co zrobić żeby

[...] ze konkurencji będzie ciężko przestawić sie na 2 miesiące na bardziej aerobowe treningi - ja jestem w stanie ograniczyć moje "dźwiganie" na rzecz budowania kondycji. Co mogę zrobić, żeby podbić moje szanse? Nie latać na wariata, nie masować, podciągnąć miskę na maxa, zatrudnić sztab specjalistów od regeneracji:) Aha - biegam głównie po lesie, po [...]

jak masz maksymalne obciazenie 7kg to niestety duzo sie nie da zrobic, na Twoim miejscu albo bym sie zapisal na silownie albo kupilbym sobie sztange i sporo obciazenia.jest tez inne wyjscie zakup sztangielek albo ewentualnie dokupienie obciazenie do tych co masz zeby bylo maksymalnie gdzies z 20kg na jedna sztangielke-powinno starczyc. przy takim [...]

LUdzie z SFD pomocy poradzcie mi jak mam zagrywac zeby pilki byly mocne i szybkie sile mam ale brak mi techniki tzn. moje zagrywki prawie kazda wychodza poza linie koncowa (czasem jak wyjdzie mi taka fajna 1 na 20 to leci tak ze nawet moja pani od w-f(u) nieodbiera ;] )ale mam problem bo wychodzi mi takich bardzo malo mozecie mi doradzic co mam [...]

No już wiem, że nie dam rady zrobić 3 treningów dzień po dniu... bo nie dam rady. więc co robić w te dni nietreningowe...bądź co robicie żeby nie myśleć o treningu ?

no jeszcze takie pytanko... co trzeba zrobic zeby dostac Clomid bez recepty?? jakis sposob sprawdzony na aptekarke??;)

rozmowa trochę nie na temat. ale... j/asdf0r stuff jest często podlewany herą i innymi "dodatkami" żeby kopał ; ) w kółkach tez może byc wszystko ; ) skąd wiecie ile kosztuje produkcja poszczególnych środków. szczególnie że będą to raczej odpady produkcyjne, z których nie było by co zrobić...

Czyli te badania poszedłeś zrobić, żeby zobaczyć czy wszystko w porządku, czy dlatego że coś Cię zaniepokoiło w stanie zdrowia, samopoczuciu? Z tego co napisałeś to zdecydowanie powinieneś udać sie do endokrynologa, żeby przyjrzał się wszystkim odchyleniom i skorelował obraz wyników z badaniem podmiotowym i przedmiotowym.

Czy takie coś to jest Glukoza czyli to trzeba z kreatyną brac zeby byly lepsze efekty???aha a na jednej ze stron pisze zeby dekstroze rozpuscic z kreatyna a co zrobic jesli kreatyna jest w tabletkach mozna polkanc kreatyne a potem popic dekstrozą??

Badu, sciagnalem tego imesha ale jest to samo co z kazaa, czyli offline, mimo ze net dziala i wszystko dziala co ja mam z tym****stwem zrobic zeby zaczelo dzialac?jezeli mozesz to napisz na maila netfan

"CO ZROBIC NA ODSTAJACE SUTY" Widze, ze autor sie wysilil zeby dokladnie opisac swoj problem tak zeby latwiej nam bylo mu pomoc

hehe cyklon czlowieku wez sie nie napinaj tak bo sie osmieszasz czlowieku.Nadal nie odp na moje pytanie... I jak bys troche kumal chlopczyku to bys zajarzyl ze Klatke robie z tricepsem,Plecy z bicem i Barki z nogami.(cos tam bylo ze nie zwracam uwagi na nogi ale tak nie jest akurat interesuje mnie co powiecie o innych partiach) I nikt tu panie [...]

po 1wsze plan przeladownay, taki bodziec 3razy w tyg to za duzo dla cwiczacego z Alternatywnej drogii. Zobacz polecane plany i pamietaj ze w kulturystyce przewaznie mniej a dobrze znaczy lepiej: http://www.sfd.pl/POLECANE_OBECNIE_PLANY_HST-t429650.html A co zrobic dalej: Piszesz, ze jestes na 3treningu 5tek, jezeli nie masz kompletnie dosyc [...]

Tomasz wiec co musze zrobic zeby miec ta "potężna i dobrze zbudowaną sylwetkę "?

Anabolicco-racja ale jak by napisal pomocy jaka diete i co dalej ... to bym mu napisal co ma zrobic zeby bylo ok ale jak dla niego jest wszystko ok i mam go oceniac to go ocenilem ;)

Odpowie ktos na moje pytania? A co zrobic gdy na treningu już sama woda mi nie starcza bo wciąż odczuwam pragnienie? Jakie jest najtańsze rozwiązanie żeby kupywać izotoniki?

Dobrze to sformułowałas nie kazda o tym , ale ciezko jest zaczynaja sie dopiero problemy zyciowe, metlik w głowie co zrobic tak zeby było dobrze jakich wyborów dokonywac zeby nie zejsc na złą droge..

ale 60 minut aeroby i pozniej 60 minut interwaly tak??a brzuszki jak mam robic??wedlug tego co napisales??1.a to nie jest taka zasada ze im czesciej tym szybciej sie spali tkanke tluszczowa??2.czytalam ze robiac brzuszki i aeroby przy braniu l karnityny gold szybciej sie go spali....to co mam zrobic zeby szybciej pozbyc sie tluszczu z brzucha??bo [...]

Dziękuję wszystkim za miłe słowa Czuję się jeszcze bardziej zmotywowany do pracy. Nie wiem tylko co zrobić z tą paskudną skórą na brzuchu Operacja kosztuje od cholery a poza tym nie wiem czy mam ochote żeby mnie ktoś kroił

Kurcze wszystko ladnie, pieknie, ale jak mozna dostac te bilety? Zgodnie z tym co mi powiedziano pod podanym nr telefonu polazlem dzisiaj na ChKS i pytam o Turniej. Nic, jakis ciec, ktorego tam zastalem oczy jak 5zl. Pytam o Klub Musculus gdzie mialem sie udac na tym ChKSie i znowu nic. Przylazl jakis drugi i mowi, ze cos ma sie odbyc, ale on nic [...]

[...] energetyki ale waga cały czas była ta sama. A te proszki biorę od początku myślę że może coś tam dają. Albo nabieram się jak ta głupia baba Teraz to już nie wiem co zrobić poczytam wszystko na spokojnie może zrobię jakąś fotkę jak teraz wyglądam. Ale i tak cieszę się bo nie mam wałów na brzuchu mniejszy tyłek i uda i wszystkie spodnie za [...]