co wtedy

[...] bo nie wiem czy lepiej zrobic kanapke do szkoly z plastrem szynki i z serkiem topionym, czy z zwyklym serem i pomidorem.. podobnie to ma sie do obiadu i kolacji, tylko ze wtedy nie jem pieczywa.. poczytalem tez kilka propozycji na potrawy, od innych uczestnikow formu.. staram sie jesc tak mniej wiecej co 3 godziny, przed sniadaniem i obiadaem [...]

[...] nie wiem co ma teraz Twoje nawiazanie do raju. ja mowie o sposobie sprawowania wladzy a nie o skutecznosci rzadzenia, monarchie tez byly ****owo "zarzadzane" i wtedy byly podbijane przez monarchie "silniejsze" - naturalna sprawa. Druga sprawa to nei ma znaczenia do ktorej ja sie "klasy"zaliczam poniewaz ja nie [...]

[...] ze "Kocha Polske" to od razu jest svper. za jego rządów tez beda podwyzki i nic tego nie zmieni. ja glosowalem na pis dalbym im jeszcze te 2 lata na totalna kompromitacje i wtedy PO mialoby wiekszasc, nie musieliby wchodzic w koalicje ktorej nie chca, byla by silna wladza w slabym panstwie i to wdl mnie moze tylko pomoc Polsce. pzodro

[...] moze podobac, ale jakos nie widzi sie innego mozliwego zastosowania tak mocnych sluzb. a co, jesli nie zawsze beda dzialac w zgodzie z dobrze pojetym interesem obywatela? wtedy nikt juz nie skontroluje sluzb, ktore kontroluja wszystkich. dlatego jestem przeciw pisowi. to pragnienie kontroli panstwa, rozliczen, to nic dobrego nie wrozy. scisna [...]

niestety ja głosuje na PIS bo jeżeli pan Tusk wygra to sprywatyzuje wszystko co sie da w tym kraju. na 100% zacznie od KGHM a ponieważ jestem pracownikiem kopalni obawiam sie że albo strace prace albo bypłata poleci o połowe , a o takich tratycjach jak barbórka będzie można zapomnieć. wtedy to chyba tylko ****a przyjąc sie do policji zostanie hehe

[...] wykonaniu naszych i narzekaja na druga, a mysle, ze bylo do przewidzenia, ze Polacy, gospodarz, po prostu rzuca sie na nich od poczatku i predzej czy pozniej opadna z sil i wtedy Grecy poszukaja swoich szans nie wiem, dlaczego nie wszedl Grosicki, ewidentnie zaden z pomocnikow nie mial swojego dnia dzis. ogolnie patrzac na to trzezwo, to [...]

[...] sie piłka wiedział ze Rosja jest o klase czy nawet 2 wyżej od wszystkich pozostałych ekip w naszej grupie chyba postawie jakieś siano na rusków z nami jak bedą grali ( w zależności od kursu) i wtedy bez względu na wynik bede zadowolony remis czy nawet wygrać na pewno są w stanie to jest piłka nożna kto faworytem jednak nie podlega dyskusji

Zależy jak na to spojrzeć. W wieku np. powyżej 40 lat to średnia waga jest o wiele wyższa niż w wieku np. dwudziestu kilku lat. Wtedy można się zgodzić że średnia waga wynosi nawet ponad 80 kg. Przyjmijmy, że osoba w wieku np. 21 lat ma 180 cm wzrostu(wydaje mi sie, że to przeciętny wzrost) i nie jest kulturystą, ale uprawia jakiś inny sport, np. [...]

Spróbujcie się dogadać bo odwalasz tu kawał dobrej roboty i szkoda by było };-) Oprócz forum i pw nie posiadam do niego żadnych kontaktów, mi się podoba jak reszta trenerów robi pod każdą wpisem podopiecznego piszą że jest ok lub ewentualnie co zmienić i wtedy jest współpraca...

no w tym dniu akurat strasznie ta micha wygląda. Chleb+masło orzechowe - a gdzie białko? Potem 2 białkowe, a gdzie energia? Białko jest wtedy wykorzystywane na cele energetyczne a nie budulcowe, co jeszcze bardziej obciąża organizm.

no w tym dniu akurat strasznie ta micha wygląda. Chleb+masło orzechowe - a gdzie białko? Potem 2 białkowe, a gdzie energia? Białko jest wtedy wykorzystywane na cele energetyczne a nie budulcowe, co jeszcze bardziej obciąża organizm. Największe potrzeby na węgle miałem w godzinach 7-17 więc nie rozumiem później odpuściłem węgle bo po 1 za dużo by [...]

[...] chodzę do szkoły trenuje kicboxing i chodzę na siłownię plus jestem ekto a więc mniej niż 4 tys kcal dla mnie za mało wiem bo próbowałem z białkiem rzeczywiście przesadziłem wtedy teraz wydaje mi się że jest okey zresztą nawet nie mam z czego odejmować za bardzo i nie jest to sucha kura wsadzam do pojemnika z warzywami ryżem itd to co zapisane [...]

Robertas zniesiona lordoza w opisie jest prawdopodobnie wynikiem pozycji w jakiej ułożono Cię do fotki. Co do dyskopatii to się zdarza, jakiś związek z dolegliwościami pewnie ma. Opis badania obrazowego nie jest diagnozą. Tomografię, a raczej rezonans robi się najczęściej wtedy, gdy chce się mieć operację.

Mc Nolly, Kradam i wszyscy święci . Byłam u ortopedy z tym moim kregosłupem i zapisał fizjoterapię, niby w celu rozluźnienia mięśni. Zapisał: laser, ultradzwięki i terapię pulsacyjną, może przekręciłam nazwę tego ostatniego. Mam nieodparte wrażenie, że robi mi drenaż kieszeni, bo to nie pomaga. Biore leki na rozluźnienie mięśni (Nimesil i [...]

[...] musiałabym Ci napisać całą "książkę". Jak przeczytasz, przeanalizuj pod tym kątem swoją dietę, zobacz jakie węglowodany jadasz, czy nie łączysz ich z tłuszczami, wtedy napisz co jesz i co chcesz poprawić i nad tym się zastanowimy ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie [...]

[...] po tym zmęczyć jak najbardziej?" 2) "Mogę połączyć ten trening z ABS'em na brzuch? Czyli w poniedziałek, środę, piątek - ACT; wtorek, czwartek, sobota - ABSII? I wtedy już oczywiście nie ćwiczę brzucha na tych treningach ACT." A co do tych ćwiczeń na jedną partię to chodziło mi o to, że są np. taki które angażują te same mięśnie [...]

gainery, bialko, carbo wiadomo jak brac. po treningu gainer pewnie,ze da rade tylko wtedy carbo podczas treningu uzywaj rozwaznie, zeby sie nie zalac(uwzgledniaj w bilansie). bcaa okolotreningowo ale przy twojej wadze takie ilosci jakie napisales nie sa konieczne, tymbardziej ,ze bedziesz masowal. przed tr pump i te probki ktore podales. druga [...]

[...] zawsze mozna sie wkrecic, albo, ze lepiej nie propoaowac nikomu przeciwstawianiu sie grupie, bo moze to doprowadzic do takich dziwnych mysli... no, wlasciwie moze, ale tylko wtedy, kiedy i w szkole i poza szkola i co najwazniejsze W DOMU nie masz z kom gadac... jak nie masz zadnego przyjaciela, a w domu cie akceptuja i jest ok, to ja bym [...]

[...] 18 lat, pierwsza przygoda z siłownią- zerwany mięsień przedramienia, kontuzje stawów 18 lat, wracałem z imprezy, dwóch typów chciało mój telefon, HK i sierp(nawet nie miałem wtedy komy)- połamane mały+serdeczny+kości śródręcza, do dzisiaj nie wiem jak można tak źle przymierzyć , zauważyłem dopiero następnego dnia na sprawdzianie jak mi długopis [...]

Mozliwe by hormony byly tylko objawem zyebania czegos? Co tak moglo namieszac? To ze rok temu lecialem grubo I z przyczyn nieswoich musialem wszystko nagle przerwac? Wtedy lecac cykl Z trenem nawet stal mi elegancko, az za czesto.