co mam zrobic

Co do przewagi trenującego sportowo nad trenującym nie sportowo - mam kilka przykladów, że ktoś komu nie szło w sportowych sparingach świetnie poradził sobie w realnej sytuacji - w tej kwestji raczej skłaniam się do twierdzenia, że najbardzej działają osobowe predyspozycje - jeden nadaje się do sportu i to mu "leży" (w sytuacji gdy [...]

Witam wszystkich i mam wielką prośbę. Chodzi mi mianowicie o to że starać się bede o przyjęcie mnie do Szkoły Strażackiej a tam oczywiście potrzebne jest zaliczenie testu sprawnościowego i jednym z ćwiczeń jest podciąganie na drążkui to minimum 15 :( ZOstało mi niecałe 3 tygodnie i jestem załamany ponieważ jak dziś ćwiczyłem to 12 maxymalnie i [...]

[...] 2 tygodnie kończe opakowanie DymaBurna Xtreme narazie jest dobrze straciłem około 3 kilo wagi i przy moich 182 cm waże już 76 kg (jestem piłkarzem ,także nie piszcie ,że nie mam z czego spalać ,bo brzuszek jest) Dieta to ogólnie rano owsiana ,potem normalny domowy obiad (w mniejszych ilosciach) wieczór jakaś rybka czy warzywka.Bez alko ,słodyczy [...]

[...] Hardcore...nie specjalnie na mnie działał. Laaaata temu, kiedy redukowałem się z 110 kg brałem legendarnego Thermala (z efką i z mohimbiną, czy czymś takim) i TO BYŁ SPALACZ! Efekt masakryczny, jojo zerowe Co mógłbym teraz kupić? Myślałem nad jetfuel, albo scorch`em, ale uznałem go jako "słaby", a nie mam ochoty wywalać kasy w błoto...

WIEK: 18 CZAS REDUKCJI: najlepiej jak najszybciej 2 meisiace? dreczy mnie jzu ten tluszcz jestem zalamany... SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://img192.imageshack.us/img192/7592/p8060064.jpg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: celuje w kaloryfer na brzuszku wiec chce sie pozbyc calego tluszczu, oczywiscie wiadomo zawsze kazdy ma [...]

witam , mam na imię Bartosz. Właśnie wybiła mi 40-stka , waże 100 kg. W moje urodziny postanowiłem, że zrzuce trochę na wadze. Mianowicie chodzi mi o spalenie kilku kilkogramow i poprawienie sylwetni . Podkreślam, że nigdy nie chodziłem na siłowni, do tej pory nie pracuje fizycznie, więc moja aktywność fizyczna ogranicza się na wyjściach na spacer [...]

Ja wiem że to było klepane w garażu gdzieś pewnie nawet niedaleko mojego miejsca zamieszkania co do tego nie mam wątpliwości bo wybaczcie jeśli ktoś takie rzeczy wozi z Indii albo jeszcze z bardziej egzotycznych lokacji :D Ciężko trafić dobre wino ini tak samo primkę. A primkę i tak planuję zrobić mix andro i alphy na test chociaż to środek jak [...]

[...] ovi , to się dopiero Rozpisuj , póki co nie biłeś to się nie wypowiadaj teoriami z kosmosu Kolejny. Teorie z kosmosu to są bez dowodów, skoro wiesz co biłem to fajnie, że mamy takiego obieżyświata tutaj. Próbuję kogoś sprowokować do tego by wrzucił badania, bo nie jest mi również w smak, że ovi to syf, albo loteria, bo mam go znacznie taniej [...]

[...] ovi , to się dopiero Rozpisuj , póki co nie biłeś to się nie wypowiadaj teoriami z kosmosu Kolejny. Teorie z kosmosu to są bez dowodów, skoro wiesz co biłem to fajnie, że mamy takiego obieżyświata tutaj. Próbuję kogoś sprowokować do tego by wrzucił badania, bo nie jest mi również w smak, że ovi to syf, albo loteria, bo mam go znacznie taniej [...]

[...] Z PODCIAGANIEM? ZACZNIJ ROBIC HIGH PULL OD WYSOKOSCI UD, I NIE PRZEKRACZAJ CIEZARU Z WYCISKANIA OD CZUBKA GLOWY, NIE PATRZ JAK WYSOKO DOCIAGASZ SZTANGE. Aktualnie nie mam lepszego pomyslu...pozdrawiam A JAKIE SA GORSZE POMYSLY? PODSZEDLES OD DUPY STRONY, NIE PRZEDSTAWILES KONKRETNIE SYTUACJI TYLKO JAKIES TWIERDZENIA ZAKLADANE Z GORY... [...]

Ja wiem że to było klepane w garażu gdzieś pewnie nawet niedaleko mojego miejsca zamieszkania co do tego nie mam wątpliwości bo wybaczcie jeśli ktoś takie rzeczy wozi z Indii albo jeszcze z bardziej egzotycznych lokacji :D Ciężko trafić dobre wino ini tak samo primkę. A primkę i tak planuję zrobić mix andro i alphy na test chociaż to środek jak [...]

Dlatego petarda a nie tylko dobry %-) dlatego u mnie lezy sobie spokojnie i czeka na swoja kolej, ciezko przerobic cala paczke tego ;-) mam takie samo opakowanie wyrwane z aptekim wyglada tak samo legit ok, ale troche malo zdj dales (blister z tabsami itd),duzo trzeba tego lykac stezenie male w tabsie androchem ma po 8mg saly to juz lepiej to [...]

[...] za bardzo.No ale nie chciałem się specjalnie forsować.Mój ciąg wyglądał następująco: 40,45,50,55,60...dałbym radę 65 ale dałem spokój.W sobotę bedę miał cykl 5-tek.Pytanie mam takie: -czy cykl piątek zaczynać również od takich samych ciężarów i takich samych przeskoków(co 5kg)?Jeżeli tak to pewnie wyjdzie mi z 8 może nawet 10 serii! -czy może [...]

[...] ograniczona regulaminem jest lepsze dla samobrony zwłaszcza jeśli chodzi o więcej niż jednego przeciwnika. Co do przewagi trenującego sportowo nad trenującym nie sportowo - mam kilka przykladów, że ktoś komu nie szło w sportowych sparingach świetnie poradził sobie w realnej sytuacji - w tej kwestji raczej skłaniam się do twierdzenia, że [...]

[...] ( stawiam że wzrasta =] ), a jak to się ma to przyrostów to nawet nie chcę strzelać... masz może jakiegoś linka na ten temat? albo czy mógłbyś rozwinąć? też teraz mam dużo nauki , w przyszłym tyg 4 kolokwia + poprawa 1 z zeszłego tyg . miałem zaczynać ten plan teraz.ale nie dość że nauka, to jeszcze koło połowy lutego chciałem zacząć [...]

Z roztargnienia źle napisałem. Chodziło o zamianę na uginanie na biceps sztangą łamaną w chwycie szerszym niż szer barków. W hantlach mam ten problem ,że są co 2,5 kg. Zatem mam do dyspozycji: 7 9,5 12 14,5 17 19,5 22 etc. W 15 gładko przeszły 7 i 9,5 ale 12kg zrobiłem tylko po 11 na stronę, dlatego w nastepnym treningu sadze ze moge nie [...]

[...] mi sie podoba, bo jest realistyczny i MĄDRY. Chciałabym schudnąć ale nie kosztem zdrowia bo to już przerabiałam z opłakanym skutkiem. To, co propnujesz odpowiada mi ale mam tylko jedno pytanko. Co zrobić jeśli sie pracuje do 17 i nie mam możliwości przygotowania sobie ciepłego posiłku w pracy, a gdy wracam do domu jest 18 czyli teoretycznie [...]

hey ;) mam wrazenie ze powolutku, powolutku spodnie robia sie luzniejsze.... ale mam dla was wyzwanie... moja siostra lat 17 (tzn skonczy w styczniu) waga 80kg wzrost 163cm... zakochala sie tzn jest zakochana w jednym chlopcu od 3 lat i w koncu poznala go telefonicznie i on chcial sie z nia spotkac a tu .... powiedziala mu ze spotkaja sie kiedys ( [...]

Witam Chciałm sie zapytać jak przełamujecie smak oliwy z oliwek, poniewaz po pewnym czasie już mam dośc tego ziołowego posmaku w każdym posiłku, co z nią zrobić , co dodawać jakie zioła(mam dośc bazylii i oregano) by nie było jej czuc w sałatkach???? HELP!!!czy robicie vinegrait??? I jeszcze jedno : jak smakuje olej lniany, do czego mozna go [...]

[...] przeczytałem cały wątek i jestem bardzo ciekawy jak tam chłopaki dają radę i jak im to wszystko idzie :) Jedyną przeszkodą o którą się troche martwię to wzrok mam sporą wad -3 i tutaj nasuwa się moje pytanie co z tym fantem dalej zrobić ? Czy uda mi się dostać na SP ? Pozniej są już tylko takie drobne obawy typu ecto i problem [...]