SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mam zrobic

Czy chodziło Ci o: "co mam zrobić"?

  • Krostki na penisem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam krostki malutkie lekko swędzące nad penisem, skura robi sie tam sucha i jakby lekko łuszczy, co z tym zrobic ? Zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2016-04-27 13:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciaganiar

    Post
    Inne dyscypliny

    mam taką ksiąkę o lekkoatletyce i tam na fotce był pokazany jakiś słynny sprinter Zadziwiło mnie że przy tak naładowanych mięśniach nóg potrafił zrobić szpagat pod zdjęciem był podpis „TO JEST mój sekret na brak kontuzji, nie jestem cudotwórcą jestem po prostu dobrze rozciągnięty” "szanuje tych co działają z przekonaniem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2004-01-03 11:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hp+Deca Stack ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo aktualnie jade cykl storm+shock i mam puche hp i planuje po cyklu storma zrobic 4tyg.przerwe i tego hp wziasc i mysle co do tego dokupic animal pumpa czy deca stack ale przekonuje mniedeca stack i do hp jeszcze xpanda albo animal stack 2?i wogole deca stack na ile porcji starcza ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2008-02-25 19:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Problem w tym,że nie mam możliwości robienia MC.Tam gdzie chodze jest tylko jedna sztanga i to na suwnicy. A wolne sztangi są seryjne tzn. maja już ustalony ciężr którego nie da się zmienić i największe obciążenie to 45 kg.Co z takim fantem zrobić?????????????

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2008-05-14 12:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadren

    Post
    Doping

    Jeszcze nie mam planuje cykl za miesiąc i staram się dowiedzieć jak najwiecej na ten temat co najlepiej teraz zrobic

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2022-03-01 16:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Post
    Doping

    myślisz ze nandrolone phenylpropionate sie nie przyda mam paczke to moze szło by to jakoś połączyc bo co z tym teraz zrobic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2021-12-13 19:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA, Omega3, Tauryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam taką teorię. wole co jakiś czas (4-6 tygodni) zrobić przerwę w "kuracji" wit-min, żeby organizm, "nie zapomniał", ze można je czerpać także z pożywienia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2005-10-14 09:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta a cos innego?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe w niedziele ma sie rozumiec jutro mam moja ulubiona zupe i nie wiem co zrobic

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2006-09-04 21:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia na nogi ?

    Post
    Trening w domu

    Witam. Mam bardzo szczupłe nogi. Od paru tygodni zacząłem ćwiczyć właśnie w sposób opisany wyżej. I efekty są takie, że zaznacza się rzeźba łydek, natomiast obwód wcale nie rośnie. Ćwiczę 2 razy w tyg - może powinienem częściej? Ponadto regularnie jeżdżę rowerem - średnio 5 dni w tyg po 20-30 km. Jakieś rady co zrobić by łydka się powiększyła? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2010-06-19 00:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna ,działanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem że jest zbędna ,ale ciekawość wygrała ,właśnie moja dieta to zdrowe jedzenie i nadwyżka kcal, nie kontroluje kalorii ani nie ważę jedzenia i nie liczę makro , bo nie mam wagi ,Własnie będę musiał tak zrobić ,a co do jabłczanu to każdy jest taki sam czy to zależy od firmy i niektóre są gorszę czy też lepsze ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2016-05-01 23:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Flex

    Post
    Odżywki i suplementy

    opinię ma dobrą...:), mam nadzieję, że pomoże. Kuracja trwa 44 dni, na pierwsze 2 tygodnie przerwę treningi - z tego co pamiętam to producent poleca przerwać na czas całej kuracji (a ja i tak miałem zrobić cr), ciekawe jakie będą efekty:) Zmieniony przez - Punani w dniu 2009-01-21 22:59:08

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2009-01-21 22:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobić kakao

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam naturalne kakao ale co dalej czy zrobić ją z mlekiem czy z wodą z cieplaą czy zimną itp no to jak to jest ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2012-10-09 21:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szrugsy

    Post
    Trening dla początkujących

    chodzi o to ze ze wzgledu na prace mam malo czasu i chce zrobic trneing fbw oparty o jaknajmniejsza ilosc cwiczen i robie : -mc/przysiad -podciaganie na drazku -dipsy ale tutaj barki nie za bardzo pracuja i dlatego chcialbym zaczac robic cos mniej wiecej na stul mc rwaniowego tzn martwy ciag stojac raczej wasko na nogach natomiast rozstaw rak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2011-08-16 23:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina w dnt

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ok przeczytałem akrykuł w PB, planuje właśnie w następnym cyklu suplementacje kreatyną bcaa i beta alaniną i mam jeszcze pytania: 1. Czy jednoczesne podawanie innych aminokwasów (z bcaa lub argininy z cell pumpa) nie osłabi działania beta alaniny? a co za tym idzie czy trzeba zrobić jakieś odstępy w przedtreningowych dawkach tych aminokwasów? 2. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2013-07-10 11:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla szesnastolatka.

    Post
    Trening dla początkujących

    Grr nie mogę edytować posta, a niechcący enter nacisnąłem. No ja przy 183cm, aktualnie na masie mam 84.8 kg. Co zrobić ? Na początku wylicz zapotrzebowanie,a potem rozpisz sobie jakąś dietke. Do zapotrzebowania dodaj na początek 150kcal-200kcal więcej, a potem stopniowo zwiększaj. Oczywiście makro trzymaj na poziomie: Białko - 1.8g do 2.5g na kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2017-12-30 23:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko ja mam małe gino, nie jakiś "wielki cyc" :P Mniej wiecej cos takiego http://img522.imageshack.us/i/lol2o.jpg/ Lekarka powiedziala ze cwiczeniami to moge wypracowac a jak sie zapytalem o operacje to powiedziala "po co?" i ze wiekszosc zaluje bo widac ze cos bylo przy nich robione, albo cos nie rowno itd. Poza tym już sam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2010-09-29 20:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Doping

    jeszcze 6 tyg cyklu mam i nie wiem co zrobic

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2012-06-03 08:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clom under?

    Post
    Doping

    wiam mam juz juz grecki 36 tab a co do mojego poprzedniego pytania z tym hcg ??????? jak to zrobic???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2010-09-13 13:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD PURE W Rzeszowie?

    Post
    Informator PODKARPACKI

    [...] duże opakowanie różowe bardzo mocno zadziałało na mnie za pierwszym razem później też było bardzo dobrze ale właśnie za peirwszym razem zażyłem 1 tabs a nie tak jak teraz mam AAKG hardkore z treca to łykam zalecaną 4tabsy i tak o pompy za specjalnie nie czuc jakbym na czysto cwiczył a m0oże na czysto nic by się już ze mną nie dało nic zrobic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2013-06-29 23:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki na mase

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    narazie nie mam ale oczywiscie zamierzam taka zrobic chcialem sie tylko zorientowac co takiego polecaja inni ludzie:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2012-06-02 16:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)