Niestety pytanie z kosmosu. Nikt tego nie jest w stanie stwierdzić. Jesteśmy jednak w stanie doradzić Tobie co należy zrobić, aby były efekty budowy masy mięśniowej. Przede wszystkim niezbędna jest dobrze dobrana dieta i sodliny trening siłowy. Wrzuć je do sprawdzenia zaczynając od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu: [...]
Ja też sie kiedyś sfilmowałem że mnie nerki bolą, ale jak mnie juz na maxa bolało to najpierw zrobiłem wyniki moczu i z tym poszedłęm do lekarza. U lekarza od razu wypaliłem co i jak brałem, a on mnie wyśmiał, powiedział że wyniki są rewelacyjne, popukał, postukał i powiedział że to kręgosłup. Robi pan martwe ciągi?, spytał sie -Ano robie, a on na [...]
Myślę że można dać symboliczną składkę pokrywającą koszty wynajmu sali to zawsze ludzi bardziej zespoli w sensie że z radością będą mogli przyczyniać się do bytu tej sekcji. Ewentualnie można na przykład też składować żeby po jakimś czasie zaprosić jakiegoś mistrza z tego czy innego stylu, czemu nie rozszerzyć propozycji i otworzyć podwoje dla [...]
ale masy mięśniowej a nie fatu ja bym ci proponował normalnie ćwiczyć ale zrobić rzeźbe i zobaczysz co z tego (tej nierówności ) zostanie według mnie bardzo niewiele albo nic
To szacunek, ze możesz wciągnąć brzuch, ludzie w obozach koncentracyjnych tez mogli, a nawet nie musieli sie wysilać, cxy to powod do dumy? Kolega ci odpowiedział prawidłowo, nie ma tu na co patrzec, 3/4 zdjęcia z kazdej strony to minimum, na tym wygladasz jak przeszczep, mi tez coś mądrego odpiszesz? Wrzuc kilka fot z normalnym światłem to [...]
[...] to porcji kreatyny i to sa wegle proste a w gainerze sa zlozone 2.Nie wiem jak Ty ale ja kupilem ostrowie za 30 zl za kilo a carbo jakies 40 zl za 2 kilo to wychodzi zeby zrobic niby gainera trzeba dac za 2,25 kilo 56-58 zl (oczywiscie jakbys walil w stosunku 50:50) to ja kupilem o tej pojemnosci gainera2 z vitala za 75 zl i samk jest [...]
hmm... trenowałem tym treningiem od 3 miesięcy więc jeżeli ułożę fbw to myślę że nie będzie na mnie działał. zapomniałem dodać ze mój cel to masa... wiec może ktoś mógł by mi poradzić co z tym zrobić żeby dalej szło. jak na razie wyniki mam w miarę zadowalające tylko tak mi się wydaje jak by coś stanęło. i czy zmiana treningu mi w tym pomoże ????
Odstawiłem to g**** zwane ph nie z powodu ciśnienia ale z powodu ,że w ogóle nie mam apetytu od poniedziałku i co mam zrobić macie jakieś sposoby domowe aby pomóc ... Ciśnienie mam teraz 130/90 czyli jak dla mnie idealne.. Zostałem tylko na samym teściu .
[...] bylo takie proste, to bym nikomu dupy nie zawracal. Wiesz, i tak i tak sobie cos dowale, tylko chce zasiegnac rad ludzi ktorzy maja wieksza wiedze i doswiadczenie zeby nie zrobic jakies glupoty, ktorej moglbym zalowac potem. dlatego, pytam czy super anabol bedzie dla mnie dobry, czy moze cos innego?? z tego co masz w profilu, to niezly byk z [...]
Ale co jest trudnego żeby op******ić 600g mięsa w ciągu dnia? Może być cokolwiek grunt żeby tego nie smażyć szykujesz sobie cały piekarnik na parę dni do przodu nie wiem z 3/5 kg i masz na cały tydzień albo więcej. Nawet jak mieszkasz na pokoju i nie ma tyle miejsca w lodówce to spokojnie po pracy możesz zrobić kg na szybko na dwa dni.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
U mnie dieta wygląda tak, że jem dopiero drugie śniadanie jest to zazwyczaj jakaś kanapka biały/ciemny chleb po południu obiad czyli tak normalnie najczęściej jest to kurczak, wieczorem coś lekkiego czy to owoc, płatki z mlekiem. Rewelacji nie ma nie potrafię się przełamać do konkretnej diety, chyba że coś proponujesz lekkiego w sensie lekkiego do [...]
[...] by nie bylo problemu , dowiedzial sie ze z tamtej firmy co jego znajomy robil wynosili koszulki pracownicy/pracownik i sprzedawali na boku :) Robert nie chce wluczyc sie po PL sadach i czekac na wyrok 3 lata ; wiec odechcialo sie jemu bo chcial cala linie ciuchow zrobic , wiec szuka w innych miejscach teraz . odpowiadajac na pytanie nie wiem :)
Podałem walkę Sapp - Hoost jako przykład tego co może zrobić sędzia - jak wypaczyc wynik walki! Przekrętów tego typu w K-1 było więcej! Wyssane z palca decyzje itp. być może Karajev, który mana pewno więcej fanów był wygodniejszy jako finalista - więc mu ułatwili. Poczekajmy zresztą, czy będą jakieś wypowiedzi zawodników na temat tej sytuacji. [...]
co ja poradze ze mam taki organizm juz prubowalem z suplami i szlo ale to byly mizerne efekty. tylko ssa mnie ruszylo. juz mialem dluzsza pszerwe od ssa i jakos na spadki nienazekalem.a jak dlugi ten cykl mam zrobic i co po nim na odblok.
heh no dzieki, mialem tego koksu troche i tyle mi zostalo i niewiedzialem co z tym zrobic ale napewno tego nie wezme. Do znajomego lekarza przychodził gostek po recepty i mowil ze zawaliscie daje łączenie omki z tesciem dlatego tak napisalem ale niewiem czy to prawda. Zmieniony przez - Mefyoo w dniu 2004-07-01 14:46:51
ciężko powiedzić jak mocno blokuje ten tren w tabsach,jesli w środku jest to co oferują to bardzo. Ja bym dał clombo clom z nolva ale to dlatego że dawałeś ari i jak je odstawisz będzie odbicie estro,najlepiej to było by zrobić pod koniec tego niby cyklu badania
Jakie badania zrobić? Myśle że siedzi w tym tren, masy sporo wpadło i z 2 centy w wicie, dobrze pocieło o dziwo siły niespecjalnie. Co myślisz o dodaniu provironu?
Szkoda, że gramy w BAH Gratulacje dla najlepszych!! Tylko ja bym proponował tak jak we wszystkich konkursach bukmacherskich na jedną walkę maksymalnie 10 jednostek tak to podzielić... Bo jak ktoś stawia 100j i przegrywa całość albo wygrywa dwa razy tyle na jednej walce bo mu weszła jedna i się zna niby lepiej od tych co weszło 5 z 7 typów to [...]
Nie mogę się z tobą do końca zgodzić, może i sylwetki kulturysty nie da rady zrobić ale napewno na basenie mięśnie również w duzym stopniu są "eksploatowane" więc chyba dieta a co za tym idzie suplementacja ma sens i jest wskazana. Mam nadzieje że wypowie się w tym temacie jakiś specjalista, bo mogę się mylić . "Lokuj całe swoje [...]
Koszulki
