Nie jestem pewien czy by to wtedy było legalne. Jak trenowałem oyama karate to klub współpracował ściśle ze Stowarzyszeniem w Krakowie i wszystkie turnieje i obozy były organizowane właśnie przez nich, każdy posiadał legitymacje i widniał w bazie danych. To był rutynowy obowiazek. Tak sie składa, że mam prawnika w sekcji i jak się dowiem czegoś [...]
[...] (przynajmniej w BJJ) bo np jeden klub ma "czarnucha" na stałe i sie niemartwi o egzaminy a drugi klub musi jeździć na seminaria by tam zostać promowanym lub płacić za przyjazd mastera i dopiero wtedy przestępować do egzaminu ,inaczej tez to wygląda jak klub jest pod czyimś patronatem-sprawa jest o wiele bardziej zawiła niż sie wydaje
[...] zmienić. szczerze mówiąc jak licze sobie na kalkuatorze poternigu zapotrzebowanie i wyskakuje mi, że przy mojej aktywności powinnam jeść 2000kcal to trochę się boje, jakbym wtedy wyglądała :-?. zastanwiałam się właśnie co z makro..czyli rozdzielić po 33%? Co do nabiału może być twaróg, serek wiejski?podbijam często tym białko makadamia dziękuje, [...]
ja bede myslal nad SE K800I (chyba tym z aparatem 3,2 mega piksela) miedzy nokia N73 na sierpien bo wtedy mam przedluzenie umowy albo wezme aparat i go odrazu sprzedam za kilka stowek i zostane przy v3 co mam teraz wklej zdjecie tej nokii i SE to CI powiem ktory wybrac
[...] do czasu jak na maturze w poleceniu oprócz analizy i interpretacji dołączonych fragmentów, każą Ci się odwołać do całości utworów albo w ogóle przytoczyć jakieś inne... wtedy zaczynają się schody.. tak miałam np w wypracowaniu, które dziś, znaczy się wczoraj, pisaliśmy.. na szczęście te lektury akurat przeczytałam a tak swoją drogą to już [...]
Musisz wypelnic profil w opcji"rozszerzony profil", wtedy przedluza ci abona na 3miesiace. Kur### co za *****s### pogoda japie### JA CHCE LATO do HU## !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] południa + trening domowy po południu/wieczorem Niedziela - basen do południa + wybieganie W treningu domowym angażuję górne partie mięśniowe, więc co drugi dzień łapy i plecy mają wolne. Basen traktuję bardziej rekreacyjnie, dla odprężenia i relaksu. Kręgosłup wtedy ma swoje "wychodne" ;) Zmieniony przez - Shadowplay w dniu 2015-01-06 19:26:16
tak, wiem i rozumiem, ale mi gosciu przedstawil taka technike ze juz po wbiciu wyciaga sie strzykawke a igla pozostaje ( w moim przypadku w udzie) i wtedy naciska sie w miejscach obok igly, jak krew nie leci to znak ze igla nie jest w zyle. wtedy mozna bez problemy dokonac injekcji. co o tym myslisz. tak mnie uczyl koles co skonczyl akademie [...]
Wszystko się zmieni, kiedy ECSS podpisze umowę z TV (jeśli podpisze). Wtedy większa rzesza ludzi dowie się o tej firmie. To spowoduje, że ECSS stanie się w końcu godną konkurencją, i na pewno część kibiców przejdzie na ich stronę. Może organizacyjnie i sportowo są słabsi, ale mając po swojej stronie Maximusa i TV są w stanie zagrozić popularności [...]
[...] były: czosnek, por, kapusta pekińska Napoje: kawa, zielona herbata, czarna herbata Omega 3 Kiełbasy niestety kupne, poki co, ze wzgledu na finanse... Nie mam drążka ale nawet jak bym miala to nie mam gdzie zamontowac, bo nie mam futryn. Mamy 'otwarte' mieszkanie. Niedlugo sie chyba przeprowadzamy, moze wtedy uda mi sie rozwiazac ten problem.
Warto może by było też pomyśleć o wrzucaniu np tematu tutaj do działu o tym "co w następnym odcinku", wtedy każdy mógłby może przemyśleć nieco bardziej pytania (chyba, że coś takiego jest, ja jak wchodzę czasami na maila to widzę tylko info dzień wcześniej), a także zaproponować już tematy do omówienia w programie, w sytuacji gdy np tak [...]
[...] wiadomo zmiany na takiej przestrzeni czasu nie są nie wiadomo jakie ale tak mi się wydaje patrząc w lustro i co z tymi ramionami dać po 5 seri np na biceps i triceps ale wtedy wyjdzie aż 15 na tydzien co chyba jest troche szaleństwem znów mogę dać 2 lecz to na początku też nic nie dawało a jak dam jedną na trening ? To ma to jakiś sens 3 [...]
jeszcze powiedz ze w 93 chcieli mu skroić telefon komorkowy to juz w ogole padne na twarz wtedy kroiło się glany,pasy, skóry i flyersy dzieciaku oraz pieluchy tym co mieli wtedy 4 lata
Dlatego właśnie miałem dylemat stąd mój post - czy lepiej zapobiegać i truć się chemią podczas cyklu czy robić badania i wtedy reagować. Nie mam możliwości robienia co chwilę badań, raz na miesiąc/półtora to wszystko co jestem w stanie zrobić przy aktualnym trybie życia. Jestem aktualnie po pierwszych badaniach - kolejne dopiero w kwietniu. Nie [...]
[...] mogę zostać, to czy wystarczy przed nim kawa? Jak zjem choćby jabłko, to po 100 metrach mam wrażenie, ze oddam I rozumiem, ze interwały 2x w tygodniu mogą zostać? czy wtedy siłę robić w dni bez interwałów? A, i co to jest o3? Resztę łykam, nie napisałam, bo łykałam zawsze. Wiem! omega-3, tak? I coś jeszcze, to bieganie... Ja chciałabym to [...]
[...] tak krótkie okno. Pokaż jakiś przykładowy dzień jedzenia proszę. Moje okno w zupełności mi wystarczy. Jak coś wypadnie po pracy to potrafię zjeść jeden posiłek na dobę. Mam wtedy na 100% niedojedzone ale nie jest to jakimś wielkim problemem. Już dawno doszedłem do wniosku, że to dieta jest dla mnie, a nie odwrotnie. Ciężko będzie podać [...]
[...] ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ podobierała ćwiczenia zgodnie z tym, co napisałam powyżej i ułożyła sobie sama wstępny plan treningowy, a potem wklej go tutaj i wtedy go wspólnie poprawimy. Takie rozwiązanie jest najlepsze o tyle, że sama wiesz najlepiej, czy wolisz ćwiczenia, które bardziej angażują np. barki, bo chcesz je [...]
[...] bardziej pewny jej jakości niż jakiegokolwiek innego mięsa kupowanego w sklepie, mój sąsiad robi taką kiełbasę i sam ją wędzi(dymem olchowym). co jakiś czas ma świniobicie i wtedy dostaję zawsze z 3,4kg. skład: mięso gotowane sól pieprz łyżeczka cukru na 10kg od poniedziałku zaczynam z planem FBW i robię masę demolub-reszta fotek w niedzielę, [...]
Na pewno masz rację, wykonując ten plan sugerowałem się cały czas opisem Wodyna umieszczonym na forum, zaczynałem od około 90% maksymalnych obciążeń, nie miałem wtedy pojęcia o tym że plan można ciągnąć przez tak długi okres czasu, jedyne co mi teraz pozostaje to ciągnąć dale to co zacząłem i dokładać po 1-2,5kg czasu nie cofnę
Ogry rewolucje - esencja SFD
