[...] by ich bez problemu obił, Wach na koksie jak z Kliczką tak samo, Sosnowski pomimo, że z niego drewniak też mógłby dać rade, Zimnoch wypadł teraz bardzo słabo, widać, że coś z kondycją poszło nie tak i już w ważeniu było widać, że ta cała sytuacje z konfidentem odbija mu się na psychice, kiedyś bym obstawiał Zimnocha w walce ze Szpilką, teraz [...]
[...] ale czuje, że wszystko działa na jego korzyść w tym, że rewanż odbędzie się na UFC 249. "Przegrana jest do bani, niezależnie od tego, kim jesteś, więc to jest absolutnie coś, co chcę odzyskać. Nie mogę się doczekać tej walki. To jest moja mocna strona. Walki w krótkim odstępie czasu, kiedy nikt inny nie jest przygotowany i psychicznie jestem [...]
[...] dziesiątki swingu. 2. TGU nie poszło, ale mam plan. Pojadę w plener z Bestią. 3. Muszę pić więcej wody. Skórę na dłoniach mam suchą jak pieprz. I ogólnie ten weekend mnie zdewastował. Mentalnie też. Odpocząłem, zrobiłem 25 km po górach, ale czuję, że coś było nie tak. Siłownia mnie wyleczy. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-06-30 11:45:24
kurde,tez myslalem ze na mnie slabo dziala,ze jestem odporny na tescia dokladnie: nie ma puchniecia ! nawet przy duzych jak na amatorow dawkach! wala omke jak wszystko inne. sluchajcie...powiem wam szczeze: robie trzeci cykl. --baza drugiego byla omka,35 ampulek/12 week. --teraz trzeci:polowa omka - polowa enan. przez 12 tygodni poszlo 50amp [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mówisz? Wiadomo, ciężko mi być obiektywnym jeżdżąc tyle lat po jednym mieście %-). Dla mnie coś tam poszło nie tak, bo ilość sygnalizatorów, woła o pomstę do nieba. :'-(
[...] bokser Anthony Joshua stracił swoje tytuły mistrza świata w wadze ciężkiej na rzecz Oleksandra Usyka. Po porażce "A.J.'a", Page powiedział, że chce dać londyńskim fanom walk coś do świętowania po raz kolejny, ale przyznał, że to jest jego plan za każdym razem, gdy wchodzi do klatki Bellatora, niezależnie od tego. "Widzieliście moje walki. Bez [...]
Udalo mi się zrobić pierwszy trening. Czesc cwiczen była dla mnie nowa, m.in RDL i trochę namieszałam z obciążeniem, ale jestem zadowolona i chetnie potrenuje tym planem dluzej, czuje najszerszy i tylek. Calosc zajela mi 1:20 godz., z szybka rozgrzewka (wymachy, krazenia, przysiady) to trochę więcej niż bym chciała, ale z czasem powinno być [...]
[...] jest. Ze względu na kostkę miałam obawy, czy robić ten trening, ale w ogóle nie przeszkadzała, ani w bieganiu, ani w ćwiczeniach na maszynach, czy przy wykrokach. Czuję, że coś jest nie tak praktycznie tylko jak jestem boso i nieodpowiednio ustawię nogę, przy standardowych ruchach jest ok. DIETA +/- 120/70/160 1. muffinka dyniowa x2, orzechy [...]
Kozak nie zadawaj takich pytan w tym temacie. Dotyczy on tylko Mocnego i jego treningow. Mocny, zwracam uwage jak cos jest nie tak. Jak nic nie pisze wskokach i pompkach, tzn. ze nie musisz pytac jak poszlo %-)
Antos kreta wejdzie za tydz, bo chce zlapac za 8tyg 110-120%CM na WL. napisalem po co bcaa: "bcaa 10g przed treningiem(Leucyna) wzmocni anabolizm no i moze troche zatrzyma katabolizm" i kto powiedzial ze ja teraz masuje ?? wiem ze jeszcze powinienem, ale nie w lato, nie jestem samobojca. kolejny trening (4/20): nadrobilem. ale cos dzis nie tak z [...]
[...] miejscach niż pas. Jedynie w uda poszło trochę. A np. biceps jak 38 cm tak 38 cm i ani drgnie . Czasami mam wrażenie , że nie dam rady już zbudować lepszej formy . Może faktycznie to sprawa b. chudych kości i braku genów do tego sportu ? Oczywiście nie szukam wymówek bo trenuje tyle lat i trenować będę do końca życia ale coś jest nie tak.
Latwo powiedziec %-) Imo wywiad dobrze wypadl Popieram. Kolejne doświadczenie za Tobą, miło słyszeć a w zasadzie przeczytać takie pozytywne nastawienie do MPJ ! Działaj ;-) Co do występu w Sopocie to coś konkretnego poszło nie tak czy nie analizowałeś przygotowań pod te zawody?
Coś jest nie tak... Odchudzam się już od miesiąca ale efektów widocznych za bardzo nie ma. Waga leci w dół ale BF (wg fittogether.com) w górę :/. To jest jakaś paranoja, odechciewa się wszystkiego normalnie... Czy to może być wina alkoholu (imprez przez ten miesiąc miałem 6, wódkę zapijałem liftem więc żadne węglowodany się tam nie dostały. Parę [...]
[...] wersję dzisiaj super weszły, piękne pieczenie, tak samo jak prostowanie linki jednorącz z wyciągu górnego. Biceps zacząłem od uginania stojąc i pierwsza seria ,robię i robię coś nadgarstki mnie bolą-jak nigdy, widzę że technika kuleje, może słabszy dzień? Jadę dalej! Po koniec 3 serii, okazało się że za dużo nawaliłem ciężaru o 5kg ,no masakra xD [...]
[...] pomysł ale czułam się jak niepełnosprawna, najgorsza byłam }:-( w dodatku zmęczyłam się psychicznie bo to takie nudne, jeśli pod koniec ciąży zostanie mi tylko takie coś i joga to się chyba zapłaczę. Wracając do tabaty, byłam na zajęciach indoor cycling, chciałam sprawdzić jak mi pójdzie ale nic na siłę, gdyby coś było nie tak to miałam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak zacząłem podciągać się regularnie to efekt był, więc to jest złoty środek - nie odpuszczać. Tym razem chodzi o poręcze, wiem, że nie mam aż tak słabego trica i widocznie coś robię nie tak, bo nie idą mi poręczę, a przydałoby się ich nauczyć dlatego stwierdziłem, że sprawdzę jak mi idzie z kimś trzymającym za nogi i faktycznie kilka poszło bez [...]