co zrobić żeby

ja wole schabowy jesc z piersi kurczaka ale teraz redukcja była takze odpada na masie bedzie od czasu do czasu xD bo tez chyba sranie mam po nim a super zdrowy tez nie jest a karkowka na czym polecasz mi zrobic sa takie w marynacie na grilla z biedry ja robilem na grillu elektrycznym no i taka sobie juz wiecej nie kupilem szczerze xD moze te [...]

nie mam czasu gotowac bo.10-19:30 po robocie gotowac ti siw srwnsio chcw To gotuj przed praca. Gotowac to ja rozumiem niemaja czasu ludzie co 12h w pracy spedzaja jak wyjdzie o 6 zacznie o 7 skonczy o 19 i w domu jest na 20 to zrozumiale, ty poprostu jestes len nawet zeby sobie zarcie zrobic

No i na bombe wejsc oczywiscie mysle %-)Ja to mysle powoli zeby zejsc ale jakos mi tak nie po drodze z tym PCTco tam tylko test leci ?Teraz juz tylko test 750/ew. Mysle mostek zrobic na 200mg/e7d

No i na bombe wejsc oczywiscie mysle %-)Ja to mysle powoli zeby zejsc ale jakos mi tak nie po drodze z tym PCTco tam tylko test leci ?Teraz juz tylko test 750/ew. Mysle mostek zrobic na 200mg/e7d mostek to głupota dla normalnie prosperujacego układu hormomalnego.

[...] Problem n ie tkwi w samej diecie - problem najczęsciej tkwi w ludziach(!) którzy za szybko chcą 'Bigger, Stronger, Faster' a ta dietą,z takim nastawieniem - kuku mozna sobie zrobić,albo przynajmniej swojemu układowi trawiennemu czy ta dieta dobra jest na mase? w klasycznym wydanie NIE! tj.przy poscie trwającym 16h+ nie ma za bardzo mowy o [...]

Nikt Ci nie powie dokładnie, bo to jest niemożliwe, żeby zrobić to na oko. Najlepiej będzie jak zaczniesz od jakiegokolwiek pułapu (rozsądnego) i zaczniesz obserwować co się dzieje i odpowiednio reagować. Z tego co widzę, to masz dość wolny metabolizm więc może Ci się uda masa na IF, jak odpowiednio dobierzesz okno jedzenia i rozkład [...]

[...] Ja jestem zdania że rozciąganie jest konieczne, żeby osiągnąć dzięki niemu piękna pozycje docelową. Czyli np. to co wcześniej pisałem - powinniśmy przed siadami być w stanie zrobić siad bez obciążenia, przed podciąganiem powinniśmy być w stanie wisieć na totalnie wyprostowanych rękach i wyciągniętych do góry łopatkach (elewacja). Przed dipsami [...]

Jak chcesz. Nie mówię żeby zrezygnować, tylko żeby doprowadzić ciało do optymalnej postawy. Ja dalej mam wady - ich się nie pozbędziesz. To co możesz zrobić to tak działać mobilnościowo, żeby je zmniejszać. Czyli poprzez manipulacje stopniem przykurczu i siły mięśnia antagonistycznego ustawiać ciało w lepszej pozycji. Np w przypadku hiperlordozy - [...]

[...] w duchu: „Nareszcie wszy stkim pokażę, jak wspaniale gry zmolę!”. Gdy ty lko pacjent spróbował celowo pisać niestarannie, naty chmiast okazało się, że nie jest w stanie tego zrobić. – Usiłowałem bazgrać, ale zwy czajnie nie potrafiłem – wy znał nam nazajutrz. W ten oto sposób w ciągu czterdziestu ośmiu godzin pacjent pozby ł się dy stonii, której [...]

ziomlogos a co z biodrami ?? np wtskakujace biodra kombinowac z jakimis odmianami czy nie ? jakos bardzo mi to nie przeszkadza przy normalnych przysiadach i caly czas nad tym pracuje ale zapytac warto CZESTO JEST TAK ZE PROBLEMY Z BIODRAMI CZY DOLNYM GRZBIETEM WYNIKAJA ZE SLABYCH MIESNI POSLADKOWYCH JESLI KLOPOTY NIE POJAWIAJA SIE PODCZAS [...]

[...] jak mógłbym rozwiązać ten fant. Po pierwsze nie musisz absolutnie schodzić do samych łydek taka sytuacja byłaby idealna ale nie ma co się oszukiwać nie każdy jest w stanie zrobić je poprawnie technicznie, natomiast przysiad powinieneś wykonywać co najmniej delikatnie poniżej poziomu równoległości i do tego dąż. Oczywiście możesz z czasem [...]

Witam Panowie! Kilka dni było niefajnych, bo po różnych perturbacjach w końcu udało się znaleźć jakieś konkretne lokum (ale nie mam tam jednak jeszcze neta), lecz dopiero w weekend oraz wczoraj i przedwczoraj zaraz po pracy zajmowałem się przeprowadzką, która zjadła mi mnóstwo czasu, energii i nerwów. A najgorsze jest to, że i tak nie zagrzeję tu [...]

[...] " lekarz powiedział że to nic takiego, przepisał glukozaminę i powiedział że nic mi nie jest. Glukozaminę dawkuję 3x1 + wit C. Kolana bolą, szczególnie prawe. I co mam zrobić skoro nic mi nie jest. Może jakaś rehabilitacja? Chciałbym już zacząć cwiczyć ale bez nóg nie ma mowy, bez przysiadów nie wystartuję.. lipa totalna kąt 90 stopni [...]

[...] jeśli reinkarnacja to fakt to uważam że: zarówno hinduizm, indoeuropejskie wedy, jak i starożytni greccy filozofowie > buddyzm Jeśli ktoś chce żebym rozwinął to mogę to zrobić No dobra Może zacznę od tego że Budda postawił kilka tez które wziął za pewnik, a które wiemy dzisiaj że były albo niepewne albo na pewno były błędne. Dlaczego mam [...]

[...] nie miał podstaw, żeby swoją eks o cokolwiek podejrzewać. Pewnie jakby sprawdził jej telefon to by podstawy były, może nawet dowody. Ale właśnie nie pomyślał nawet, żeby to zrobić bo do głowy mu nie przyszło, że ona może go tak zrobić w konia. Bo chyba na tym to polega, żeby ufać drugiej połowie. Nie byłem nigdy w związku, ale widząc moich [...]

[...] są ! czyli co zawsze były i ktoś nam nie prawdę mówił wcześniej ? no chyba że były dla tych dla których być miały , to co innego to przepraszam trzeba pomagać i trzeba zrobić wszystko co jest w naszej mocy ale podkreślam w naszej mocy ! my czyli Polska i Polacy nie ogarniemy Ukrainy nie ma takich szans nie ma takiej możliwości ... sami nie [...]

[...] To samo co w brutalnych filmach - czy forma jest dla filmu czy film dla formy? Jak ktoś na siłę robi brutalne dowcipy to są one po prostu cienkie. Inna sprawa, że trudno zrobić świetny żart o pedofilach - ale prawda jest taka, że ze wszystkiego można zrobić świetny żart, tylko niektóre tematy są trudniejsze. Polecam bit Billa Burra o tym jak [...]

[...] bo już widziałem jak łakomie spoglądała na tą flaszkę a może się uda jeszcze udupić i psy wezwać ... co za naród ?! Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 6/13/2022 4:07:17 PM Co za naród? Naród POLSKI. Co ja ci mam przyjacielu tłumaczyć? Naród który z małymi wyjątkami chce zawsze zrobić wszystko by innemu zaszkodzić nie zasługuje na nic dobrego.

Przemiana elegancka i cisniesz dalej z tematem! Czasu masz faktycznie jeszcze sporo, wiec na pewno sylwetka, ktora i tak juz jest dobra, jeszcze sie poprawi! Uwazaj tylko, zeby nie popalic miecha, bo to ten trudny etap koncowey, ale mysle, ze wiesz co robisz:) A u mnie ciezko, bo w nowej pracy kortyzol skacze mi mocno ponad norme (Junior Marketing [...]

Witam Panowie! Fighter, dzieki za linka! Powiem szczerze, ze sprobowalem wykonac ten trening ostatnim razem, kiedy meczylem bica, ale jednak faktycznie do konca nie da rady tego zrobic, jesli chce sie cwiczyc dokladnie i dobrym czuciem miesniowym. Ponad 20 serii na bica to faktycznie masakra dla osob bez mocnej wrzuty. Dotarlem chyba do (zazwyczaj [...]