co zrobic z

[...] dobrego lekarza z Opola lub okolic, ktory specjalizuje sie w rekonstrukcji wiezadla lub w powiklaniach po rekonstrucji??? Ja jestem 5tyg. po reko i nawet nie moge zrobic wyprostu wciaz jakies problemu, ostatnio wyszlo, ze jestem uczulony tylko nie wiem na co bo lekarz nie powiedzial jednoznacznie. Kolano wciaz napuchniete i wysiek. [...]

Witam, Braiquin ja jestem 7 tyg. po reko ACL, tez nie mam wyprostu nie mowiac o przeproscie i chodze jeszcze o kulach na jednej nodze. Jak chce zrobic wyprost to rzepka chce mi wyskoczyc z kolana bo jest jeszcze spuchniete do tego. Rehabilitant probowal zruszyc moja rzepke, ale nie udalo mu sie. W poniedzialek beda mi otwierac znow kolano i [...]

Braiquin, mam nadzieję że zrobią mi to za jednym zamachem a to co mi mówi ortopeda z ródna to nie bardzo slucham. Na poprzedniej wizycie twierdzil ze wiązadla są ok i że na pewno nie będzie operacji.A jaksie o coś pytałam to mnie zbywał. Usg sobie sama zafundowałam to dowiedziałam się już zanim doczekałam się na rezonans.W poniedziałek będę [...]

jak puchnie to okladaj lodem..A poza tym nic nie mozesz zrobic, bo nie wiesz co Ci jest...Po prostu uwazaj na siebie i czekaj az spotkasz sie z ortopeda ;p...A w ktorym miejscu Cie boli??

Pytanko mam odnośnie rezonansu magnetycznego. Rejon - Bydgoszcz, Gdańsk. Gdzie można zrobić to najszybciej i w miarę dobrze. Chodzi mi o dobry opis. I jak to wygląda cenowo? Na zwrot z NFZ nie ma co liczyć?

Nie ma obowiązku szczepienia przed wzw, ale mogą się czepiać i odmówić zabiegu. Mnie w szpitalu o to pytali i ogladali wpisy w książeczce. Z powodu krótkiego terminu wziąłem wariant przyspieszony szczepień. Jeśli zależy Ci na zabiegu to możesz tak zrobić: zastrzyk - potem następny po tygodniu - po drodze zabieg - po miesiącu - po roku. Te dwa po [...]

ja mam jeszcze takie pytanie co do PCL - jak wyglada rehabilitacja po rekonstrukcji tylko PCL, bo acl nie jest ruszone. Tez trwa z 9miesiecy zeby wrocic do sportu ? czy moze lepiej zrobic larsa PCLa ? malo o PCLu jest w internecie :<

[...] wtedy za mlody na nia. zaczalem tanczyc bez wiezadla acl. ale gdy doszlo do rekonstrukcji musialem zrezygnowac. czulem luznosc kolana przed rekonstrukcja dlatego musialem ja zrobic. tanczylem w stabilizatorze i bylo w miare ok. ale bez niego nie wchodzilem na parkiet. a teraz martwie sie co moze byc z tym kolanem. tomtom domyslasz sie czy moglo [...]

[...] sie coraz bardziej stabilne. Chce tylko zaznaczyc ze przez pierwszy tydzien nie robilem zadnych cwiczen, poprzez olbrzymia opuchlizne, ktora mi to uniemozliwiala. Jest czy byl ktos w takiej sytuacji? Czy to ja tylko takie weirdo jestem? Acha przed operacja tez za dobrze nie bylo lekarz dlugo zwlekal z decyzja zeby zrobic operacje. Pozdrawiam.

no brali przeszczep ze ścięgna półścięgnistego. nie czuje skóry na piszczeli i nad kostką. i nie wiem co z tym zrobić?

Witam 31 stycznia niefortunnie upadłam na nartach,prawa noga wykręciła się prawie o 180 stopni, coś chrupnęło w kolanie i poczułam niesamowity ból,który po kilku minutach ustąpił. następnego dnia wybrałam się na pogotowie, tam wykonano rtg kolana i nie stwierdzono żadnych problemów kostnych. Lekarz zalecił okładanie spuchniętego kolana lodem, [...]

I co maja Ci z tym zrobic? Ja mam ten sam stopien, tyle ze w bocznej.

Rozważam zrobienie rezonansu przed wizytą u lekarza,bo mam do niego ponad 100 kilosów. Wprawdzie mam wypis ze szpitala z artroskopii sprzed 2 lat, ale może warto zrobić badanie? Co o tym myślicie?

[...] nożna. Co do ławki to mam stojaki lecz zbyt niskie zeby brać spod nich sztange i wykonywac przysiad. no to praktycznie masz wszystko by wykonac fajny prosty plan FBW mozesz zrobic tak: 1.przysiady bulgarskie 2.martwy na prostych nogach 3.glute bridge 4.wiosłowanie sztanga 5.wyciskanie sztangi lezac 6.wyciskanie hantli siedzac (barki) [...]

[...] na plecy no i..juz niepamietam chyba dwa razy machnąłem rękami do tyłu z całej siły (płytka woda-raczej zabawa niz plywanie) i BACH-->wyskochył!!!wsadzili mnie do gipsu na 15 dni,i od tego czasu mam spkój chociaż interesuje mnie co mozna zrobic poza operacją rzecz jasna azeby wzmocnic je i uchronic przed (oby nie)nastepnymi wpoadkami..thx

ASAS...moja przygoda z barkiem zaczęła się mniej wiecej tak samo=/ tylko moje pierwsze zwichnięcie było po upadku na snowboardzie i też wylądowałam w gipsie, drugie zwichnięcie było po basenie, ale nie pozwoliłam sobie włożyć do gipsu, bo parę dni po tym płynełam w 3tyg rejs. Wypadł i 3 raz później operacja...nio i tak się skonczyło, że 10miechów [...]

No i jeszcze jedna rzecz, każdy niewyleczony uraz,który się odnowił leczy się jeszcze dłużej, ja mam w sumie scharatane oba barki,ale lewy mnie nie boli,tylko przeskakuje, mój 50letni chirurg powiedział że w moim wieku zrobił sobie z nim to samo i po dziś dzień mu przeskakuje i tego nie da się wyleczyć bez operacji,a tą mi odradził bo ponoć już [...]

[...] w barku (czy cos takiego) Teraz mam sie skontaktowac z rehabilitantem w tej sprawie i bede miał jakieś ćwiczenia. Lekarz powiedział, że operacja nic nie da i jedyne co moge zrobic to isc na rehabilitacje i odbudować mięśnie w barku (żeby był bardziej stabilny) Także jak macie problem z barkiem to radze iść do DOBREGO lekarza (najlepiej prywatnie [...]

Cześć wszystkim! Dziś mija pięć tygodni od mojej artroskopii barku. Cała sprawa jest jednak nieco bardziej skomplikowana. Od dzieciaka mam kondycję zwaną potocznie wiotkością stawów. Byłam bardzo giętka - szpagaty, dotknięcie głową kolan, czy założenie nóg na szyję nie stanowiło żadnego problememu:) Przysłowiowe schody zaczęły się w momencie, [...]

Witam wszystkich :) Byłem u ortopedy z lewym barkiem już dawno temu, bo czasami przy niektórych ruchach ręka mi się zawieszała w stawie barkowym ( nie wiem jak to opisać), a dodatkowo wystaje mi lewy obojczyk. Doktorek powiedział mi że powinienem wzmocnić mięśnie, powiedział mi które i jak mam je ćwiczyć, powiedział też jakich ćwiczeń nie [...]