohydrat.

Witam wszystkich. Chce połaczyc Mutnat Mass + Amino5500 + Dymatize Xpand. Co o tym sadzicie? Jak cos to zo zmienic?

[...] 2 puchy 240 zl, tak samo wychodzą 2 puchy nitro II, wiec lepiej wziac cos lepszego w tej samej cenie Co o tym sądzicie?? I jak z dawkowaniem? DT: Rano xpand, xpand przed treningiem czy przed i po treningu? (bo na tej stronie pisze zeby dawkowac przed i po treningu) DNT: Rano [...]

za rady dziekuje ale decyzja podjęta ... zakup przyszedl czekam wiec na 1 grudnia javascript: test(''); pytanie tylko o ten zestawik :) ZESTAW 1 od poczatku grudnia do stycznia - nie wiem na ile starczy ale zalozmy ze do stycznia HI TEC Whey Mass Gain 3 kg (folia) HI TEC Crea Mass 1,5 kg HI TEC HMB 200caps TREC Shaker - GRATIS - cena 193,90 tylko [...]

Witam więcej kasy mam na cykl i chce kupić krete kreatynę brałem ponad 4 mc temu mam juz za sobą 3 cykle i teraz nie wiem czy zastosować zwykle mono czy jakis stack xpand ?, cel to masa i dieta tez bedzie .Co o tym sadzicie ?

[...] Gainer 4000 : 300g dziennie (3 porcje po 100g) Do tego dieta wysoko kaloryczna 6 posiłków dziennie czyli zapotrzebowanie w kcal będzie większe o jakies 1000kcal z gainerem wyjdzie z jakies 2000kcal więcej niz potrzeba. Daltego tak duzo bo kurde cięzko łapie mase jestem hardgainere. Cały cykl będzie trwał 40dni. Co o tym sądzicie będzie ok ?

Tak zamierzam zacząc oczywiście też cykl kreatynowy - mono a o przedtreningowym myślę o tym : Dymatize xPand 240 tabl Energized Co o tym sądzicie ? Łączył ktoś to z kreatynką - rano 5 gram i po treningu 5 a przed treningiem ten Xpand Energized ? Ile capsów ?

[...] Xpand!? No i kto mi będzie miażdzył dłoń w powitalnym uścisku, biorąc moje łzy z bólu w oczach za wzruszenie z okazji naszego spotkania? Co o tym (zwolnieniu Pauli z testów) sądzicie? Paula, jak chłopaki się zgodzą, to pozostanie Ci już tylko nauka życia w męski sposób, na które składają się między innymi tak prozaiczne rzeczy, jak sikanie na [...]

Ok Suple zakupione , zmniejszylem ilosc gainera , kupilem bialko i carbo i tym bede uzupełniał swoja diete , kupiłem do tego xpanda 925g + mono 500g , mysle zeby to dawkować : DT mono z rana, xpand przed treningiem DNT mono z rana xpand po poludniu Co o tym sadzicie , prosze o jakies wzkazowki :)

troche zmian ;) 1. HMB wyrzucamy 2. Dorzucam Xpand Energized 3. Dawkowanie BCAA xtra przed kazdym treningiem 9g (4,5g bcaa + 3,15g) glutaminy, po kazdym treningu 9g 4. Dawkowanie kreatyn Trening silowy: rano 4 tcm (4,4g + przed treningiem 17g xpanda (3,7g kreatyny) + 2 tcm (2,2g) po treningu = 10,3g kreatyny Trening aerobowy: rano 4 tcm + po [...]

[...] kreatyne stosuje się z przerwami to efekt jest odwrotny niż sądzono i własnie wtedy działanie kreatyny spada" "jesli chodzi o staki to już wogóle się nie robi przerw" "sa to już zaawansowane formy więc nie ma potzreby robienia przerw" co o tym sądzicie kto ma jakieś dowody na potwierdzenir tych słow? proszę o odpowiedzi

po pierwsze raczej ciezko jest lansowac budowe z taka waga:pp po drugie nawet jesli to umiescilbym to w dziale fotek:]] a co do stackow myslalem o dynamitze xpand powder albo ko olimpu co tym sadzicie??