co wtedy

[...] co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli nie idą w górę, to dodajesz około 150 kalorii i obserwujesz dalej. W przypadku redukcji tkanki tłuszczowej nic się nie zmienia. Różnica jest tylko taka, że wtedy odejmujesz kalorie. Białko zawsze na stałym poziomie około 2 gramów na kilogram masy ciała. Korygujesz podaż źródeł energii.

"dermatologa", z endokrynologiem tez mialem mozliwosc rozmowy, nie wiedział co to andractim, nie mowiac juz ze trzeba było(wtedy) specjalnej recepty na ten lek... generalnie wygladalo to tak jakbym ja przyszedł uczyć lekarza reasumujac: czuje sie cholernie bezpiecznie w tym kraju, wiem ze ktoś uratuje mi życie jesli będe w potrzebie [...]

Ciekawe kto kupowal tutaj takie ilosci po takiej cenie?? z tego co wiem to raczej jak ktos mial wieksza ilosc to dzielil i wtedy dostal po te 50 gr a tak to nie wiem czy jakies transakcje doszly do skutku??

[...] -> wysuszone stawy test -> zmniejszona ilość kolagenu miałem podobnie 4 lata temu , ból w kolanach i stawach biodrowych taki że chodzić nie mogłem dłużej niż 1H wtedy pamiętam że kupiłem animal flexa i brałem 1 pakiet dziennie do śniadania . co mnie najbardziej zdziwiło ból po 4 dniach zmniejszył się o 80 % ! a to tylko suple qrwa [...]

napisz co aktualnie jesz to wtedy poradzimy Zmieniony przez - maxior886 w dniu 2013-03-16 19:44:20

ok dzieki :) a moge do tego dolaczyc bialko ? i jak wtedy to brac? albo jak mozecie to podpowiedzcie mi co moge do tej kreatyny dolaczyc.

[...] zapytac zanim kupiles ale co tam TWoje klopoty moga byc spowodowane tym iz TWoj organizm zle toleruje niektore skladniki zawarte w odzywce jesli to TWoja 1 odzywka to klopoty sa wynikiem kontaktu z czyms nowym zminiejsz porcja do 50 gram i po tygodniu objawy powinny przejsc a wtedy normalnie 70 gram nie powinno wywolywac jakichs negatywnych

Nom ok. A jeśli przed treningiem zjadłbym jakąś pierś czy coś a po treningu nie miałbym co zjeść to ile min po treningu najlepiej dac to białko razem z tym bananikiem czy tak 10min później i po 40 min wtedy normalny posiłek białkowy i ww ???

i skad pomysł, ze tego białka za mało? wrzuć to w kalkulator http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html wtedy mozna cos ocenic, z tego co piszesz nic nie wynika, a tu nikt z kuli nie wróży. I posty się edytuje, spamujesz sam sobie w dzienniku.

nie nie mialem na mysli laczyc spalacza w 1 porcji z alko tylko czy wogole po zazyciu spalacza mozna puzniej wieczorkiem cos wypic. a co do sauny to po treningu chodze 2-3 razy w tygodniu...2 porcje scorcha czytalem ze gdzies kolo 16 powinno sie brac a na saune chodze okolo 17-18 czy wtedy mozna czy juz lepiej sbie idpuscic??

[...] Ci chyba to pmp wadzi albo ch... wie co pie.. tyle o Tym a nic konkretnego nie możesz przedstawić tylko twoje gdybanie wstaw jakieś zdjęć jak ktoś zakażenie miał czy coś to wtedy Ci w coś uwierzę bo na razie to dużo piszesz a nic konkretnego z twojej strony. Sam testowałem środki z tego znajomi również i nikt jeszcze nie narzekał prawdę mówiąc, [...]

Jak zaczna byc sutki lekko podraznione, czasem moze np: sciagac koszulke i poczuc jakby lekki bol, podraznienie sutka, wtedy trzeba od razu zaczac brac Proviron. Proviron od 20 do 60mg dziennie, raczej zaczac od 20 i jesli nie pomoze po 2 dniach podwyzszyc o 20mg. Lifter P.S. To jednak na tej stronie nie ma co?

Jak ułożysz dietę to wtedy sam zauważysz czy masz braki w niej czy nie. Na masę zazwyczaj dodaje się gainery lub bulki... z tym, że ta 2 opcja jest lepsza. Takie podstawy jak 5-6 posiłków co 3-4 godziny itp. to przeczytasz w dziale "odżywanie". Białko jak najbardziej jeśli masz braki.... ale nie zapomnij o węglowodanach.

Mysle, że nie ma po co.. Zip założy jak przyjdzie czas i wtedy poda odnośnik do tego posta pzdr.

Pepo (sorry, ale naprawde nie moge zapamietac twojego nicka), piszesz do faceta co sie zbliza do czterdziestki i bylem na tym forum userem (modem w tym dziale takze), jak ty jeszcze sztangi nie widziales. Teraz takze jestem modem, ale na amerykanskim forum. Tak sadzilem, ze poniesie cie bufonada i skasujesz moj post. Bylo to bardzo proste do [...]

XP to slabszy kuzyn KO wiec co za problem albo zamiennie wtedy uzyc slowa stack albo jeden cykl z XP drugi z KO

[...] masz w FAQ'u działu trening. Co do odżywek to narazie możesz je sobie spokojnie odpuścić. Zajrzyj do działu odżywianie - i z pomocą tamtejszych znawców ułóż sobie dietę. Jak już będziesz miał podstawową wiedzę kulturystyczną to wtedy zaglądnij do działu Suplementacja - po jakieś gainerki albo odżywki białkowe. Pozdrawiam i Wesołych Świąt!

[...] sobie poprzeczke: dodawaj troszke dystancu, albo zwiększaj predkości. Nie biegaj codziennie. Polecam bieganie co drugi dzień. uzupełniaj płyny podczas biegu jak i przed biegiem. Polecam bieganie po lesie. Mniej stawy wtedy przemęczasz. Biegaj z butami na miękkiej podeszfie i nie zapominaj, ze bie3gamy na śródstopiu :). powodzenia i pozdrawiam

[...] zabroniona Przy chorobie wiencowe -kawa jest wskazana dla wzmocnienia. To tyle z teori w praktyce jest tak ze nidgy nie jestes pewien co dokladnie masz i czy tylko to...a i pomiary cisnien sa czasem zwodniczne. bo zazwyczaj mierza ci w spoczynku kiedy czekasz 30 min na wizyte u lekarza pod drzwiami wtedy potrafi byc duzo nizsze niz powinno byc...

dam 100mg e2d propa wtedy i 100mg e2d trenu i 30 mg mety , a co z ta deca 500mg ew do 375 cypio?