Ja myślę, że Pudzian jest dość uparty i jeśli będzie chciał, to poprawi swoje słabe strony. Ale tylko wtedy gdy będzie się zajmował tym co potrzebne a nie pajacowaniem w tańcu z gwiazdami i autopromocją własnej osoby. Wychodząc do ringu wygląda jak słup reklamowy a nie zawodnik. Jest silny, to powinien skupić się na technikach zapaśniczych, a te [...]
co wy gadacie!!!!!!!!!!gamonie!!!!!!!pudzian walczyl z zawodowcem a sam trenuje kilka miesiecy i pokonał go!!on ma talent napewno wiekszy od nie jednego mistrza!! jak dla mnie zle rozlozyl sily, ale po takiej walce moze dojsc w jego organizmie do przetarcia superkompensacji i wtedy sylvia niech ma sie na bacznosci!!!
[...] sobie potestować, standardowa porcja to takie 20mg w kapsułkach i spalaczach, czy przedtreningówkach, warto jednak kupić w tabsach, żeby była możliwośc przecięcia na pół i wtedy możesz na sobie sprawdzać, 200, 300, 400, czy 500mg na jakim najlepiej czujesz pobudzenie ale bez zamulenia, bo zbyt dużo potrafi zamulić, jak nadużywasz to [...]
[...] nie lepiej i zdrowiej wziąć świeżego pomidora i polać go odrobiną oliwy, bądź innego oleju? jest jeszcze kwestia posiłku potreningowego, ale po wskazanym zestawie ćwiczen widzę, że jesteś skierowana bardziej na ćwiczenia aerobowe niż budowanie i krztałtowanie mięśni(tylko wtedy po kiego grzyba ten koktajl proteinowy na noc? ) więc się zamknę ;)
Melduję się%-) tarczyce byś zbadał ponownie za jakiś czas to wtedy coś by więcej można było mówić, ale jest ok póki co. A te ft3 wcale nie jest tak wysoko jak byś brał t3, na t3 jest duuuużo wyżej. Cabaser zmniejsz np po 1/2 co 14 dni. Metę możesz dać co nie.
[...] najbardziej wkurza na silowni. ja martwy ciag robie z odkladaniem przy czym robie po 5 powtorzen w serii, bo moj trening ma charakter silowy, czasem wytrzymalosciowy ale wtedy nie robie mc 1. ruszanie sztangi po jej odlozeniu jest trudniejsze bo musicie wprawic ja w ruch pokonujac sile bezwladnosci, 2. poza tym niektorzy lekarze twierdza ze [...]
[...] mogło się wydawać, to poprostu się zdarzyło. I każdy kto choć troche siedzi w temacie wie że na ten wzrost musiało się złożyć wiele czynników, a że pisze się o stosowanych wtedy suplach a nie o innych rzeczach to tak już się przyjeło. Przecież nikt nie będzie pisał o nagłych zmianach nie podając jakiejś przyczyny. A wielu ćwiczących na tym [...]
Pieniadze które chciales przeznaczyć na metkę przeznacz na dietetyka chociażby tutaj z sfd i zobaczysz roznice. A za jakiś czas wrócisz tu zadowolony i wtedy otrzymasz pomoc. A co do treningu pod sw nie omijaj żadnych ćwiczeń każde pomoże Ci się rozwinac(mc tym bardziej) wiem co mowie mam za sobą kilkanascie lat sw.pozdro
[...] o kilka lat z metalowym pretem dlugosc metra.dostalem w potylice potem w bark ,kumpel podobnie ,potem wzieli nas na buty..finał to złamany obojczyk ,nos i rozwalona głowa. wtedy tez dalem sobie spokoj z sw i przeszedłem na siłownie i w sumie odkad dobilem do 100 kg to rzadko ktos mnie zaczepia. taka sytuacja gdzie widzialem zastosowanie [...]
[...] " ALE wiesz co ja dzis sie nie bede z toba BIL bo nie mialem dzis treningu ............ jutro rano mam trening to wpadnij popoludniu ........" hehhehehe umarlem wtedy a ze bylo przy tym wiecej osob to wszyscy w smiech hehehehe , no i obsralem frajera tyle ze potem na drugi dzien sie dowiedzialem ze znou rozpowiada ploty ze to niby JA [...]
[...] Pisuarowe, oni też się by cieszyli gdyby w polsce się jak najgorzej działo a jest dobrze, tak samo wy trzymacie kciuki żeby nasz polski jedyny Mistrz-legenda dostał w******* wtedy widzę się bardzo ucieszycie. Wg Was jeżeli gość zdobył 5 razy jako jedyny człowiek w historii tej planety tytuł WSM , a startuje też kilkanaście razy w roku w różnych [...]
EAA Xtra kosztuje dokładnie tyle samo co BCAA Xtra A skład o wiele bardziej bogatszy. Dlatego zamiast dwóch puszek BCAA Xtra, lepiej kupić EAA Xtra i BCAA Xtra. Wtedy BCAA Xtra przed treningiem, a EAA Xtra po treningu!
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening no i powiedz co chcesz kupic lub co masz... to wtedy zamienimy niektore cwiczenia... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj [...]
[...] wanilia jest ochydna :/ mdle to to jakies i wogole ciezko okreslic co to za smak, bo wanilia to raczej na pewno nie jest ;) miesza sie ciezko , ew w shakerze,ale wtedy 3/4 shakera wypelnia sie piana i trzeba czekac ok 20-30 min zanim zejdzie :/ oczywiscie jak sie nie ma co sie lubi, to sie lubi co sie ma...ja po jakis 2 tyg sie [...]
ok, stary skoro już wkraczasz na takie tematy.. a czy wpieprzanie 5 jajek co drugi dzień jest zdrowe? jeśli tak to jesteś w wielkim błędzie, bo wtedy cholesterol urośnie Ci że szok :O albo jak byś miał aż tyle jeść to byś się chyba przeżarł :D mój lekarz nie miał przeciwwskazań, ale mówił że przyjmować tak jak pisze, a nie niektórzy sobie sami [...]
[...] to pytanie pozostawiam wam panowie moi drodzy tak tak wiecej luzu panowie zycie jest piekne nie ma co sie zloscic podajcie sobie grabe przyznajcie racje i swoja wine i wtedy dopiero zaimponujecie ze hej na pewno mi przemyslcie to takie zlosliwe pisanie jest niedojrzale oraz pozdrawiam w ten majowy dzien Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]
[...] No cóż, generalnie wszędzie dużo różnych dziwnych rzeczy piszą na różne tematy :-) Wróćmy trochę do przeszłości, choćby do XIX wieku, albo nawet początku XX wieku. Otóż nikt wtedy nawet w ogóle nie słyszał o tym podziale na style wewnętrzne i zewnętrzne. Nikomu nie przyszłoby do głowy nazywać jakiegoś stylu zewnętrznym. Cała ta klasyfikacja [...]
[...] kondycyjne itd? Chodzi mi oczywiście o początkującego, który jak rozumiem nie będzie pewnie zbyt szybko dopuszczony do treningu na tarczach, worku, czy do sparringu. Są wtedy gdy wprowadzany jest trening na łapach i worku, bardziej swobodne tui shou, czy elementy przygotowania do san shou, czyli po przerobieniu pierwszej sekcji programu, [...]
[...] sporo bialka i/lub tluszczy. Przy tym stanie chorobowym z jakim sie borykasz tzn. z otyloscia mozesz pozwolic sobie na wiekszy deficyt kaloryczny, jasne, ale musi byc to wtedy dieta skonstruowana w sposob zapewniajacy organizmowi oprocz niezbednej energii, mikroelementy. Poza tym wczesniejsze odchudzanie, ktore przeprowadziles to...problemy [...]
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce
